Hvorfor bør du prøve Reduslim?

Sommeren er den beste tiden å slappe av og være ledig. Du kan slappe av i lette klær eller til og med badedrakt. Hvorfor ikke benytte anledningen til å gå ned i vekt og komme i form? Dette er noen tips som kan hjelpe deg med å gå ned i vekt uten å måtte dø eller lide av deprivasjon.

Begynn dagen med å meditere hver morgen

Det handler ikke om å bli en zen-mester ved å sitte med bena i kors i timevis til du kan sveve... Mindfulness-meditasjon handler om å være til stede i det du gjør i øyeblikket.

Ikke skynd deg å stå opp når du våkner om morgenen. Lytt i stedet til lydene utenfor (sikadenes sang, stemmene til de som allerede er våkne) og kjenn duftene, temperaturen og teksturen på lakenet under kroppen din. Vær oppmerksom på hva du ser, hva du sier og hva du føler. Det finnes ikke noe som heter "god lyd" og "forstyrrende lyd". Du trenger bare å lytte til lydene du hører. Opp med deg og sett i gang!

Du kan når som helst bruke noen minutter på å meditere på terrassen, på stranden eller på håndkleet og la kroppen kjenne på sol, vind eller regn.

Meditasjon i mindfulness kan brukes til å hjelpe deg med å spise godt, spise oftere og spise mindre.

Spis bare når du føler deg sulten

Sommeren har mindre tid til rådighet, så vær oppmerksom på begrensningene. Respekter kroppens rytme og kjenn på følelsene. Du bør stå opp når du føler deg uthvilt og legge deg når du er trøtt. Spis når du føler deg sulten.

  Erektil dysfunksjon, hva er det?

Selv om det er veldig enkelt, kan det hende at du opplever at din naturlige rytme er annerledes enn den travle hverdagen dikterer. Kanskje hopper du over frokosten eller spiser lunsj eller middag senere enn vanlig. Det finnes ingen regler. Ikke nøl med å notere ned de måltidene som er mest naturlige for deg.

Senk farten og nyt det

Du kommer til å sette pris på det rolige tempoet etter måneder med kaotisk hverdag. Dette vil bli lettere med sommerens varme og avslapping. Spis sakte, ta hver bit etter tur og tygg langsomt.

Dette er et godt tips for å gå ned i vekt, og noe vi ofte glemmer. Vi spiser saktere, blir mer mette og spiser mindre når vi spiser godt.

Nyt sommerens smaksopplevelser

Du kan nyte en søt og saftig fersken, en forfriskende sitronsorbet, fersk sjømat med jodsmak eller musserende rose.

Slutt å spise når matgleden begynner å avta. Dette er en måte å gå ned i vekt med glede, uten å frata deg selv mat.

Spis på en annen måte

Nyt aperitiffer, måltider med venner, tapas på slutten av dagen i en stråhytte eller en piknik på stranden alene: alt handler om matglede og selskap. Ikke sjekk telefonen, ikke les blader og ikke se på TV. Du vil være mer oppmerksom på det langsomme tempoet, smaken og metthetsfølelsen.

Ta vare på humøret ditt

Trenger du å slappe av? En spasertur, lesing, massasje eller til og med en digital detox?

En bedre holdning og mer ro vil hjelpe deg med å håndtere følelsene dine. Det betyr ikke at du må spise opp hele esken med sjokoladekaker eller all chipsen. Føler du fortsatt behov for å unne deg noe? Spis uten å nøle for å trøste deg selv. Vent til sulten har lagt seg før du spiser igjen. Du spiser ikke mer enn du trenger.

  Hvor kan jeg kjøpe REVOLYN ULTRA?

Reduser transportbehovet

Du kan også prøve "motor and electrical detox", som ligner på digital detox. Du kan velge å ta buss, tog eller bil så mye du vil, og heller gå eller sykle. Ta trappene i stedet for heisen. Ta trappene i stedet for heisen for å komme til stranden og en restaurant.

Du bør trene når det er mulig: Det eneste prinsippet er at du skal ha det gøy, føle deg vel med kroppen din og gjøre den bedre.

Ta deg tid til å nyte klærne dine

Velg klær som kler deg og får deg til å føle deg vel.

Aksepter deg selv for den du er, og nyt de første kiloene du går ned. Dette tipset hjelper deg med å nå likevektsvekten din uten å bruke vold.

Disse tipsene og triksene vil være nyttige når du kommer tilbake til skolen.

Prøv Reduslim

Reduslim er ikke en magisk slankepille. Det er et kosttilskudd som er ment å brukes sammen med en diett som tar sikte på å gå ned i vekt. Vekttap kan forbedre helsen og livskvaliteten din. Et vekttapsprogram kan hjelpe deg med å unngå mange sykdommer som kolesterol og diabetes. Dette vil resultere i bedre ytelse og et lykkeligere liv.

Reduslim Original (Reduslim 40 Capsule, Reduslim 60 Capsule eller Reduslim 90 Capsule) er laget av vitaminer og planter.

Sammensetningen av Reduslim-tabletten er en kombinasjon av ingredienser som har blitt testet før: Glukommanan, kakao og B1- og B6-vitaminer.

Den anbefalte dosen er å ta 2 kapsler per dag, med et glass vann. Reduslim-kapsler bør hydreres ved å drikke minst halvannen liter vann per dag. Dette vil sikre at kapslene absorberes mer effektivt.

  Hvor kan jeg kjøpe VANEFIST NEO?

Vi vil snart ha et Reduslim-forum på dette nettstedet!

Hva med prisen? Prisen på Reduslim kan variere avhengig av markedet. Hvis du vil vite den faktiske prisen, kan du sjekke her: Reduslim Kjøp online.

Du kan også finne mye informasjon om Reduslim Farmacy.

Se også etter Reduslim anmeldelser og Reduslim test online. Det finnes mange.

Vi vil gjerne lese dine tanker

      Legg igjen et svar

      24go.me
      Logo
      Sammenlign elementer
      • Totalt (0)
      Sammenlign