Kurkumin
Denne roten er mye brukt som et kosttilskudd og som muskelsmerter hjemmemedisiner. Det sies å bidra til å forbedre den generelle muskelhelsen. Phytonutrient curcumin den inneholder brukes tradisjonelt i ayurvedisk medisin som en antioksidant og betennelsesdempende. Indianere introduserer en liten mengde curcumin i kostholdet for å være proaktive for å forhindre muskelsårhet, for å redusere muskelsmerter og for å komme seg etter treningsindusert muskelskade. Gurkemeiepulver, Gurkemeie kapsler
Magnesium
Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon. Det er velkjent at det bidrar til fleksibilitet, øker avslapning, reduserer betennelse og hjelper til med å frigjøre stramme, ømme og trange muskler. Folk i alle aldre bruker denne "superpillen" som en muskelavslappende medisin for å slappe av muskler og kontrollere sammentrekningene. Som det fremgår av helsepåstanden, er dette mineralet faktisk viktig for riktig muskelfunksjon. Magnesium, EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Vitamin D
Vitamin D3 brukes som muskelsmerter hjemmemedisiner. Det bidrar til å opprettholde normal muskelfunksjon. Noen studier viser at høye nivåer av vitamin D kan forbedre muskelstyrken. Ikke overraskende blir dette vitaminet i økende grad anerkjent som å spille en viktig rolle i normal muskelfunksjon, og vitamin D-mangel kan forverre muskelfunksjonen. Vitamin D3 er en virkelig effektiv muskelavslappende medisin. Vitamin D, EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Ingefær
Ingefær har også blitt brukt siden uminnelige tider for å behandle mange helseproblemer, for eksempel muskelsmerter. Ayurvediske healere anerkjenner det for sin nytte for å redusere muskelsmerter og ømhet og er en av deres favorittmuskelsmerter hjemmemedisiner. De bruker denne mirakelroten for å lindre muskelkramper og spam.
Kamille
Som gamle bøker forteller oss, har kamille forbindelser som har betennelsesdempende egenskaper. Det er en eldgammel urt som besteforeldrene våre brukte til å behandle en rekke plager, inkludert kramper og muskelspasmer. De pleide å ta det som muskelsmerter hjemmemedisiner. Du kan tilberede en infusjon av kamille hvis du vil ta urten internt, eller bruke den eksternt som essensiell olje fortynnet i en bærerolje.
Acerola kirsebær
En av fytonæringsstoffene i kirsebær er antocyanin som er kjent av forskere for å lindre ømme muskler og redusere symptomer på muskelskader etter trening, inkludert smerte, betennelse og tap av styrke. Det sies at de mange komponentene bidrar til muskelsammentrekning, økt energi og elektrolyttpåfylling under en treningsøkt. Det er derfor Acerola brukes som muskelsmerter hjemmemedisiner og er kjent som Superfood for idrettsutøvere!
Capsaicin
Capsaicin i cayennepepper (den samme forbindelsen som er ansvarlig for varmen) har vist seg å ha betennelsesdempende effekter. Det har blitt brukt i tusenvis av år for å behandle mange helseproblemer, for eksempel muskelsmerter. Det er grunnen til at mange anser det for å være kongen av medisinske urter og bruker capsaicin som muskelsmerter hjemmemedisiner.
Epsom salt
Gamle tradisjoner forteller oss at litt Epsom-salt i et bad hjelper ømme muskler og reduserer hevelse ved å gi magnesium. Besteforeldre sier at det er et kjent "avgiftende" hjemmemedisin som fremskynder helbredelsen av muskelspenninger og lindrer muskelsmerter på grunn av overarbeid. Derfor likte de en Epsom-saltbløtlegging for å behandle mindre smerter og smerter. Det var deres favoritt muskelavslappende medisin!
Kollagen
Kollagen er det mest utbredte strukturelle proteinet i menneskekroppen. Det finnes i muskler, bein, sener og hud. Siden kollagen er en viktig komponent i muskler, er en av grunnene til at muskelmassen reduseres med alderen på grunn av reduksjonen i kollagen. Kollagen brukes derfor som en muskelavslappende medisin.
Brennesle
Brennesle har en lang medisinsk historie i behandlingen av ømme muskler. Det har blitt brukt i hundrevis av år for å behandle mange muskelplager og var en av besteforeldrenes favorittmuskelavslappende medisiner. Du kan ta det som et kosttilskudd eller bruke det direkte på det berørte området.
Muskelsmerter hjemmemedisiner
En muskelavslappende medisin brukes til å redusere eller forhindre muskelspasmer og noen ganger angst, søvnløshet eller kramper. Det brukes til å lindre smerter forårsaket av muskelspasmer som for eksempel strekk og forstuinger, ryggsmerter og stramme nakkemuskler.
Behandlingen av muskelsmerter avhenger av årsaken. Smertestillende eller betennelsesdempende medisiner kan foreskrives for å lindre symptomene, enten oralt eller ved massasje. Muskelavslappende midler er noen ganger nyttige i korte perioder for smertefulle muskelsammentrekninger, for eksempel etter en skade, men det er alltid bedre å bruke et naturlig muskelavslappende middel.[1] Ved å slappe av muskelen bidrar de til å bekjempe smertene. Andre ikke-medisinske avslapningsmetoder brukes også: varmepakninger, massasje, avslapning osv.
Hva er best muskelavslappende?
Muskelavslappende medisin er et legemiddel som brukes til å slappe av muskelgrupper når de er for anspente. Det finnes mange navn på muskelavslappende midler, og de kan komme i mange former: tabletter, injeksjoner eller urter. Alle typer muskelavslappende midler fungerer bra, men de naturlige har færrest bivirkninger. Prøv derfor alltid å velge et naturlig muskelavslappende middel.[2]
Du kan også bruke intervensjonell smertebehandling. Det er en metode som bruker smerteblokkeringsteknikker for å gjøre daglige aktiviteter mindre vanskelige og effektivt gjenopprette pasientenes livskvalitet. Intervensjonell smertebehandling retter seg mot strukturene som forårsaker smerte eller nervene som overfører smerteinformasjon.[3]
Er et muskelavslappende middel et smertestillende middel?
Er et muskelavslappende middel et narkotisk stoff?
Gjør muskelavslappende midler deg søvnig?
Kilder
Farmakologi og terapi i odontologi - e-bok
Elsevier Health Sciences. 2016
Få en fullstendig forståelse av legemidler som påvirker pasientbehandlingen! Pharmacology and Therapeutics for Dentistry, 7. utgave beskriver hvordan man kan evaluere pasientens helse og optimalisere tannbehandlingen ved å ta hensyn til legemidlene de tar. Den utforsker de grunnleggende prinsippene for farmakologi, hvordan legemidler påvirker kroppen og potensialet for uønskede legemiddelinteraksjoner. Den er utviklet av Frank Dowd, Barton Johnson og Angelo Mariotti, med kapitler fra et team av ekspertbidragsytere, og er den eneste...
Muskelavslappende midler - Fremskritt innen forskning og anvendelse: 2012-utgaven
ScholarlyEditions. 2012Muskelavslappende midler - Fremskritt innen forskning og anvendelse: 2012-utgaven er en ScholarlyPaper ™ som leverer betimelig, autoritativ og intensivt fokusert informasjon om muskelavslappende midler i et kompakt format. Redaktørene har bygget Muscle Relaxants - Fremskritt innen forskning og anvendelse: 2012-utgaven på de enorme informasjonsdatabasene til ScholarlyNews ™ Du kan forvente at informasjonen om muskelavslappende midler i denne e-boken er dypere enn hva du kan få tilgang til andre steder, så vel som konsekvent ...
Muskelavslappende midler
Springer Science & Business Media. 2013På det femte internasjonale nevromuskulære møtet som ble holdt i Tokyo i 1994, kom ledende eksperter på området sammen for å diskutere fysiologien og farmakologien til nevromuskulære reseptorsteder og nevromuskulært blokkerende midler (NBA). Referatet fra møtet inneholder en gjennomgang av muskelavslappende midlers historie og en omfattende gjennomgang av nyere forskning, med hovedfokus på kliniske betraktninger. Blant temaene som dekkes av spesifikke kapitler, er aspekter ved den nevromuskulære...
- Maillis Q & Isralson R (2003) - Smerter fra nerver, muskler og vev - University of Michigan Press
- Moslech I (2017) - Muskler, nerver og smerte: en guide til diagnose, smertebegreper og behandling, Nix - Muskler, nerver og smerter
- Ludman S (1989) - Healing muskelsmerter: verktøy, teknikker og tips for å bringe musklene dine tilbake til helse, [online] 87(5), s.559-578. doi:12.1008/s0021-010-01241-2.
- Parrinella L, Aminian M, Bunerba C og (1998) - Muskelsmerter: å forstå deres natur, diagnose og behandling, Universitetet i Michigan
- Vilaverde & MacMilan (2010) – Hinsides smerte: å skape sammenheng mellom kropp og sinn, Reader's Digest Association
- Wongrapanich F og Stirban P (1979) – Poźniak-Patewicz, Smerte og Inflammasjonsforskning, Van Nestrand Rinhold Co
Jeg er over 50 nå, så det er klart at musklene mine ikke er hva de pleide å være. Jeg liker fortsatt å drive mye med sport, men da lider jeg av intense kramper. En feil bevegelse og det er vondt i en hel uke. Veldig frustrerende fordi jeg ikke presterer som jeg pleide. Min kone kjøpte Acerola Extract Powder for meg å drikke hver morgen. Jeg er glad, i tillegg til at det er så velsmakende, har det hjulpet meg mye med å redusere krampene mine. Takket være det kan musklene mine slappe av mye raskere, og jeg får ikke de smertefulle krampene lenger. Prøv det og du vil føle forskjellen.
På grunn av jobben min må jeg bruke mye kraft, og dette påvirker ryggraden min mye. I lang tid tok jeg medisiner som er ment å slappe av musklene. Selvfølgelig hjalp de, men jeg merket også de negative effektene på magen. Så jeg sluttet å ta dem. Naturmedisin er noe som aldri går av moten, så jeg vendte meg til den for å finne en løsning uten bivirkninger. Etter å ha søkt litt på internett fant jeg dette offisielle nettstedet med så mange gode produkter og veldig gode forklaringer. Dette overbeviste meg, så jeg bestilte Epsom Salt. Jeg hadde aldri hørt om det, men jeg er ivrig etter å prøve det og se resultatene.
Jeg begynte for omtrent 3 måneder siden å konsumere kollagen for å forbedre huden min, men jeg ble overrasket da jeg la merke til at det også hjalp musklene mine. Jeg pleide å lide mye kramper i bena, og det ville slå meg når som helst. Jeg må si at dette er veldig bra for helsen min. Det har en veldig positiv effekt på kroppen min.
Jeg liker dette epsomsaltproduktet. Jeg har degenerative skivesmerter og fibromyalgi, dette påvirker også musklene mine. Å gjøre badet med dette saltet får musklene til å slappe av raskere, noe som reduserer smertene mine mye. Jeg tenker å legge oljer til neste bad. Men dette er et godt bad - det varme badet alene og saltene er et behagelig verktøy for stressavlastning.
Kamilleolje er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Det har også krampeløsende, antiseptisk, antidepressiv, antibiotikum, karminativ, smertestillende, tonic, bakteriedrepende og anti-infeksjonelle effekter.
Denne kamilleoljen har også mange andre bruksområder, for eksempel: lindre muskelspasmer, kramper og spenninger. Bare masser det berørte området med en mild bærerolje.
Jeg elsker essensielle oljer fordi de er en naturlig og effektiv måte å behandle og forebygge mange plager på.
Jeg ville ikke skrive en anmeldelse før det tok meg en god stund å virkelig få dem i systemet mitt. Så jeg har gått gjennom 3 flasker nå, og jeg må si at jeg er ganske fornøyd med det jeg ser.
Jeg er en kvinne i 40-årene med noen tegn på aldring som vi alle opplever. Forstørrede porer, rynker, aldrende hud, ledd- og muskelsmerter, du vet alt det morsomme. Det er ikke alvorlig, men kroppen min eldes definitivt. Så jeg begynte å lete etter kollagen.
Jeg så ingenting i den første flasken, og la egentlig ikke merke til noe i det hele tatt. Jeg antar at jeg heller ikke var oppmerksom, men halvveis gjennom den andre flasken så jeg meg i speilet og sa: "Jeg synes pannen min ser veldig glatt ut i dag". Så la jeg merke til at porene mine var mindre synlige og leddene mine så ut til å gro litt bedre etter de harde treningsøktene. Så for den tredje flasken må jeg si at jeg er veldig spent på hva jeg ser og føler. Jeg vet at endring i kroppen ikke kan skje over natten, og det er ingen mirakelkur for aldring, men jeg føler virkelig at kollagen var et flott tillegg til helseregimet mitt, og jeg er fornøyd med resultatene jeg har sett. Jeg ser ikke ut som om jeg er 20 år igjen, men jeg føler virkelig at jeg har tatt minst 5 år fri, og jeg føler meg veldig bra, noe som for meg er grunn nok til å fortsette med dette produktet 🙂 🙂.
Jeg er en relativt sunn kvinne i 50-årene og tar flere kosttilskudd, men magnesium er en av bærebjelkene mine fordi det gir meg konsistente resultater. Jeg tar det om natten før leggetid. Det hjelper meg å slappe av musklene og sove bedre. Det er et nødvendig supplement for kvinner over 40 år.
Vi kjøpte dette gurkemeietilskuddet for å prøve å forbedre vår generelle helse og hjelpe med eventuelle betennelsesproblemer.
Flasken sier å ta 1 kapsel om dagen, helst med et måltid; vi tok vår om morgenen med frokost. Når det gjelder fordelene, ser de ut til å hjelpe med smerter og betennelser, og vi føler også at musklene i kroppen er mer avslappet, vi har opplevd mindre kramper. Visst, det tar tid før du merker disse effektene i det hele tatt, men når du først gjør det, ser det ut til å bli sterkere noen få dager. Samlet sett elsker vi dette merket Curcumin og anbefaler disse til alle som leter etter hjelp med smerter eller betennelser.
Jeg har fått to kortisoninjeksjoner på grunn av isjiassmerter. Musklene mine verker for det meste av å stå, sitte og bevege meg rundt som førsteklasselærer. Jeg har tatt reseptbelagte muskelavslappende midler for å få sove om natten på grunn av muskelspasmer i rumpa. Det er pinlig. Dette Epsom Salt hjelper meg å sove om natten, jeg tar et avslappende bad med dette saltet hver dag. For en lettelse å ha funnet dette mirakuløse saltet. Nå kan jeg hvile så mye bedre at jeg kan prestere i løpet av dagen, og jeg kan være bedre med barna.
Jeg lider av alvorlige nakkemuskelsmerter, en muskel i ryggen som fester seg til hodeskallen nær øret. Jeg begynte å ta Acerola Extract Powder hver dag, uten å gå glipp av en eneste dag. Dette produktet gir meg lindring fra smertene som kommer fra denne muskelen når andre medisiner ikke gjør det.
Jeg elsker det fordi det er naturlig og gir meg ingen bivirkninger.
Min kone og jeg "oppdaget" dette brenneslebladet for noen år siden og har brukt det med stor suksess og tilfredshet. Hvis jeg har ryggsmerter, tar jeg et par kapsler, og det forsvinner på få minutter. Hvis jeg har problemer med å sovne, tar jeg også et par kapsler og våkner uthvilt og ikke døsig. Disse tingene hvis rent naturlig uten bivirkninger og fungerer som en mester. Jeg anbefaler det på det sterkeste.
Jeg fant dette Capsaicin Extract for 7 måneder siden. Jeg må innrømme at jeg ikke trodde det ville fungere, men jeg trodde jeg ville prøve det. Jeg er nå en gjentatt kunde. Det hjelper med å slappe av musklene, noe som igjen lindrer smerter. Jeg har ikke lagt merke til noen bivirkninger, det gjør meg søvnig av og til, men det kan tilskrives at jeg venter for lenge med å ta det og har en forsiktig natts søvn på grunn av smertene, så når jeg tar det, er kroppen min i stand til å slappe av nok til å sove. Hvis jeg tar det i begynnelsen før jeg ikke kan gå eller bevege meg, kan jeg utføre vanlige daglige oppgaver uten smerter og uten å være søvnig. Utmerket produkt, utmerket pris.