✓ MultiVitaminer
Det er velkjent at multivitaminer bidrar til en god immunfunksjon. Besteforeldrene våre tok allerede disse mikronæringsstoffene som immunsystemets hjemmemedisiner for å opprettholde effektive immunsystemfunksjoner. Mangel på mikronæringsstoffer svekker immuniteten ved å redusere antistoffproduksjonen, noe som fører til ubalanse i immunfunksjonen og øker risikoen for infeksjoner og sykdommer.
Kurkumin
Stjernen i asiatisk medisin, curucma, den naturlige aktive ingrediensen i gurkemeie med sin varme oransje farge, brukes som immunsystemets hjemmemedisin for å hjelpe fordøyelsen, støtte leddkomfort og styrke immunforsvaret. I tillegg har forskning vist at curcumin kan bidra til å opprettholde effektiviteten til det naturlige forsvaret gjennom sine antioksidantegenskaper. Mer spesifikt kan curcumin både fremme vekst og aktivitet av immunceller, men også hemme deres aktivitet i perioder med dysfunksjon, og dermed sikre en balanse.
✓ Boswellia
Røkelseekstrakt, eller Boswellia, er et populært og velkjent middel for naturlig behandling av sykdommer og plager. Ikke bare har det lenge vært brukt som et betennelsesdempende og smertestillende middel for immunsystemets hjemmemedisiner, men studier har også vist at det har en positiv effekt på begge typer immunsystem (det medfødte immunforsvaret og det adaptive immunforsvaret) ved å øke immuncellenes evne til å "spise" infeksjonene.
Anbefaling: Prøv Curumin-dråper og Boswellia-dråper sammen.?
Sink
Sink bidrar til immunsystemets normale funksjon. Det er kjent for å påvirke immunforsvaret vårt ved å regulere mengden av inflammatoriske cytokiner, som er nært knyttet til riktig funksjon av immunresponsen vår. Antioksidantvirkningen kan også være verdifull for et velfungerende immunsystem og for å unngå forstyrrelser i immunsystemet. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Vitamin C
C-vitamin er mye brukt som immunsystemets hjemmemedisiner, det er kanskje de mest kjente immunsystemets vitaminer. Det er i stand til å stimulere lymfocytter (immunsystemceller), for å styrke produksjonen og fornyelsen av antistoffer. I tillegg kan virusinfeksjoner begrenses av dets antimikrobielle faktorer. Vitamin C bidrar til immunsystemets normale funksjon, til reduksjon av tretthet og utmattelse og til normal energigivende metabolisme. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
✓ Vitamin B-kompleks
B-vitaminer spiller en viktig rolle i helsen som immunsystemets hjemmemedisiner: de bidrar til immunsystemets normale funksjon. De er veldig viktige vitaminer i immunforsvaret. Siden B-vitaminer hovedsakelig har en stimulerende effekt, anbefales det å ta dem om morgenen. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
✓ Vitamin B6
Vitamin B6 bidrar ikke bare til immunsystemets normale funksjon. Det bidrar også til normal energigivende metabolisme, til normal funksjon av nervesystemet, til normal dannelse av røde blodlegemer, til reduksjon av tretthet og utmattelse, til regulering av hormonell aktivitet blant mange andre. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Vitamin E
Vitamin E er et næringsstoff som er viktig for helsen takket være dets antioksidantegenskaper. Du bør være i stand til å få den mengden vitamin E du trenger ved å spise et variert og balansert kosthold, men hvis du ikke kan det, er den beste måten å ta kosttilskudd som Immunsystem Home Remedies.
Vitamin D
D-vitamin er både et næringsstoff vi spiser og et hormon kroppen vår produserer. Det brukes over hele verden som et husråd for immunforsvaret på grunn av dets mange helsemessige fordeler: Det bidrar til immunsystemets normale funksjon, til normal absorpsjon/utnyttelse av kalsium og fosfor, til normale kalsiumnivåer i blodet, til å opprettholde normale bein, normal muskelfunksjon og normale tenner og spiller også en rolle i celledelingsprosessen. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Selen
Selen spiller en viktig rolle for immunsystemets helse ved å bidra til dets normale funksjon og til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Det bidrar også til å opprettholde normalt hår, normale negler og til normal skjoldbruskkjertelfunksjon. EF-forordning 1924/2006 EUs helsepåstander
Immunsystemets hjemmemedisiner
Hvis vi skulle beskrive immunsystemet, ville vi kalt det en "vokter". Immunsystemet beskytter kroppen vår og fremmer vår evne til å bekjempe trusler som virus, bakterier og parasitter. Det kjemper også lengre og mer komplekse kamper mot mer alvorlige sykdommer.
Et optimalt immunsystem er en garanti for god helse. Riktig funksjon beskytter kroppen mot infeksjoner. For å takle vinteren er det nødvendig å velge den beste boosteren for immunforsvaret ditt.[1]
Vedvarende tretthet, dårlig humør, allergier, gjentatte forkjølelser osv. kan være tegn på et svekket immunforsvar. Hvordan gjenkjenne tegnene, hvordan styrke immunforsvaret når du er syk, hvordan stimulere forsvaret ditt på en naturlig måte og øke immuniteten din? Her er en oversikt over hvordan du raskt kan styrke immunforsvaret.
Livsstilsvaner spiller en viktig rolle i denne oppgaven. Kosthold, søvn, fysisk aktivitet eller til og med stress er faktorer som påvirker immunresponsen sterkt.[2] Ulike vitaminer og næringsstoffer støtter kroppen til enhver tid. Mangel på dem er hovedårsaken til immunsvikt. Dette er grunnlaget du må jobbe på hvis du føler at du har et lavt immunforsvar!
Det er minst 30 beste immunforsterkende mat og drikke for å styrke immunforsvaret og mange måter å styrke immunforsvaret mot virus.[3] Alle immunforsvarsforsterkende matvarer og fruktene som øker immunforsvaret er enkle å finne og kan konsumeres hjemme. Hvis du ikke spiser denne typen mat, er det veldig viktig å konsumere kosttilskudd som vi foreslår her. Naturlige immunsystemforsterkende kosttilskudd (som immunsystemforsterkende vitaminer) er den eneste måten, annet enn gjennom kosthold og naturlige midler, for å øke immunforsvaret på en trygg måte.[4]
Hvordan kan du styrke immunforsvaret raskt?
- Fokus på matvarer som bidrar til å styrke immunforsvaret
- Styrke immunforsvaret ditt med mikronæring
- Stole på melkesyrefermenter og probiotika
- Delta i regelmessig fysisk aktivitet hver uke
- Få nok søvn
Hvilket middel styrker immunforsvaret best?
Hva har vist seg å styrke immunforsvaret?
Hvilken te er bra for immunforsvaret?
Hvilken frukt er best for immunforsvaret?
Hva er det beste middelet for å styrke immunforsvaret?
Hva styrker immunforsvaret?
Hva er en immunforsterker?
Hva gjør immunforsvaret sterkere?
Kilder
Tradisjonell urteterapi for menneskets immunsystem
CRC Press. 2019
Basert på urfolks og vitenskapelig kunnskap om medisinplanter presenterer Traditional Herbal Therapy for the Human Immune System det beskyttende og terapeutiske potensialet til plantebaserte drikker, kosttilskudd, kosttilskudd, synergimat, supermat og andre produkter.
Kosthold og gjenopprettingsplan for immunsystemet
Kroppens immunsystem er en kompleks og presis funksjon som gjenkjenner enhver fremmed invasjon av ethvert stoff, bakterier eller virus som vil forårsake sykdom eller skade verten på noen måte. Det finnes en rekke vitaminer, mineraler, plantekomponenter og urter som er gunstige for immunforsvaret. Å finne spesifikke matvarer som styrker immunforsvaret kan være...
Vitaminer og immunsystemet
Academic Press. 2019Vitamins and Hormones fortsetter å publisere banebrytende anmeldelser av interesse for endokrinologer, biokjemikere, ernæringsfysiologer, farmakologer, cellebiologer og...
Immunitet Superhelter
Opplever du at du lett blir syk, eller bruker lang tid på å bli frisk når du blir syk? Føler du at noe er "feil", men du kan ikke finne ut årsaken? Eller er du bare bekymret for hvordan du kan bevare familiens helse i denne globale pandemien? Ingen vil bry seg om helsen din mer enn deg. Hvis du ikke håndterer helsen din, vil du gi opp kontrollen til andre for å håndtere sykdommen din. Det ER mulig å forbedre helsen din og forbedre immunforsvaret ditt for å bekjempe virus, bakterier, ...
Booste immunforsvaret ditt
大賢者文化.Immunsystemet ditt er avgjørende for å forebygge og bekjempe sykdommer. Å styrke immunforsvaret ditt begynner med å forstå hva det gjør og hvordan det fungerer. Riktig kosthold vil gi deg de næringsstoffene og vitaminene som immunforsvaret ditt trenger for å...
Hvordan styrke immunforsvaret ditt naturlig?
Lulu.com. 2008NATURLIGE URTE- OG ERNÆRINGSKURER! Hvordan bygge immunforsvaret ditt Fra å undersøke databaser med medisinsk litteratur, har jeg'har avdekket enkle ting for å forbedre helsen din ...
- Koen J. (2003) - The immune system v2.0: biological and immune therapies, Perfection Learning, [online] 25(3), pp.353-391. doi:11.1047/pha000275.
- Scutori T. (2018) - Immunsystemet: Utvikling og immunrespons, Immunsystemets cytokiner, Bozone & Stewart, Clinical Investigations.
- Carrabotti T. (1995) - Immune system: hypersensitivity, allergy, and nanoparticles, Sercarz et al - Academic (overfølsomhet, allergi og nanopartikler).
- Kalmon P. & Most R. (2019) - Miljøpåvirkninger på immunsystemet: The Aging Immune System, Chelsa House, [online] 24(2). doi:11.4082/ejtm.2015.7323.
- Varkaneh S. (2020) - Elements of the Immune System and their Roles in Defense, Environmental Influences on the Immune System, Orbis Publishing, [online] 20(2). doi:10.1286/s13906-032-03629-9.
- Atalay R. (2002-200) - Immunsystemet: A Very Short Introduction, Oxford Medicine Online, [online] 58(1), s. 353-361. doi:9.1014/j.jeph.2019.12.006.
- Roubernoff I (2007) - What is the immune system, Journal of Clinical Medicine, [online] 6(5), s.789. doi:11.3290/jcm7070979.