Wat is het geheim van voedsel dat verlangen opwekt?

Voeding speelt een belangrijke rol bij het gezond blijven, maar geldt dit ook voor de seksuele gezondheid? Welke voedingsmiddelen stimuleren je libido en welke doden het? Mythe of werkelijkheid, onze specialist geeft u antwoord.

Voedingsmiddelen die de seksualiteit stimuleren

Er zijn voedingsmiddelen met een stimulerende, ontremmende of zelfs euforische werking op onze seksualiteit. Traditioneel spreekt men van afrodiserende voedingsmiddelen om het verlangen te stimuleren.

Elk tijdperk had zijn "ster"- seksuele voedingsmiddelen. In de Middeleeuwen werd vrouwen aangeraden artisjokken te kopen en te eten om hun billen warm te houden, en Lodewijk XV at selderij om zijn seksuele kracht te vergroten. Tegenwoordig zijn deze voedingsmiddelen niet langer "sexy" (behalve misschien de artisjok, die bij sommigen het idee oproept om de bladeren eraf te trekken), en in plaats daarvan richt men zich op voedingsmiddelen als gember, chocolade...

Er zijn twee problemen met dit voedsel:

  • De eerste is dat er bijna geen wetenschappelijke studies zijn die hun effecten op de seksualiteit bevestigen of ontkennen. Het feit dat een voedingsmiddel rijk is aan zink, magnesium, B-vitaminen of wat dan ook is niet voldoende om te zeggen dat het een stimulerend middel is. Het is potentieel zo, maar het moet nog bewezen worden.
  • De tweede moeilijkheid is, wanneer het effect bewezen is, te weten hoeveel men moet nemen.

Het is aangetoond dat watermeloenen het libido kunnen stimuleren, maar daarvoor zou je er 2 of 3 per dag moeten eten. Vers uiensap is een bewezen effectief seksueel stimulerend middel, maar een kleine liter moet een uur voor de seks op een lege maag worden ingenomen.

Daarom zitten de meeste van deze producten in voedingssupplementen om ze te concentreren.

  Testosteron: wat is de rol ervan bij mannen en vrouwen?

Voedingsmiddelen die schadelijk zijn voor de seksualiteit

Strikt genomen zijn er geen voedingsmiddelen die een seksueel negatief effect hebben. Anderzijds kan de algemene kwaliteit van onze voeding ons seksueel functioneren veranderen.

Een dieet met te veel suiker, zout en dierlijke vetten kan uiteindelijk de werking van de kleine slagaders beschadigen die essentieel zijn voor het functioneren van het genitale gebied. Het kan ook de seksuele hormonale werking verstoren door de ophoping van buikvet.

Recente Europese studies schatten dat een derde van de mensen, man of vrouw, met seksuele problemen (libido, orgasme, genot, erectie) hun seksuele probleem zou kunnen verbeteren door eenvoudigweg hun voeding te verbeteren.

Aanbevolen dieet voor seksualiteit

Er zijn verschillende soorten voeding ontwikkeld en getest om hun effect op de seksualiteit te beoordelen. Het dieet dat in studies het vaakst naar voren komt is het zogenaamde mediterrane dieet.

Dit is het meest gevarieerde dieet en het dieet dat het rijkst is aan groenten, peulvruchten, fruit, kruiden, gedroogd fruit, specerijen, zeevruchten, enz. Met andere woorden, bijna alle voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze afrodisiaca zijn.

Het is ook een van de diëten met het beste beschermende effect op slagaders en gewichtstoename.

Van dranken als koffie, groene thee en cacao is bekend dat ze een "anti-oxidant" effect hebben, wat vooral nuttig is om de effecten van seksuele veroudering te beperken.

Alle antioxiderende voedingsmiddelen spelen deze rol van "vertraging" van seksuele veroudering, ook appels, die voor iedereen beschikbaar zijn.

  Wanneer praten we over erectiestoornissen?

Een Italiaanse studie toonde aan dat vrouwen boven de 50 die meer dan twee appels per dag aten, hogere scores voor seksuele tevredenheid hadden dan vrouwen die minder dan twee appels per week aten.

Een dieet kan niet alleen bijdragen tot een meer bevredigende seksualiteit, maar kan ook helpen voorkomen dat bij het ouder worden de omvang van de genitaliën afneemt.

Bij vrouwen is er na de menopauze een geleidelijke afname van het volume van de vulva (dikte en consistentie van de schaamlippen en clitoris) en bij mannen leidt fibrose in verband met natuurlijke veroudering tot een lichte afname van de penisgrootte.

Een evenwichtige voeding met anti-oxidanten (appels, aardbeien, frambozen, bramen, walnoten, amandelen, koffie, enz.) helpt het volumeverlies van onze genitaliën te verminderen. Dit is nuttig om het vermogen tot fysiek seksueel genot bij vrouwen zoveel mogelijk in stand te houden door een goede "consistentie" van het genitale gebied te behouden. Dit effect, dat de afname van de penisgrootte met de leeftijd beperkt, zal door mannen goed worden gewaardeerd.

Heb je Potencialex geprobeerd? Misschien helpt het je meer dan je denkt!

Potencialex Online

We zullen graag uw gedachten lezen

      Laat een reactie achter

      24go.me
      Logo
      Artikelen vergelijken
      • Totaal (0)
      Vergelijk