Welke huismiddeltjes voor hoofdpijn en migraine?

Welke huismiddeltjes voor hoofdpijn en migraine?

Lavendel olie

Omdat het een natuurlijke ontstekingsremmer is, wordt lavendelolie al lang gebruikt om te kalmeren. Mensen die aan lavendel lijden, zeggen dat het inademen van de geur van essentiële lavendelolie (rechtstreeks uit het flesje of via een verstuiver) kan helpen bij het verlichten van hoofdpijn en het verminderen van de symptomen.

Bovendien blijkt nu uit onderzoek dat het rechtstreeks aanbrengen van deze kalmerende geur op de huid, in combinatie met massage, een krachtig hulpmiddel is bij de behandeling van migraine.

Etherische olie van lavendel

Pepermunt Olie

Het werkzame bestanddeel van pepermuntolie is menthol, dat bekend staat om zijn spierverslappende en pijnverlichtende werking. Pepermunt heeft een verkoelend effect dat spiersamentrekkingen in het hoofd remt en de bloedcirculatie in dit gebied stimuleert. Daarom is pepermuntolie een van de meest gebruikte essentiële oliën voor de behandeling van hoofdpijn en migraine.

Je kunt pepermuntolie plaatselijk verdunnen om de pijn van zowel migraineaanvallen als spanningshoofdpijn te helpen verlichten. Maar wees voorzichtig, want pepermuntolie is erg krachtig, dus een druppel of twee gemengd in een theelepel draagolie is voldoende.

Pepermunt Etherische Olie

✓ Basilicum Olie

Basilicumolie heeft een lange geschiedenis als huismiddeltje voor ontspanning, als pijnstiller of pijnstiller. Onder gebruikers van etherische oliën staat basilicumolie bekend om het verminderen van stress, het verlichten van spanningshoofdpijn, het ontspannen van de spieren en het verzachten van pijn, vooral wanneer het plaatselijk wordt aangebracht. Zij getuigen dat essentiële olie van basilicum zowel de intensiteit als de frequentie van migraineaanvallen kan verminderen.

Basilicum Etherische Olie

✓ Gember

Gemberwortel staat erom bekend veel heilzame bestanddelen te bevatten, waaronder ontstekingsremmende stoffen en antioxidanten. Daarom kan gember een veilig huismiddeltje zijn om de ernst en duur van misselijkheid en migraine te verminderen. U kunt de gemberwortel in heet water koken om er thee van te zetten en die opdrinken.

Gedroogde Gember | Gember Extract Poeder

✓ Magnesium

Magnesium, een essentieel mineraal, is een veilig en doeltreffend middel tegen hoofdpijn gebleken, dat de frequentie en de ernst ervan vermindert. Bovendien blijkt uit sommige studies dat een tekort aan magnesium vaker voorkomt bij mensen die vaak last hebben van migraine dan bij mensen die dat niet hebben. Je kunt magnesium innemen als voedingssupplement in de vorm van poeder of capsules.

Magnesium Poeder | Magnesium Capsules

 

Welke huismiddeltjes voor hoofdpijn en migraine?
Welke huismiddeltjes voor hoofdpijn en migraine?

Tags:

Vergelijk items
  • Totaal (0)
Vergelijken