Wat is testosteron en hoe kun je het verhogen?

Testosteron is een van de belangrijke androgene hormonen die zowel bij mannen als bij vrouwen worden afgescheiden. Wat is zijn rol? Wat zijn de effecten ervan? Hoe kan het worden verhoogd? Dit is hoe het werkt.

Definitie

Testosteron is een mannelijk hormoon dat gedeeltelijk wordt afgescheiden door de bijnieren (die zich boven de twee nieren bevinden) en de geslachtsorganen. Het wordt vaak beschouwd als het geslachtshormoon, maar heeft in feite vele functies in het lichaam. Het circuleert in het bloed in twee vormen: totaal en biologisch beschikbaar. De eerste is gebonden aan het SHBG-eiwit en heeft weinig effect op het lichaam, terwijl de tweede vrij is en door het lichaam kan worden gebruikt.

Bij vrouwen: Dit hormoon, dat gedeeltelijk door de bijnieren en in kleine hoeveelheden door de eierstokken wordt gesynthetiseerd, speelt een rol bij het seksuele verlangen.

Bij mannen: Testosteron wordt geproduceerd door zowel de bijnieren als de Leydig cellen in de testikels. Het is betrokken bij de ontwikkeling van mannelijke fysieke kenmerken zoals de rijping van de geslachtsorganen, haargroei en stemontwikkeling. Het speelt een rol bij spermatogenese (rijping van spermatozoa), libido, spiermassa en botontwikkeling. Ten slotte is het betrokken bij de stemming.

Bloedonderzoek

Bij mannen kan een bloedonderzoek worden voorgeschreven om na te gaan of er sprake is van testiculaire of hypofyse disfunctie, met name bij tekenen als libidoproblemen en seksuele problemen zoals erectiestoornissen.

Bij vrouwen kan het worden voorgeschreven wanneer er symptomen zijn die wijzen op een teveel aan dit hormoon: acne, een vette huid en haar. Maar ook bij overmatige haargroei op plaatsen die gewoonlijk niet behaard zijn, zoals de snor, de kin of de borsten (hirsutisme).

  Zijn er voedingsmiddelen die testosteron stimuleren?

Normale niveaus

De normale testosteronspiegel is afhankelijk van geslacht en leeftijd.

Bij mannen:

  • Tussen 1 en 10 jaar: < 0,7 nmol/l,
  • Tussen 10 en 20 jaar: tussen 1,7 en 17,5 nmol/l,
  • Tussen 20 en 45 jaar: tussen 10 en 30 nmol/l,
  • Tussen 40 en 60 jaar: tussen 7 en 28 nmol/l,
  • Tussen 60 en 75 jaar: tussen 3,5 en 17,5 nmol/l.
  • Na de leeftijd van 75 jaar dalen de niveaus tot tussen 0,4 en 9 nmol/l.

Bij vrouwen is de normale testosteronspiegel tien keer zo laag. Dus:

  • Tussen 1 en 10 jaar: < 0,5 nmol/l,
  • Tussen 10 en 20 jaar: tussen 0,5 en 3,4 nmol/l,
  • Tussen 20 en 45 jaar: tussen 0,5 en 3,1 nmol/l,
  • Tussen 45 en 60 jaar: tussen 0,5 en 2,8 nmol/L,
  • Na 60 daalt het tot tussen 0,3 en 1,70 nmol/l.

Te laag niveau

Bij mannen heet dit hypogonadisme. Dit komt voor bij testiculaire insufficiëntie, andropauze, het syndroom van Cushing, chemotherapie of bestraling als onderdeel van een kankerbehandeling, of bij gebruik van synthetische androgenen, oestrogenen of anti-androgenen. Bij vrouwen kan het verminderen in het geval van Feminizing Testicular Syndrome (androgeenongevoeligheid).

Te hoog niveau

Bij mannen kan dit wijzen op de inname van synthetisch testosteron, dat door sommige mannen, vaak sportlui, wordt gebruikt om te profiteren van de anabole werking ervan en om hun spiermassa te vergroten. Maar ook hyperthyreoïdie kan een rol spelen. Bij vrouwen kan het toenemen in geval van hirsutisme, polycysteuze eierstokken, eierstok- of bijniertumoren.

  Wat verhoogt het libido bij mannen en vrouwen?

Gebrek aan testosteron: hoe het te verhogen

Wanneer het testosterongehalte te laag is, kan suppletie worden overwogen om het niveau te compenseren en zo de symptomen te corrigeren die tot de testosteronmeting hebben geleid.

Hormonale stimulansen op basis van natuurlijke voedingsstoffen zoals bepaalde aminozuren of exotische ingrediënten (Maca, Ginseng, Ginkgo Biloba, ...) kunnen helpen. De bekendste is TestoUltra. Dit product heeft geen bijwerkingen en beïnvloedt de bestaande hormoonspiegels, waardoor ze meer beschikbaar zijn voor spieren en kracht. Ze stimuleren zelfs de endogene secretie. Om je testosterongehalte veilig te verhogen, kun je dus vertrouwen op deze natuurlijke testosteronbooster: Kopen TestoUltra.

Klik om dit bericht te beoordelen!
[Totaal: 1 Gemiddeld: 5]
We zullen blij zijn om uw gedachten te lezen

      Laat een reactie achter

      24go.me
      Logo
      Vergelijk items
      • Totaal (0)
      Vergelijken