✓ MultiVitaminen
Het is bekend dat multivitaminen bijdragen tot een goede immuunfunctie. Onze grootouders gebruikten deze micronutriënten al als huismiddeltjes voor het immuunsysteem om een effectieve werking van het immuunsysteem te behouden. Tekorten aan micronutriënten schaden de immuniteit door een verminderde productie van antilichamen, wat leidt tot een onevenwichtige immuunfunctie en een verhoogd risico op infecties en ziekten.
✓ Curcumine
De ster van de Aziatische geneeskunde, curucma, het natuurlijke actieve ingrediënt in kurkuma met zijn warme oranje kleur, wordt gebruikt als immuunsysteem huismiddeltjes om de spijsvertering te bevorderen, gewrichtscomfort te ondersteunen en het immuunsysteem te versterken. Zoals weel, heeft onderzoek aangetoond dat curcumine, de effectiviteit van de natuurlijke afweer kan helpen behouden door zijn antioxiderende eigenschappen. Meer specifiek zou curcumine zowel de groei en activiteit van immuuncellen kunnen bevorderen, maar ook hun activiteit tijdens perioden van disfunctie kunnen afremmen, zodat er een evenwicht ontstaat.
✓ Boswellia
Wierookextract, of Boswellia, is een populair en bekend middel voor de natuurlijke behandeling van ziekten en kwalen. Niet alleen wordt het al lang gebruikt als ontstekingsremmer en pijnstiller voor Immuunsysteem Home Remedies, maar studies hebben ook aangetoond dat het een positief effect heeft op beide soorten immuunsysteem (het aangeboren immuunsysteem en het adaptieve immuunsysteem) door het vermogen van onze immuuncellen om de infectoren te 'eten' te vergroten.
Aanbeveling: Probeer Curumin druppels en Boswellia druppels samen?
✓ Zink
Zink draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Het zou ons immuunsysteem beïnvloeden door de hoeveelheid inflammatoire cytokinen te reguleren, die nauw verbonden zijn met de goede werking van onze immuunrespons. Zijn antioxiderende werking kan ook waardevol zijn voor de goede werking van ons immuunsysteem en voor het voorkomen van aandoeningen van het immuunsysteem. EG-verordening 1924/2006 EU-gezondheidsclaims
✓ Vitamine C
Vitamine C wordt veel gebruikt als huismiddeltjes voor het immuunsysteem, het is misschien wel de bekendste vitamine voor het immuunsysteem. Het is in staat lymfocyten (cellen van het immuunsysteem) te stimuleren, de productie en vernieuwing van antilichamen te versterken. Bovendien kunnen virale infecties worden beperkt door zijn antimicrobiële factoren. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid en tot een normaal energieleverend metabolisme. EG-verordening 1924/2006 EU-gezondheidsclaims
✓ Vitamine B-complex
Vitaminen B spelen een belangrijke rol in de gezondheid als Immuunsysteem Home Remedies: zij dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Het zijn zeer belangrijke vitaminen voor het immuunsysteem. Omdat B-vitaminen vooral een stimulerend effect hebben, is het raadzaam ze 's morgens in te nemen. EG-verordening 1924/2006 EU-gezondheidsclaims
✓ Vitamine B6
Vitamine B6 draagt niet alleen bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Zij draagt ook bij tot een normaal energieleverend metabolisme, tot de normale werking van het zenuwstelsel, tot de normale vorming van rode bloedcellen, tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, tot de regulering van de hormonale activiteit en vele andere. EG-verordening 1924/2006 EU-gezondheidsclaims
✓ Vitamine E
Vitamine E is een voedingsstof die belangrijk is voor de gezondheid dankzij zijn antioxiderende eigenschappen. Je zou de hoeveelheid vitamine E die je nodig hebt moeten kunnen binnenkrijgen door gevarieerd en evenwichtig te eten, maar als dat niet lukt, kun je het beste voedingssupplementen nemen als Immuunsysteem Home Remedies.
Vitamine D
Vitamine D is zowel een voedingsstof die we eten als een hormoon dat ons lichaam aanmaakt. Het wordt wereldwijd gebruikt als huismiddel voor het immuunsysteem vanwege de vele voordelen voor de gezondheid: Het draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem, tot de normale opname/benutting van calcium en fosfor, tot normale calciumspiegels in het bloed, tot de instandhouding van normale botten, normale spierfunctie en normale tanden en heeft ook een rol in het proces van celdeling. EG-verordening 1924/2006 EU-gezondheidsclaims
✓ Selenium
Selenium speelt een belangrijke rol in de gezondheid van uw immuunsysteem door bij te dragen tot de normale werking ervan en tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Het draagt ook bij tot het behoud van normaal haar, normale nagels en een normale werking van de schildklier. EG-verordening 1924/2006 EU-gezondheidsclaims
Huismiddeltjes voor het immuunsysteem
Als we het immuunsysteem zouden moeten beschrijven, zouden we het een "bewaker" noemen. Inderdaad, het immuunsysteem beschermt ons lichaam en bevordert ons vermogen om bedreigingen zoals virussen, bacteriën en parasieten af te weren. Het voert ook de langere en complexere gevechten tegen ernstigere ziekten.
Een optimaal immuunsysteem is een garantie voor een goede gezondheid. De goede werking ervan beschermt het lichaam tegen infecties. Om de winter het hoofd te bieden, is het noodzakelijk de beste booster voor uw immuunsysteem te kiezen.[1]
Aanhoudende vermoeidheid, een laag moreel, allergieën, herhaalde verkoudheden, enz. kunnen de tekenen zijn van een verzwakt immuunsysteem. Hoe herken je de tekenen, hoe kun je het immuunsysteem stimuleren als je ziek bent, hoe kun je op natuurlijke wijze je afweer stimuleren en je immuniteit opkrikken? Hier een overzicht van hoe je het immuunsysteem snel kunt versterken.
Leefgewoonten spelen hierbij een belangrijke rol. Voeding, slaap, lichaamsbeweging of zelfs stress zijn factoren die de immuunrespons sterk beïnvloeden.[2] Verschillende vitaminen en voedingsstoffen ondersteunen het lichaam te allen tijde. Hun tekort is de belangrijkste oorzaak van een immuundeficiëntie. Dit is de basis waaraan u moet werken als u voelt dat u een laag immuunsysteem heeft !
Er zijn ten minste 30 beste immuunversterkende voedingsmiddelen en dranken om het immuunsysteem te stimuleren en vele manieren om het immuunsysteem te versterken tegen virussen.[3] Alle voedingsmiddelen en vruchten die het immuunsysteem versterken zijn gemakkelijk te vinden en kunnen thuis worden geconsumeerd. Als u dit soort voedsel niet eet, is het heel belangrijk om voedingssupplementen te gebruiken zoals wij hier voorstellen. Natuurlijke supplementen die het immuunsysteem versterken (zoals vitamines die het immuunsysteem versterken) zijn de enige manier, anders dan via voeding en natuurlijke remedies, om het immuunsysteem veilig te versterken.[4]
Hoe kun je het immuunsysteem snel versterken?
- Focus op voedingsmiddelen die het immuunsysteem helpen versterken
- Versterk uw immuniteit met microvoeding
- Vertrouw op melkzuurbacteriën en probiotica
- Neem elke week deel aan regelmatige lichaamsbeweging
- Voldoende slaap
Welk middel versterkt het immuunsysteem het best?
Wat is bewezen dat het immuunsysteem versterkt?
Welke thee is goed voor het immuunsysteem?
Welke vrucht is het beste voor het immuunsysteem?
Wat is het beste middel om het immuunsysteem te versterken?
Wat versterkt het immuunsysteem?
Wat is een immuun booster?
Wat maakt het immuunsysteem sterker?
Bronnen
Traditionele kruidentherapie voor het menselijk immuunsysteem
CRC Press. 2021Op basis van inheemse en wetenschappelijke kennis van geneeskrachtige planten presenteert Traditionele kruidentherapie voor het menselijk immuunsysteem het beschermende en therapeutische potentieel van plantaardige dranken, supplementen, nutraceuticals, synergievoedsel, superfoods en andere producten.
Immuunsysteem dieet en herstelplan
Het lichaam's immuunsysteem is een complexe en nauwkeurige functie die elke vreemde invasie herkent van welke stof, bacterie of virus dan ook die ziekte veroorzaakt of de gastheer op welke manier dan ook schade toebrengt. Er zijn een aantal vitaminen, mineralen, plantaardige bestanddelen en kruiden die gunstig zijn voor het immuunsysteem. Het vinden van specifieke voedingsmiddelen die het immuunsysteem...
Immuniteit Superhelden
Vindt u dat u gemakkelijk ziek wordt, of dat het lang duurt om te herstellen als u ziek wordt? Heeft u het gevoel dat er iets "mis" is, maar kunt u de reden niet achterhalen? Of maakt u zich gewoon zorgen over manieren om uw gezin gezond te houden in deze wereldwijde pandemie? Niemand geeft meer om uw gezondheid dan u zelf. Als u uw gezondheid niet beheert, geeft u de controle over uw ziekte uit handen aan anderen. Het IS mogelijk om uw gezondheid te verbeteren en uw immuunsysteem te verbeteren om virussen, bacteriën,...
- Koen J. (2003) - Het immuunsysteem v2.0: biologische en immuuntherapieën, Perfection Learning, [online] 25(3), pp.353-391. doi:11.1047/pha000275.
- Scutori T. (2018) - Het immuunsysteem: Development and the Immune Response, De cytokinen van het immuunsysteem, Bozone & Stewart, Klinische onderzoeken.
- Carrabotti T. (1995) - Immuunsysteem: overgevoeligheid, allergie en nanodeeltjes, Sercarz et al. - Academic
- Kalmon P. & Most R. (2019) - Milieu-invloeden op het immuunsysteem: The Aging Immune System, Chelsa House, [online] 24(2). doi:11.4082/ejtm.2015.7323.
- Varkaneh S. (2020) - Elements of the Immune System and their Roles in Defense, Environmental Influences on the Immune System, Orbis Publishing, [online] 20(2). doi:10.1286/s13906-032-03629-9.
- Atalay R. (2002-200) - The Immune System: A Very Short Introduction, Oxford Medicine Online, [online] 58(1), pp.353-361. doi:9.1014/j.jeph.2019.12.006.
- Roubernoff I (2007) - Wat is het immuunsysteem?, Journal of Clinical Medicine, [online] 6(5), p.789. doi:11.3290/jcm7070979.