✓ Glucomannaan
Glucomannaan (konjacvezel) uit de wortel van de konjacplant is een van de rijkste natuurlijke bronnen van voedingsvezels. Het is verkrijgbaar als voedingssupplement, of kan worden toegevoegd aan dranken of bepaalde voedingsmiddelen. Deze plant kent een lange gebruiksgeschiedenis in kruidenmengsels en traditionele voedingsmiddelen. Glucomannan oplosbare vezelsupplementen worden gebruikt als huismiddeltjes tegen diverticulitis om de symptomen te verlichten bij mensen met chronische diverticulitis en om acute diverticulitis te voorkomen.[1]
✓ Curcumine
Kurkuma is een kruidachtige plant die ook wel "India saffraan" wordt genoemd. Kurkuma staat bekend als specerij en heeft dezelfde kleurende eigenschappen als saffraan. Kurkuma is een plant met verschillende deugden dankzij de curcumine die hij bevat. Antioxidant dankzij de curcumine, beschermt kurkuma ons tegen bepaalde ziekten en tegen darmziekten.[2]
Kurkuma poeder, Kurkuma-capsules
Boswellia
Wierook (Boswellia serrata) is een kruid met ontstekingsremmende eigenschappen dat zeer nuttig kan zijn bij diverticulitis. Inderdaad, natural anti-inflammatory compounds may counteract some of the inflammatory processes that contribute to diverticular disease. [2]
Aanbeveling: Probeer Curumin druppels en Boswellia druppels samen ?
Aloë Vera
Aloë vera is een vetplant die gel en latex bevat. Het is een plant die van groot nut kan zijn bij de behandeling van diverticulitis vanwege zijn gunstige eigenschappen voor het spijsverteringsstelsel. Door zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan het helpen de ontlasting te verplaatsen, die anders in de zakjes zou kunnen blijven steken en tot een infectie of verdere ontsteking zou kunnen leiden.
✓ Psyllium
Psyllium husk is een zeer gunstige aanvulling op je dieet als je diverticulitis hebt, omdat ze oplosbare vezels bevatten die zich binden aan water in de darm. Vezels helpen de ontlasting te verzachten, zodat deze gemakkelijk door de darmen kan passeren.
✓ Probiotica
Probiotica staan erom bekend dat ze de symptomen en herhaling van de ziekte verminderen. Deze nuttige bacteriën helpen de flora in het spijsverteringskanaal in evenwicht te brengen en de darmen gezond te houden.
✓ Gember
Gember wordt al eeuwenlang gebruikt als kruidenmiddel voor de behandeling van verschillende maag- en darmkwalen. Dankzij zijn ontstekingsremmende eigenschappen is gember een populair middel om maagklachten te verzachten.
Knoflook
Knoflook heeft natuurlijke antimicrobiële eigenschappen en kan een grote hulp zijn om de darmen gezond te houden. Een zuiver allicinesupplement wordt aanbevolen omdat het ook grote hoeveelheden bepaalde koolhydraten bevat die de spijsvertering kunnen verstoren.
Diverticulitis Home Remedies
Vanaf de leeftijd van 40 jaar kunnen zich diverticula in de dikke darm vormen. Dit zijn kleine hernia's of uitgroeisels, zoals kleine "zakjes" ter grootte van een knikker, die zich in verschillende delen van de dikke darm bevinden. Deze anatomische afwijking wordt colon diverticulose genoemd. Het betreft de dikke darm.
Diverticulitis, of diverticulose van de dikke darm, is een ontsteking van deze diverticula als gevolg van een infectie. Het veroorzaakt ongewone, hevige pijn en koorts. Er zijn enkele aanvullende benaderingen die effectief kunnen zijn bij de natuurlijke behandeling van diverticulitis, zoals Glucomannan of Curcuma. [3]
Colon diverticulose is een veel voorkomend verschijnsel en komt in westerse landen voor bij ongeveer 50% van de mensen boven de 60 jaar. Meestal veroorzaken diverticula geen symptomen. Ze worden vaak ontdekt tijdens een routineonderzoek naar andere spijsverteringsproblemen. Diverticulitis, waarbij sprake is van ontsteking en infectie van een divertikel, veroorzaakt echter hevige pijn. Symptomen van diverticulitis zijn koorts, misselijkheid, vaak plassen, gevoeligheid in de buik, enz.[4]
Het kan leiden tot abcesvorming in het divertikel, bloedingen, obstructie van de dikke darm of obstructie van de dunne darm.
Zelden kan diverticulitis zich ontwikkelen tot een fistel, dat is een kanaal dat zich op abnormale wijze vormt tussen de dikke darm en verschillende organen in de buikholte, zoals de blaas, de dunne darm, de baarmoeder of de vagina.[5]
Diverticulitis kan ook leiden tot buikvliesontsteking. Als de wand van het divertikel dat een abces is geworden scheurt, kan de darminhoud namelijk in de buikholte terechtkomen. Dit leidt tot een infectie van het buikvlies, het vlies dat de darmen en de buikholte omsluit. Peritonitis vereist spoedeisende medische hulp.[6]
Om diverticulitis te voorkomen zijn er basismaatregelen te nemen. Zo worden een actieve levensstijl en een dieet met een goede hoeveelheid voedingsvezels aanbevolen. Een speciaal dieet op basis van peulvruchten, volkoren granen, fruit en groenten.[7]
Hieronder volgen algemene aanbevelingen hiervoor:
- Verhoog geleidelijk de inname van voedingsvezels tot 30 gram per dag;
- Verminder de consumptie van geraffineerde graanproducten;
- Genoeg vocht drinken;
- Eet minder vlees en vet;
- Consumeer probiotica;
- Neem prebiotica, zoals glucommanan, blonde psyllium...
- Regelmatige lichaamsbeweging;
- Doe een stoelgang zodra je daar behoefte aan hebt;
- Goed kauwen;
- Ontstekingsremmers en corticosteroïden vermijden bij mensen die reeds diverticulitis hebben gehad.
- Het nemen van natuurlijke ontstekingsremmers zoals curcuma, boswellia,...
Hoe behandel je colon diverticulose?
De behandeling van diverticulitis bestaat gewoon uit het verlichten van de symptomen zonder het voorschrijven van antibiotica. In de meeste gevallen geneest een diverticulitis zonder complicaties vanzelf. Als de symptomen echter aanhouden of bij kwetsbaardere mensen, verdient het de voorkeur een week lang antibiotica voor te schrijven om mogelijke complicaties te voorkomen. In de meeste gevallen komt de eerste aanval van diverticulitis niet terug.
Bij een gunstige evolutie van diverticulitis is een systematische biologische (bloedonderzoek) of radiologische controle niet aangewezen. Als er complicaties optreden, varieert de behandeling van diverticulitis colon naargelang het type complicaties dat wordt waargenomen.
In alle gevallen wordt een intraveneuze antibioticatherapie aanbevolen, waarbij verschillende antibiotica worden gecombineerd. De duur ervan varieert naar gelang van het soort complicatie en de evolutie van de ziekte.
Hoe ernstig is colon diverticulose?
Diverticulitis die niet-operatief wordt behandeld, kan recidiveren als een acuut of chronisch proces. Uit een groot bevolkingsonderzoek bleek dat na een episode van acute diverticulitis het recidiefpercentage na 1 jaar 10% bedroeg en na 10 jaar 25%. Ongeveer de helft van de tweede episoden van diverticulitis treedt binnen 12 maanden op. Bij sommige patiënten uit het recidief zich echter in chronische, aanhoudende buikpijn die kan ontstaan na een of meer acute episoden.
Diverticulitis kan dus ernstig zijn vanwege de complicaties (abces, fistels, bloedingen, buikvliesontsteking, darmvernauwing) en kan terugkeren en invaliderend worden. In dat geval kan een chirurgische behandeling worden voorgeschreven om het deel van de dikke darm dat de divertikel draagt te verwijderen.
Is colon diverticulosis kankerachtig?
Deze aandoeningen zijn dus niet kankerverwekkend, maar kunnen zich in sommige gevallen ontwikkelen tot darmkanker. Bepaalde risicofactoren voor darmkanker kunnen ook deze precancereuze aandoeningen veroorzaken.
Wat kun je het beste doen als je diverticulitis hebt?
Vezels verzachten de ontlasting en helpen constipatie voorkomen. Het kan ook helpen de druk op de wanden van de dikke darm te verminderen. Het resultaat is een beter evenwicht van de darmflora en minder aanvallen van diverticulitis.
Met name wordt aanbevolen geraffineerde producten (brood, granen, deegwaren en bakkerijproducten op basis van wit meel en geraffineerde granen) te vervangen door volkoren alternatieven.
Vezelrijke voedingsmiddelen aanbevolen voor sigmoïdale diverticulose zijn:
- Bonen en peulvruchten ;
- Zemelen, volkorenbrood en volkorengranen zoals havermout;
- Volkoren zetmeel;
- Bruine en wilde rijst;
- Fruit zoals appels, bananen en peren;
- Gedroogd fruit, zoals dadels, pruimen en vijgen;
- Groenten zoals broccoli, spruitjes, wortels, maïs en pompoen;
- Volkoren pasta.
Als uw dieet momenteel weinig vezels bevat, voeg dan geleidelijk vezels toe. Het doel is buikpijn en een opgeblazen gevoel te voorkomen. Als u diverticula in uw dikke darm heeft, moet uw dieet 25-30 g vezels per dag bevatten. Drink minstens 8 glazen vocht per dag en wees lichamelijk actief.
Wat is de beste behandeling voor diverticulose?
Voor een eenvoudige diverticulitis is voor de behandeling geen ziekenhuisopname nodig. Het omvat over het algemeen :
- antibioticabehandeling (ciprofloxacine of metronidazol),
- een waterdieet (veel drinken),
- een residuvrij dieet (voedsel dat geen resten achterlaat in de dikke darm, d.w.z. geen vezels),
- pijnstillers nemen om de pijn te verlichten.
- Na de behandeling kunt u een vezelrijk dieet hervatten om herhaling te voorkomen.
Voor een gecompliceerde diverticulitis kan een ziekenhuisopname noodzakelijk zijn. De behandeling omvat dan :
- intraveneuze antibiotica therapie,
- inbrengen van een drain om de pus uit het abces te verwijderen, indien nodig.
- Chirurgische behandeling wordt vaak aanbevolen bij complicaties en recidieven die resistent zijn tegen antibiotische behandeling en dieetveranderingen.
Kan diverticulitis vanzelf overgaan?
Om diverticulitis infectie te voorkomen of te laten verdwijnen, kunt u gebruik maken van antiseptische kruidenthee (tijm of pepermunt), of essentiële oliën (citroen, een druppel op een lepel honing) in de strijd tegen constipatie. De stagnatie van de materie bevordert namelijk de erosie en vervolgens de ontsteking van de diverticula, waardoor de bedding van de infectie ontstaat.
Blond psyllium of glucomannan kan u helpen: ze hebben een mild laxerend effect zonder irriterend te zijn. Het is daarom zeer geschikt voor de behandeling van diverticula. Het is rijk aan slijmstoffen en verandert in de darmen in een soort gel; tweederde ervan bestaat uit onoplosbare vezels en het resterende derde uit oplosbare vezels. Bovendien zijn het prebiotica: het draagt bij tot de gezondheid van de flora. Het kan worden gemengd in een glas water of in yoghurt, compote of soep, te beginnen met ongeveer een theelepel per dag. Afhankelijk van de resultaten kunt u de dosering geleidelijk verhogen tot 2 eetlepels per dag.
Hoe ziet een diverticulitis flare up eruit?
Zo zijn hevige pijn in de linker lies (fossa iliaca) in combinatie met koorts en stoelgang vaak tekenen van acute diverticulitis. Deze ontsteking of infectie van een divertikel (een gezwel langs de buitenwand van de dikke darm) is pijnlijk en veroorzaakt koorts. De symptomen lijken op die van een blindedarmontsteking, maar in plaats van rechts zitten ze links!
Wat veroorzaakt diverticulitis?
Factoren die het risico op het ontstaan van een divertikel kunnen verhogen zijn een vezelarm dieet en gebrek aan lichaamsbeweging. Ook overgewicht en roken kunnen bijdragen tot diverticulitis.
Dus, naast de leeftijd van de persoon, zijn risicofactoren voor diverticulose:
- een dieet met weinig vezels, vooral zogenaamde "oplosbare" vezels zoals die in volle granen;
- een dieet te rijk aan suikerrijk voedsel;
- een gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging.
De ontwikkeling van diverticulose komt vaker voor bij mensen die lijden aan chronische constipatie, omdat dit het gevolg is van dezelfde risicofactoren.
Wat zijn de waarschuwingssignalen van diverticulitis?
Diverticulitis veroorzaakt schrijnende klinische symptomen die vaak leiden tot een consultatie:
- hevige pijn (soms van progressieve intensiteit) in het linkerondergedeelte van de buik: we noemen de ziekte vaak "linker blindedarmontsteking";
- gevoeligheid van de buik bij palpatie
- koorts;
- constipatie (vaker diarree)
- opgeblazen gevoel;
- misselijkheid en braken;
- verlies van eetlust, gewichtsverlies.
Hoe lang duren diverticulitis-opflakkeringen?
Gelukkig zijn de meeste episoden van acute diverticulitis meestal mild of matig, duren ze niet langer dan 10-14 dagen en is een behandeling met antibiotica nodig. Sommige episoden kunnen echter ernstiger zijn en vereisen ziekenhuisopname en zelfs een operatie.
Acute diverticulitis, behandeld met antibiotica, reageert binnen 12-15 dagen. Er zij echter op gewezen dat er ten minste twee andere entiteiten zijn (segmentale colitis geassocieerd met diverticula en symptomatische niet-inflammatoire diverticulaire ziekte) die het gevolg kunnen zijn van acute diverticulitis of zich soms voordoen als onafhankelijke entiteiten en de oorzaak zijn van buikpijn en veranderingen in het darmritme.
Wat veroorzaakt diverticulose van de dikke darm?
- een zittende levensstijl;
- gebrek aan lichaamsbeweging;
- een dieet met te weinig voedingsvezels.
De oorzaak van diverticulose en diverticulitis is niet precies bekend, maar het komt vaker voor bij mensen die een vezelarm dieet volgen. Aangenomen wordt dat een vezelarm dieet gedurende meerdere jaren een verhoogde druk in de dikke darm veroorzaakt, waardoor zakjes of diverticula ontstaan.
Hoe voel je je als je diverticulose hebt?
- meestal een plotselinge, vrij hevige pijn in de onderbuik aan de linkerkant;
- soms pijn van matige intensiteit, variabel en geleidelijk toenemend gedurende meerdere dagen;
- gevoeligheid in de buik
- koorts;
- misselijkheid;
- constipatie;
- diarree.
- Minder vaak voorkomende symptomen
- braken;
- opgeblazen gevoel;
- bloed dat uit het rectum loopt;
- Vaak moeten plassen;
- pijn of moeite met plassen;
- gevoeligheid in de buik als je een riem draagt of voorover buigt.
Bronnen
- Carabotti M., Annibale B., Severi C en Lahner E., Role of Fiber in Symptomatic Uncomplicated Diverticular Disease: A Systematic Review, Nutrients, MDPI | |. Bekijk op: Uitgever Site
- Bharucha AE, Parthasarathy G, Ditah I, et al, Temporele trends in de incidentie en natuurlijke geschiedenis van diverticulitis: Een bevolkingsonderzoek. Am J Gastroenterol | Bekijk op: Uitgever Site
- Francis NK, Sylla P, Abou-Khalil M, et al: EAES en SAGES 2018 consensusconferentie over het beheer van acute diverticulitis: Evidence-based aanbevelingen voor de klinische praktijk | Bekijk op: Uitgever Site
- Sallinen V, Mali J, Leppäniemi A, Mentula P, Beoordeling van het risico van terugkerende diverticulitis: Een voorstel voor een risicoscore voor gecompliceerd recidief. Médecine (Baltimore) 94 (8) | Bekijk op: Uitgever Site
- Giacosa A., Riva A., Petrangolini G. et al, Symptomatic uncomplicated diverticular disease management: an innovative food-grade formulation of Curcuma longa and Boswellia serrata extracts, National Center for Biotechnology Information, NIH, PubMed Central. | Bekijk op: Uitgever Site
- Shahedi K, Fuller G, Bolus R, et al, Langetermijnrisico van acute diverticulitis bij patiënten met incidentele diverticulose gevonden tijdens colonoscopie. Clin Gastroenterol Hepatol 11(12):1609-1613, 2013. doi: 10.1016/j.cgh.2013.06.020 | Bekijk op: Uitgever Site
- Williams M., Diverticulosis and Diverticular Disease, Life Extension, The Science of a Healthier Life. | Bekijk op: Uitgever Site