✓ D vitamīns
Pētījumos konstatēts, ka D vitamīna lietošana mazina acs virsmas iekaisumu un D vitamīna trūkums var izraisīt sausas acis. Pētījumos konstatēts, ka sausās acs sindroms (DES) ir lokalizēta autoimūna slimība un D vitamīns var palīdzēt mazināt šo sindromu, jo tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Izmēģiniet sauso acu mājas līdzekļus. EK 1924/2006 ES veselīguma norādes, D3 vitamīns
✓ E vitamīns
Cilvēki, kuriem patīk rūpēties par sevi dabiskā veidā, apgalvo, ka E vitamīns, antioksidants, ir ļoti noderīgs sauso acu sindroma gadījumā, jo palīdz aizsargāt acis pret kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem. EK Regula 1924/2006 ES veselīguma norādes, E vitamīna kapsulas, E vitamīna eļļa
✓ Cinks
- Cinka ?
Cinku izmanto kā sausu acu mājas aizsardzības līdzekļus. Tas palīdz uzturēt normālu redzi un veicina normālu A vitamīna vielmaiņu, kas veicina acu redzes funkciju. Tiek uzskatīts, ka cinkam ir būtiska nozīme A vitamīna nogādāšanā no aknām uz tīkleni, lai ražotu melanīnu - acu aizsargājošu pigmentu. Tieši tāpēc šis minerālūdens ir pazīstams kā pigments, kas aizsargā acis un atbalsta acu veselību gan kopumā, gan sauso acu sindroma gadījumā. EK 1924/2006 ES veselīguma norādes, Cinka papildinājums
✓ B2 vitamīns
B2 vitamīns palīdz uzturēt normālu redzi. Tos lieto, lai atbalstītu acu redzes funkciju, jo ir zināms, ka tie ir labas redzes un veselīgas acs virsmas darbības pamatā. Daudzi cilvēki ir pieraduši lietot šo vitamīnu kā sausu acu mājas līdzekļus. EK 1924/2006 ES veselīguma norādes, B2 vitamīns
✓ B vitamīna komplekss
Parasti B vitamīnu kompleksā ietilpst B1 (tiamīns), B2 (riboflavīns), B3 (niacīns), B5 (pantotēnskābe), B6 (piridoksīns), B7 (biotīns), B9 (folskābe), B12 (kobalamīns) un holīns. Kompleksu lieto daudzu veselības problēmu gadījumā, piemēram, sauso acu sindroma gadījumā. Cilvēki lieto šo kompleksu, lai iegūtu veselīgas acis un redzi. B vitamīnu komplekss
✓ Omega-3 taukskābes
Daudziem cilvēkiem ir zināms, ka omega 3 taukskābes sniedz daudzas priekšrocības, tostarp palīdz cilvēkiem ar sauso acu sindromu. Gan linsēklu eļļa, gan zivju eļļa ir bagātas ar omega-3 taukskābēm: Linsēklu eļļā ir daudz ALA (alfa-linolēnskābes), bet zivju eļļā ir daudz EPA (eikozapentaēnskābes) un DHA (dokozaheksaēnskābes), kas veicina normālas redzes saglabāšanu.
✓ Luteīns un zeaksantīns
Luteīns un zeaksantīns ir divi karotinoīdi, kurus plaši izmanto acu slimību un acu veselības ārstēšanā. Daudzi pētījumi liecina, ka luteīns un zeaksantīns var samazināt dažādu acu slimību, piemēram, sausās acs sindroma, risku. Luteīns un zeaksantīns dabiski sastopami daudzos pārtikas produktos, piemēram, zaļajos lapu dārzeņos un citos zaļos vai dzeltenos dārzeņos. Tos var lietot arī kā uztura bagātinātājus un sausu acu mājas līdzekļus.
Sausas acis Home Remedies
Mūsu acis aizsargā asaru plēvīte, kas tās mitrina un nodrošina komfortu. Taču, ja šīs plēves nav, var parādīties dažādi nepatīkami simptomi, kas izraisa kairinājumu. Kādi ir iemesli? Kā mēs varam tos novērst? Kā izārstēt sausas acis neatgriezeniski? Kā izārstēt sausas acis bez acu pilieniem? Uzziniet šeit visu par sausu acu simptomiem un ārstēšanu.
Sausa acs ir slimība, kas izpaužas kā asaru daudzuma deficīts un/vai asaru kvalitātes pasliktināšanās, kas izraisa acs virsmas iekaisumu, padarot acis sāpīgas un iekaisušas. Tā ir pazīstama arī kā keratoconjuntivitis sicca, sausās acs sindroma medicīniskais termins. Tas parasti ir abpusējs un biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, īpaši menopauzes laikā un pēc tās.[1]
Vairāk informācijas par sauso acu slimību izplatību, novērtēšanu un ārstēšanu var atrast: Pubmed pētījumi.
Vai sausās acs sindromu var izārstēt?
Kas izraisa sausas acis?
Neatkarīgi no tā, vai tā ir dedzinoša sajūta acīs pēc garas dienas, kas pavadīta, skatoties uz datora ekrānu, vai acu jutīgums pēc saulainas pēcpusdienas, kas pavadīta, braucot ar velosipēdu, šie sauso acu simptomi ir nepatīkami un bieži vien kaitinoši.
Kopumā ir trīs galvenie iemesli, kāpēc jūs varētu saskarties ar sauso acu sindromu.[3] Daži no sauso acu slimību cēloņiem: ...
Lasīt vairāk: Kas izraisa sausas acis?Kādi ir dominējošie sausās acs sindroma simptomi?
Sausās acs sindroma simptomi katram cilvēkam var būt atšķirīgi. Dažādos periodos var būt dažādi simptomi, bet kopumā var būt šādi simptomi:
- Degošas vai dedzinošas acis
- Acu apsārtums
- Smilšu sajūta acīs vai acu nieze; var rasties sajūta, it kā acīs kaut kas būtu iekļuvis.
- Acu nogurums vai neskaidra redze
- Acu tirpšana
- Asarojošas vai lipīgas acis
- Jutība pret gaismu
- Grūtības vadīt transportlīdzekli vakarā
- Diskomforts, nēsājot kontaktlēcas
- Sliktākajos gadījumos tas var izraisīt aklumu.
Ko jūs varat darīt sauso acu sindroma gadījumā?
Sausās acs sindroma simptomātiskā ārstēšana ietver acs mitrināšanu, ievadot mākslīgās asaras acu pilienu veidā. Pastāv dabīgi acu pilieni sausām acīm. Atkarībā no diskomforta pakāpes vairākas reizes dienā var lietot arī acu eļļošanas un mitrinošus gelus. [4]
Lasīt vairāk: Ko jūs varat darīt sauso acu sindroma gadījumā?
Avoti
Izārstējiet sausas acis
Gatekeeper Press."Vai jums kādreiz ir bijuši tādi simptomi kā acu dedzināšana, nieze vai sajūta, ka acīs ir smilšu graudiņi? Vai jūsu acis ir hroniski sarkanas vai kairinātas? Varbūt jūsu acis visu laiku "ūdeņojas". Viens no ļoti izplatītiem šo simptomu cēloņiem ir stāvoklis, ko dēvē par sausām acīm! Grāmata "Izārstējiet sausās acis: uzturs un receptes" ir ceļvedis, kas palīdzēs jums atrast ceļu uz mitrām un komfortablām acīm. Sausām acīm ir daudz cēloņu. Acu virsma iekaist. Pareizs uzturs palīdz...
Acu sausuma ārstēšana
Dr. Travis Ziglers un Dr. Dženna Ziglere. 2019Sausās acs slimība var dažādi ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. Šajā grāmatā uzzināsiet, kā atgūt savu dzīvi! Pārtrauciet lēkāt no vienas ārstēšanas metodes uz citu un uzziniet, kā dabiski ārstēt sausās acis bez medikamentiem. Dr. Ziglere jūs aizvedīs ceļojumā, lai izprastu sausās acs slimības procesu un jūs varētu uzvarēt savu slimību. Šajā grāmatā tiks aplūkoti iespējamie sausās acs slimības cēloņi, ārstēšanas veidi, ko varat izmēģināt mājās, un dabiskie ārstniecības līdzekļi. Tā liks jums domāt par...
- Surondran F (2009), Dry eyes: supporting healthy vision natural, The American Journal of Clinical Approach,
- Wayu D (2005) - Dry Eye Syndrome - Modern Diagnostic Techniques and Advanced Treatments, 450-561. lpp. doi:10.1216/j.tim.2012.09.001.
- Barlon B (2016) - Sausās acs simptomi un to ārstēšana, Immunology and Natural Remedies, 497-562. lpp. doi:9.1036/j.1365-2125.2102.01699.x.
- Patel F (2014) - Prebiotic Potential of Herbal Medicines Used in Digestive Health and Disease, Taur - Journal of Medical Science And clinical Research.
pandēmijas dēļ es sāku strādāt no mājām, tas nozīmē, ka cilvēks izmanto vairāk elektronisko ierīču. Tas ļoti kaitēja manai redzei, man ļoti bieži deg acis, un tagad man ir pat nedaudz redzes miglošanās. Man nākas ilgstoši sasprindzināt acis, un tas nebūt nav labi. Es atradu šo vietni ar ļoti labiem dabīgiem līdzekļiem, es biju sajūsmā. Es sāku lietot cinku. Tā kā tas ir dabīgs, es varu cerēt uz uzlabojumiem, ja es pastāvīgi to lietošu. Es to lietoju jau 2 nedēļas. Pēc mēneša es ceru, ka varēšu atstāt vēl vienu labu komentāru.
Es lietoju D3 vitamīnu un E vitamīnu, jo 40 gadu vecumā organisms ātrāk nolietojas. Neticami, ka tas man ir palīdzējis uzlabot redzi, man vairs nav šo nepatīkamo niežu.
Es esmu veģetāriete un zinu, ka man ikdienas uzturā jāiekļauj tādi svarīgi uztura bagātinātāji kā B vitamīna komplekss, kuru, iespējams, trūkst manā uzturā. Es lietoju 1 kapsulu dienā. Esmu labi panesusi šo papildinājumu bez jebkādām blakusparādībām. Es turpināšu to lietot. Es jau esmu pamanījis fizisku uzlabojumu, īpaši redzes uzlabošanos, mazinās nieze. Taču neticami tas palīdz arī manai atmiņai, garastāvoklim un enerģijas līmenim.
Lai noticētu, ir jāredz, bet šajā gadījumā jā. Es to nopirku, jo man ir halacijons, gadā, kas ir kā stye, bet sliktāk, jo man tas ir bijis kopš bērnības, jebkurā gadījumā man teica, lai pagaidītu, kamēr tas nonāk līdz punktam, kad tas ietekmē mani vai sāp un kļūst lielāks, kas tas nedaudz, bet tas arī sāka ietekmēt manu redzi kreisajā acī, un braukšana naktī bija ļoti slikti. Nu, es sāku lietot Luteīnu un esmu novērojusi lielu atšķirību savā redzējumā, mana kreisā acs vairs nav neskaidra, tā tikai kļūst slikta vai neskaidra vakara stundās (piemēram, kā tagad, bet es turpinu savu progresu ar to tagad, kad es esmu tyoing,), tāpēc, ja jūs vēlaties kaut ko, kas darbojas, dodiet šiem puišiem izmēģināt. To pašu produktu es nopirku arī savai mīļajai mammai, un arī viņai ir redzami rezultāti ar acīm! Mans ir 20 mg un viņas ir 40 mg. jums ir mīlēt savu mammu, viņa deva jums dzīvi! veiksmi visiem.
Man ir redzes problēmas, un tas izraisa briesmīgas migrēnas galvassāpes (vairākas dienas nedēļā). Es izlasīju vairākus pētījumus, kuros ieteikts lietot 400 mg B-2 dienā, lai samazinātu migrēnas biežumu. Pēc trīs mēnešu šī uztura bagātinātāja lietošanas ar prieku varu teikt, ka tas patiešām darbojas. Es vairs nelietoju glābšanas medikamentus divas reizes nedēļā, bet gan divas reizes mēnesī. Tā ir neticama atšķirība un dzīves kvalitātes uzlabošanās. Man galvassāpes ir mazākas un ne tik stipras. Ja jūs ciešat no migrēnas, šis ir drošs uztura bagātinātājs, ko izmēģināt un kas varētu uzlabot arī jūsu dzīves kvalitāti.
Cinks ir vitamīns, kas palīdz imūnsistēmai. Man nepatīk tā garša, bet tas ir ļoti labs organismam, pat redzei, īpaši, ja jums ir ļoti nogurušas acis. Iegūstiet to. Tas ir ļoti labas kvalitātes.
Man ir hroniski sausas acis, kas ļoti apgrūtina kontaktlēcu nēsāšanu. Pēc vienas dienas kontaktlēcu nēsāšanas man bija jādara 2-3 dienu pārtraukums, jo manas acis bija ļoti apsārtušas un sausas. Es veicu nelielu izpēti un izlasīju par Omega-3, un mani pamudināja to izmēģināt. Es to lietoju tikai nedēļu, un pēc kontaktlēcu nēsāšanas man nav bijušas nekādas problēmas ar apsārtumu vai sausām acīm. Garša ir ļoti viegla, un to ir ļoti viegli lietot. Man tas ir fantastiski!
Man ir makulas deģenerācija, un es vēlos, lai visi lietotu luteīnu un zeaksantīnu, lai novērstu šo briesmīgo acu slimību. Pēc šī produkta lietošanas vairāk nekā divus gadus mana neskartā acs ir kļuvusi daudz spēcīgāka, un man vairs nav nepieciešamas brilles, lai redzētu tālu.
Dariet sev pakalpojumu un neriskējiet ar savu redzi, bet parūpējieties par šo vērtīgo dāvanu.
Manas acis ir kļuvušas ļoti sliktas - pastāvīga dedzināšana un asarošana, un acu pilieni, ko ieteica acu ārsts, īsti nepalīdz, tāpēc es devos uz internetu, lai atrastu kaut ko, kas man sniegtu atvieglojumu. Es atradu Zinc un nolēmu tos izmēģināt, lai gan atsauksmes par tiem bija diezgan pretrunīgas. Nu, man tie darbojas! Atvieglojums nebija tūlītējs, bet, nedēļām ejot, tas turpināja uzlaboties. Tagad es nevaru sevi piespiest pārtraukt to lietošanu.