Top

Muskuļu sāpes Home Remedies?

muskuļu sāpes mājas aizsardzības līdzekļi

✓ Kurkumīns

Šo sakni plaši izmanto kā uztura bagātinātāju un kā muskuļu sāpju mājas aizsardzības līdzekli. Tiek uzskatīts, ka tā palīdz uzlabot vispārējo muskuļu veselību. Tās sastāvā esošo fitonutrientu kurkumīnu tradicionāli izmanto ajūrvēdas medicīnā kā antioksidantu un pretiekaisuma līdzekli. Indiāņi savā uzturā ievieš nelielu daudzumu kurkumīna, lai aktīvi novērstu muskuļu sāpju rašanos, mazinātu muskuļu sāpes un atgūtos pēc treniņa izraisītiem muskuļu bojājumiem. Kurkuma pulveris, Kurkuma kapsulas

FYRON G1
CURCUMIN pilieni

 

✓ Magnijs

Magnijs veicina normālu muskuļu darbību. Ir labi zināms, ka tas veicina elastību, palielina relaksāciju, mazina iekaisumu un palīdz atbrīvot saspringtus, iekaisušus un saspringtus muskuļus. Visu vecumu cilvēki lieto šo "super tableti" kā muskuļus atslābinošu medikamentu, lai atslābinātu muskuļus un kontrolētu to kontrakcijas. Patiešām, kā norādīts veselīguma norādē, šī minerālviela ir būtiska pareizai muskuļu darbībai. Magnijs, EK Regula 1924/2006 ES veselīguma norādes

✓ D vitamīns

D3 vitamīns tiek izmantots kā muskuļu sāpes mājas aizsardzības līdzekļiem. Tas palīdz uzturēt normālu muskuļu funkciju. Daži pētījumi liecina, ka augsts D vitamīna līmenis var uzlabot muskuļu spēku. Nav pārsteidzoši, ka šis vitamīns arvien vairāk tiek atzīts par nozīmīgu normālas muskuļu funkcijas nodrošināšanā, un D vitamīna trūkums var pasliktināt muskuļu darbību. D3 vitamīns ir patiešām efektīvs muskuļu atslābināšanas līdzeklis. D vitamīns, EK Regula 1924/2006 ES veselīguma norādes

 

✓ Ingvers

Ingveru kopš neatminamiem laikiem izmanto arī daudzu veselības problēmu, piemēram, muskuļu sāpju, ārstēšanai. Ājurvēdas dziednieki atzīst tā lietderību muskuļu sāpju un sāpīguma mazināšanā, un tas ir viens no iecienītākajiem mājas līdzekļiem pret muskuļu sāpēm. Viņi izmanto šo brīnumaino sakni, lai mazinātu muskuļu krampjus un spazmas.

  Locītavu sāpes Home Remedies?

✓ Kumelīte

Kā stāsta vecās grāmatas, kumelītēm ir savienojumi, kam piemīt pretiekaisuma īpašības. Tā ir sena garšauga, ko mūsu vecvecāki izmantoja dažādu slimību, tostarp krampju un muskuļu spazmu, ārstēšanai. Viņi to lietoja kā mājas līdzekļus pret muskuļu sāpēm. Jūs varat pagatavot kumelīšu uzlējumu, ja vēlaties šo augu lietot iekšķīgi, vai lietot to ārīgi ēteriskās eļļas veidā, atšķaidītu nesējeļļā.

✓ Acerola Cherry

Viens no ķiršu fitonutrientiem ir antocianīns, par kuru zinātnieki ir pārliecināti, ka tas mazina muskuļu sāpes un mazina muskuļu bojājumu simptomus pēc treniņa, tostarp sāpes, iekaisumu un spēka zudumu. Tiek uzskatīts, ka tā daudzās sastāvdaļas veicina muskuļu kontrakciju, palielina enerģijas daudzumu un elektrolītu atjaunošanos treniņa laikā. Tieši tāpēc Acerola tiek izmantota kā mājas līdzeklis pret muskuļu sāpēm un ir labi pazīstama kā Superēdiens sportistiem!

✓ Kapsaicīns

Ir pierādīts, ka kajēnas piparu sastāvā esošais kapsaicīns (tas pats savienojums, kas rada karstumu) ir ar pretiekaisuma iedarbību. To jau tūkstošiem gadu izmanto daudzu veselības problēmu, piemēram, muskuļu sāpju, ārstēšanai. Tāpēc daudzi cilvēki to uzskata par ārstniecības augu karali un kapsaicīnu izmanto kā mājas līdzekļus pret muskuļu sāpēm.

✓ Epsoma sāls

Senas tradīcijas vēsta, ka nedaudz Epsom sāls vannā palīdz sāpinātiem muskuļiem un mazina pietūkumu, jo nodrošina magniju. Vecvecāki stāsta, ka tas ir slavens "detoksikējošs" mājas līdzeklis, kas paātrina muskuļu sastiepumu dzīšanu un mazina pārpūles izraisītas muskuļu sāpes. Tieši tāpēc viņi baudīja Epsoma sāls mērcēšanu, lai ārstētu nelielas sāpes un sāpju lēkmes. Tā bija viņu iecienītākā muskuļus atslābinošā zālīte!

✓ Kolagēns

Kolagēns ir visizplatītākais strukturālais proteīns cilvēka organismā. Tas ir sastopams muskuļos, kaulos, cīpslās un ādā. Tā kā kolagēns ir svarīga muskuļu sastāvdaļa, viens no iemesliem, kāpēc muskuļu masa ar vecumu samazinās, ir kolagēna samazināšanās. Tāpēc kolagēnu izmanto kā muskuļus atslābinošu līdzekli.

✓ Dzeloņainā nātre

Nātrēm ir sena ārstniecības vēsture muskuļu sāpju ārstēšanā. Tā jau simtiem gadu tiek izmantota daudzu muskuļu slimību ārstēšanai un bija viens no mūsu vecvecāku iecienītākajiem muskuļus atslābinošajiem līdzekļiem. To var lietot kā uztura bagātinātāju vai uzklāt tieši uz skartās vietas.

 

  Caureja Home Remedies?

Muskuļu sāpes Home Remedies

Muskuļus atslābinošas zāles lieto, lai mazinātu vai novērstu muskuļu spazmas un dažkārt trauksmi, bezmiegu vai krampjus. To lieto, lai mazinātu muskuļu spazmu izraisītas sāpes, piemēram, sastiepumu un sastiepumu, muguras sāpju un kakla muskuļu sasprindzinājuma gadījumā.

Muskuļu sāpju ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Simptomu atvieglošanai var tikt nozīmēti pretsāpju vai iekaisuma medikamenti vai nu iekšķīgi, vai ar masāžas palīdzību. Muskuļu atslābinošie līdzekļi dažkārt ir noderīgi īslaicīgai sāpīgu muskuļu saraušanās gadījumā, piemēram, pēc traumas, taču vienmēr labāk ir lietot dabiskus muskuļu atslābinātājus.[1] Relaksējot muskuļus, tie palīdz novērst sāpes. Tiek izmantotas arī citas nemedikamentozas relaksācijas metodes: karstie iesaiņojumi, masāžas, relaksācija u. c.

Kāds ir labākais muskuļu atslābinātājs?

Muskuļu atslābinātāji zāles ir zāles, ko lieto, lai atslābinātu muskuļu grupas, ja tās ir pārāk saspringtas. Ir daudz muskuļu atslābinātāju nosaukumu, un tie var būt dažādos veidos: tabletes, injekcijas vai garšaugi. Visi muskuļu atslābinātāju veidi darbojas labi, bet dabiskajiem ir vismazāk blakusparādību. Tāpēc vienmēr centieties izvēlēties dabisku muskuļu atslābinātāju.[2]

Varat izmantot arī intervenciālo sāpju ārstēšanu. Tā ir metode, kas izmanto sāpju bloķēšanas metodes, lai atvieglotu ikdienas aktivitātes un efektīvi atjaunotu pacientu dzīves kvalitāti. Intervencionālā sāpju terapija ir vērsta pret struktūrām, kas izraisa sāpes, vai nerviem, kas pārraida sāpju informāciju.[3]

Vai muskuļu atslābinātājs ir pretsāpju līdzeklis?

Darbojoties uz centrālo nervu sistēmu, muskuļus atslābinošās zāles maina no smadzenēm sūtītos signālus, kas izraisa muskuļu sasprindzinājumu.[4] Lietojot kopā ar atpūtu un fizioterapiju, tie mazina muskuļu spazmu izraisītās sāpes un stīvumu. Tie nav pretsāpju līdzekļi, bet tie palīdz atslābināt muskuļus. Tā kā to iedarbība ir mērena, tos bieži lieto kombinācijā ar pretsāpju līdzekli, tāpēc pastāv daudz pretsāpju un muskuļu atslābinātāju kombināciju.

Vai muskuļu atslābinātājs ir narkotiska viela?

Narkotiskā viela ir ķīmiska viela, neatkarīgi no tā, vai tā ir vai nav zāles, ko raksturo tās iedarbība uz nervu sistēmu. Narkotiskās vielas izraisa miegainību, muskuļu atslābumu un samazinātu jutību, pat līdz pat anestēzijai.[5] Tātad, kopīgas muskuļu atslābinātāji zāles nav narkotiskas, bet parasti ir daļa no narkotiskās vielas.

Vai muskuļu atslābinātāji izraisa miegainību?

Tā kā muskuļus atslābinošas zāles ir ķermeņa atslābinātāji, tās parasti izraisa reiboni vai miegainību. Miegainība ir viena no muskuļu relaksantu blakusparādībām. Spēcīgākie bezrecepšu muskuļu relaksanti noteikti izraisīs miegainību, bet, protams, ir daudz muskuļu relaksantu veidu. Tāpēc daži muskuļu relaksanti nav ieteicami geriatriskiem pacientiem.[6]

Avoti

Farmakoloģija un terapija zobārstniecībā - e-grāmata

Farmakoloģija un terapija zobārstniecībā - e-grāmata

Elsevier Health Sciences. 2016 gbs priekšskatījums
  Hemoroīdi Home Remedies?

Iegūstiet pilnīgu izpratni par zālēm, kas ietekmē pacientu aprūpi! Grāmatā Farmakoloģija un terapija zobārstniecībā, 7. izdevums aprakstīts, kā novērtēt pacienta veselību un optimizēt zobu ārstēšanu, ņemot vērā viņa lietotās zāles. Tajā aplūkoti farmakoloģijas pamatprincipi, zāļu iedarbības veidi uz organismu un iespējamā zāļu nevēlamā mijiedarbība. Frenka Doudas, Bartona Džonsona un Andželo Marioti (Frank Dowd, Barton Johnson, Angelo Mariotti) izstrādātā grāmata ar ekspertu komandas sagatavotajām nodaļām ir vienīgā...

Muskuļu atslābinātāji - sasniegumi pētniecībā un pielietojumā: 2012. gada izdevums

Muskuļu atslābinātāji - sasniegumi pētniecībā un pielietojumā: 2012. gada izdevums

Zinātniskie izdevumi. 2012 gbs priekšskatījums

Muskuļu atslābinātāji - sasniegumi pētniecībā un pielietojumā: 2012. gada izdevums ir zinātniskais izdevums, kas sniedz savlaicīgu, autoritatīvu un intensīvi koncentrētu informāciju par muskuļu atslābinātājiem kompaktā formātā. Muskuļu atslābinātāji-Advances in Research and Application: 2012 Edition redaktori ir izveidojuši, izmantojot plašās ScholarlyNews informācijas datubāzes.™ Jūs varat sagaidīt, ka šajā e-grāmatā ietvertā informācija par muskuļu atslābinātājiem būs dziļāka nekā tā, kas pieejama citur, kā arī konsekventi...

Muskuļu atslābinātāji

Muskuļu atslābinātāji

Springer Science & Business Media. 2013 gbs priekšskatījums

Piektajā starptautiskajā neiromuskulārajā sanāksmē, kas 1994. gadā notika Tokijā, vadošie nozares eksperti pulcējās, lai apspriestu neiromuskulāro receptoru vietu un neiromuskulāro blokatoru (NBA) fizioloģiju un farmakoloģiju. Sanāksmes materiālos sniegts muskuļu relaksantu vēstures apskats un vispusīgs jaunāko pētījumu apskats, galveno uzmanību pievēršot klīniskajiem apsvērumiem. Atsevišķās nodaļās aplūkotas tādas tēmas kā neiromuskulāro...

  1. Maillis Q & Isralson R (2003) - Nervu, muskuļu un audu sāpes - Mičiganas Universitātes preses izdevniecība
  2. Moslech I (2017) - Muskuļi, nervi un sāpes: diagnostikas, sāpju jēdzienu un terapijas rokasgrāmata, Nix - Muskuļi, nervi un sāpes
  3. Ludman S (1989) - Sāpju dziedināšana muskuļos: instrumenti, metodes un padomi, kā atgūt muskuļu veselību, [tiešsaiste] 87(5), pp.559-578. doi:12.1008/s0021-010-01241-2.
  4. Parrinella L,  Aminian M, Bunerba C un (1998) - Muskuļu sāpes: izpratne par to būtību, diagnostiku un ārstēšanu, Mičiganas Universitāte
  5. Vilaverde & MacMilan (2010) – Ārpus sāpēm: prāta un ķermeņa saiknes veidošana, Reader's Digest asociācija
  6. Wongrapanich F un Stirban P (1979) – Poźniak-Patewicz, Sāpes & Iekaisuma pētījumi, Van Nestrand Rinhold Co

 

12 Komentāri
  1. Tagad man ir vairāk nekā 50 gadu, tāpēc acīmredzot mani muskuļi vairs nav tādi, kādi tie bija agrāk. Man joprojām patīk daudz sportot, bet tad mani moka spēcīgi krampji. Viens nepareizs solis, un tā ir sāpju sajūta visai nedēļai. Patiešām ļoti nomācoši, jo es nespēlēju tā, kā agrāk. Mana sieva nopirka man Acerola ekstrakta pulveri, ko dzert katru rītu. Esmu sajūsmā, turklāt tas ir ļoti garšīgs, turklāt man ir ļoti palīdzējis samazināt krampjus. Pateicoties tam, mani muskuļi var daudz ātrāk atslābināties, un man vairs nav šo sāpīgo krampju. Izmēģiniet to, un jūs sajutīsiet atšķirību.

  2. Darba dēļ man ir jāizmanto liels spēks, un tas ļoti ietekmē mugurkaulu. Ilgu laiku es lietoju medikamentus, kuriem vajadzētu atslābināt muskuļus. Protams, tie palīdzēja, bet es jutu arī negatīvu ietekmi uz vēderu. Tāpēc es pārtraucu tos lietot. Dabīgā medicīna ir kaut kas tāds, kas nekad neiziet no modes, tāpēc es pievērsos tai, lai atrastu risinājumu bez blakusparādībām. Nedaudz meklējot internetā, es atradu šo oficiālo tīmekļa vietni, kurā ir tik daudz labu produktu un ļoti labi paskaidrojumi. Tas mani pārliecināja, tāpēc es pasūtīju Epsoma sāli. Nekad nebiju par to dzirdējusi, bet ļoti vēlos to izmēģināt un redzēt rezultātus.

  3. Pirms aptuveni 3 mēnešiem es sāku lietot kolagēnu, lai uzlabotu ādas stāvokli, bet biju pārsteigta, kad pamanīju, ka tas palīdz arī maniem muskuļiem. Agrāk mani bieži mocīja kāju krampji, un tas mani varēja piemeklēt jebkurā brīdī. Man jāsaka, ka tas ļoti labvēlīgi ietekmē manu veselību. Tam ir ļoti pozitīva ietekme uz manu ķermeni.

  4. Man patīk šis epsom sāls produkts. Man ir deģeneratīvas disku sāpes un fibromialģija, kas ietekmē arī muskuļus. Veicot vannu ar šo sāli, mani muskuļi ātrāk atslābst, kas ļoti mazina sāpes. Es domāju nākamajā vannā pievienot eļļas. Bet šī ir laba vanna - karstā vanna vien un sāļi ir patīkams līdzeklis stresa mazināšanai.

  5. Kumelīšu eļļa ir labi pazīstama ar savām pretiekaisuma īpašībām. Tai piemīt arī spazmolītiska, antiseptiska, antidepresīva, antibiotiska, karminatīva, pretsāpju, tonizējoša, baktericīda un pretinfekcijas iedarbība.

    Šai kumelīšu eļļai ir arī daudz citu pielietojumu, piemēram, muskuļu spazmu, krampju un spriedzes mazināšanai. Vienkārši iemasējiet skarto vietu ar maigu nesējeļļu.

    Es mīlu ēteriskās eļļas, jo tās ir dabisks un efektīvs veids, kā ārstēt un novērst daudzas saslimšanas.

  6. Es negribēju rakstīt atsauksmi, kamēr man bija nepieciešams labs laiks, lai tos patiešām saņemtu savā sistēmā. Tātad es esmu gājis cauri 3 pudeles tagad, un man jāsaka, ka es esmu diezgan apmierināts ar to, ko es esmu redzēt.
    Es esmu 40 gadus veca sieviete ar dažām novecošanās pazīmēm, ko mēs visi piedzīvojam. Paplašinātas poras, grumbas, novecojoša āda, locītavu un muskuļu sāpes, jūs zināt visu to jautro. Tas nav nopietni, bet mans ķermenis noteikti noveco. Tāpēc es sāku meklēt kolagēnu.
    Pirmajā pudelē es neko neredzēju, un tiešām neko nemanīju. Domāju, ka es arī nepievērsu uzmanību, bet, kad bija pagājis pusceļu no otrās pudelītes, es paskatījos spogulī un teicu: "Man šķiet, ka mana piere šodien izskatās ļoti gluda". Pēc tam pamanīju, ka manas poras bija mazāk redzamas un locītavas pēc smagiem treniņiem, šķiet, dzīvoja nedaudz labāk. Tāpēc attiecībā uz trešo pudelīti man jāsaka, ka esmu ļoti sajūsmināta par to, ko redzu un jūtu. Es zinu, ka pārmaiņas organismā nevar notikt vienas nakts laikā un nav brīnumlīdzekļu pret novecošanu, bet es patiešām jūtu, ka kolagēns bija lielisks papildinājums manam veselības režīmam, un esmu apmierināta ar redzamajiem rezultātiem. Es neizskatos tā, it kā man atkal būtu 20 gadi, bet es tiešām jūtos tā, it kā būtu paņēmusi vismaz 5 gadus un jūtos patiešām labi, kas man ir pietiekams iemesls, lai turpinātu lietot šo produktu ?.

  7. Es esmu salīdzinoši vesela 50 gadus veca sieviete un lietoju vairākus uztura bagātinātājus, bet magnijs ir viens no maniem galvenajiem, jo tas man sniedz stabilus rezultātus. Es to lietoju vakarā pirms gulētiešanas. Tas palīdz man atslābināt muskuļus un labāk gulēt. Tas ir nepieciešams uztura bagātinātājs sievietēm pēc 40 gadu vecuma.

  8. Mēs iegādājāmies šo kurkuma papildinājumu, lai mēģinātu uzlabot mūsu vispārējo veselību un palīdzētu risināt iekaisuma problēmas.
    Uz pudeles ir norādīts, ka jālieto 1 kapsula dienā, vēlams kopā ar maltīti; mēs lietojām mūsu tableti no rīta brokastu laikā. Runājot par ieguvumiem, šķiet, ka tās palīdz mazināt sāpes un iekaisumu, un mēs arī jūtam, ka ķermeņa muskuļi ir vairāk atslābināti, mēs piedzīvojām mazāk krampju. Protams, paiet laiks, līdz šo iedarbību vispār pamanām, bet, kad to pamanām, šķiet, ka tā kļūst spēcīgāka ik pēc dažām dienām. Kopumā mums ļoti patīk šī zīmola kurkumīns, un mēs iesakām tos ikvienam, kas meklē palīdzību sāpju vai iekaisuma gadījumā.

  9. Man ir bijušas divas kortizona injekcijas išiass sāpju dēļ. Man sāp muskuļi galvenokārt no stāvēšanas, sēdēšanas un pārvietošanās kā pirmās klases skolotājai. Esmu lietojusi recepšu muskuļus atslābinošus līdzekļus, lai naktīs varētu gulēt, jo man ir muskuļu spazmas pakausī. Tas ir mulsinoši. Šī Epsoma sāls palīdz man gulēt naktīs, es katru dienu lietoju relaksējošu vannu ar šo sāli. Kāds atvieglojums, ka esmu atradusi šo brīnumaino sāli. Tagad es varu atpūsties tik daudz labāk, ka varu darboties dienas laikā un labāk tikt galā ar bērniem.

  10. Man ir stipras sāpes kakla muskuļos, muguras muskulī, kas piestiprināts pie galvaskausa netālu no auss. Es sāku lietot Acerola ekstrakta pulveri katru dienu, nepalaižot garām nevienu dienu. Šis produkts man sniedz atvieglojumu no sāpēm, kas nāk no šī muskuļa, kad citi medikamenti to nedara.
    Man tas patīk, jo tas ir dabisks un nedod man blakusparādības.

  11. Mēs ar sievu "atklājām" šo dzeloņdrāšu lapu pirms dažiem gadiem un esam to lietojuši ar lieliem panākumiem un gandarījumu. Ja man sāp mugura, es iedzeru pāris kapsulu, un sāpes pāriet dažu minūšu laikā. Ja man ir grūtības aizmigt, arī es iedzeru pāris kapsulu un pamostos atsvaidzināts un ne miegains. Šī viela ir tīri dabiska, bez blakusparādībām un darbojas kā čempions. Es to ļoti iesaku.

  12. Es atradu šo Kapsaicīns ekstrakts pirms 7 mēnešiem. Man jāatzīst, ka es nedomāju, ka tas darbosies, bet es domāju, ka pamēģināšu. Tagad es esmu atkārtots klients. Tas palīdz atslābināt muskuļus, kas savukārt mazina sāpes. Es neesmu novērojis nekādas blakusparādības, reizēm tas mani padara miegainu, bet to var skaidrot ar to, ka pārāk ilgi gaidīju, lai to lietotu, un sāpju dēļ rūpīgi gulēju, tāpēc, kad es to lietoju, mans ķermenis spēj pietiekami atpūsties, lai varētu gulēt. Ja es to lietoju sākumā, kad sākas krampji, pirms es nevaru staigāt vai kustēties, es varu veikt parastus ikdienas darbus bez sāpēm un bez miegainības. Lielisks produkts, lieliska cena.

    Atstāj atbildi

    24go.me
    Logotips
    Salīdzināt preces
    • Kopā (0)
    Salīdzini