✓ Kurkuma
Kurkuma aktīvā viela ir kurkumīns. Šo vielu jau tūkstošiem gadu izmanto locītavu sāpju mazināšanai un pretiekaisuma procesu un nogulšņu novēršanai.
Kurkuma pulveris | Kurkuma kapsulas
✓ Nātres
Nātre ir pazīstama kā nezāle, taču šo augu ļoti labi izmanto arī kā ārstniecības augu, piemēram, tējas veidā. Cita starpā tās ir arī pārbaudīts mājas līdzeklis pret podagru.
Dzeloņaino nātru sakņu pulveris | Dzeloņaino nātru lapas
✓ Velna nags
Velna raust ir viens no mājas aizsardzības līdzekļiem pret podagru, kas ir izmēģināti un pārbaudīti daudziem simtiem gadu. Novērotais velna naga efekts ir sāpju mazināšana. Turklāt daudzi vietējie iedzīvotāji apliecina, ka velna raustam ir nomācoša iedarbība uz iekaisuma procesiem, līdzīgi kā aspirīnam.
✓ Ingvers
Ir labi zināms, ka ingveram ir daudzpusīga iedarbība: vecās grāmatās teikts, ka šī auga lietošana mazina pietūkumu un sāpes, kā arī regulē imūnsistēmu. Tāpēc jau kopš seniem laikiem šo sakni lieto kā pretiekaisuma ārstniecības augu, tāpat kā garšvielu vai gardu tēju.
✓ Lucerna
Daudzās tradicionālajās kultūrās cilvēki apliecina, ka lucerna nodrošina organismu ar daudzām olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām un izlīdzina skābju un bāzu līdzsvaru. Tiek uzskatīts, ka tai ir diurētiska iedarbība uz nierēm, kā rezultātā palielinās urīnskābes izdalīšanās, tādējādi palēninot podagras progresēšanu.
✓ Ābolu sidra etiķis
Augstā skābes satura dēļ mūsu vecvecāki regulāri sajauca divas ēdamkarotes ābolu etiķa ar ūdeni, lai palīdzētu cīnīties ar podagru, jo bija zināms, ka tas samazina urīnskābes daudzumu asinīs. Faktiskie pētījumi arī liecina, ka tas atbalsta nieru darbību. Lai saņemtu atvieglojumu no podagras, jūs varat lietot ābolu sidra etiķi iekšķīgi, lietot to lokāli vai norīt košļājamo gumiju veidā.
Ābolu sidra vīndaris | Ābolu sidra košļājamās konfektes
✓ C vitamīns
C vitamīns veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu un normālu imūnsistēmas darbību. Tas ir organismam ļoti svarīgs vitamīns, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un tam ir daudzas aizsargfunkcijas. Tam ir nozīme daudzos vielmaiņas procesos. Jau mūsu vecvecāki zināja, ka C vitamīnam piemīt pozitīva aizsargājoša ietekme pret šo plaši izplatīto slimību. Tikmēr indivīdu zināšanas ir pienācīgi pierādītas ar analīzēm un pētījumiem.
EK Regula 1924/2006 ES veselīguma norādes: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924
✓ Ķirsis
Ķirši ir augļiem balstītu mājas aizsardzības līdzekļu pret podagras sāpēm saraksta augšgalā. Jau paaudzēm ilgi tiek apgalvots, ka ķiršu iedarbības pamatā ir urīnskābes metabolisma izmaiņas: tikai sauja garšīgo augļu ievērojami samazina tās veidošanos, kas var veicināt simptomu mazināšanos.
✓ Grieķu sierāboliņš
Ziedu gurķu tējas vai grieķu tinktūras veidā tradicionāli lietotie grieķu sierāboliņa līdzekļi ir efektīvi un garšīgi mājas aizsardzības līdzekļi akūtas podagras lēkmes ārstēšanai. Jau paaudžu paaudzēs ir teikts, ka tā saista urīnskābi un nodrošina tās ātru pārstrādi organismā. Tagad grieķu sierāboliņš ir pieejams arī kapsulu un pulvera veidā.
✓ Kadiķu eļļa
Daudzas Amerikas pamatiedzīvotāju ciltis kadiķu ogas lietoja, lai mazinātu iekaisumu, stīvumu un sāpes, kas rodas, piemēram, artrīta, reimatisma un podagras gadījumā. Šim nolūkam īpaši piemērots ir kadiķu eļļā samērcēts un ap locītavu aptīts kokvilnas audums. Kompresi ar kadiķu eļļu šobrīd ir viens no labākajiem mājas līdzekļiem, kas relaksējoši iedarbojas uz iekaisušo locītavu, samazinot sāpes un pietūkumu. Labāk tos lietot svaigus vai ēteriskās eļļas veidā.
