Kādi mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm un migrēnas mazināšanai?

Kādi mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm un migrēnas mazināšanai?

✓ Lavandas eļļa

Tā kā lavandas eļļa ir dabisks pretiekaisuma līdzeklis, to jau izsenis izmanto nomierinošiem līdzekļiem. Mirdzenes slimnieki apgalvo, ka, vienkārši ieelpojot lavandas ēteriskās eļļas smaržu (tieši no pudelītes vai ar difuzora palīdzību), var atvieglot galvassāpes un mazināt simptomus.

Turklāt pētījumi liecina, ka šī nomierinošā aromāta uzklāšana tieši uz ādas ir spēcīgs līdzeklis (kopā ar masāžu) migrēnas ārstēšanā.

Lavandas ēteriskā eļļa

✓ Piparmētru eļļa

Piparmētru eļļas aktīvā sastāvdaļa ir mentols, kas palīdz atslābināt muskuļus un mazina sāpes. Piparmētrai piemīt atvēsinoša iedarbība, kas nomāc muskuļu kontrakcijas galvā un stimulē asinsriti šajā zonā. Tāpēc piparmētru eļļa ir viena no visplašāk izmantotajām ēteriskajām eļļām galvassāpju un migrēnas ārstēšanai.

Piparmētru eļļu var atšķaidīt lokāli, lai palīdzētu mazināt sāpes gan migrēnas lēkmju, gan spriedzes galvassāpju gadījumā. Taču esiet uzmanīgi, jo piparmētru eļļa ir ļoti spēcīga, tāpēc pietiek ar pilienu vai diviem, kas iemaisīti tējkarotei nesējeļļas.

Piparmētru ēteriskā eļļa

✓ Bazilika eļļa

Bazilika eļļai ir sena vēsture kā mājas līdzeklim relaksācijai, kā pretsāpju vai pretsāpju līdzeklim. Eterisko eļļu lietotāji zina, ka bazilika eļļa mazina stresu, atvieglo saspringtas galvassāpes, atslābina muskuļus un remdē sāpes, īpaši, ja to lieto lokāli. Viņi apliecina, ka bazilika ēteriskā eļļa var samazināt gan migrēnas lēkmju intensitāti, gan biežumu.

Bazilika ēteriskā eļļa

✓ Ingvers

Ir zināms, ka ingvera sakne satur daudz labvēlīgu savienojumu, tostarp pretiekaisuma vielas un antioksidantus. Tāpēc ingvers var būt drošs mājas līdzeklis slikta dūša un migrēnas smaguma un ilguma mazināšanai. Ingvera sakni var vārīt karstā ūdenī, lai pagatavotu tēju, un to dzert.

Žāvēts ingvers

✓ Magnijs

Pierādīts, ka magnijs, kas ir neaizstājams minerālūdens, ir drošs un efektīvs līdzeklis pret galvassāpēm, samazinot to biežumu un stiprumu. Turklāt daži pētījumi liecina, ka magnija trūkums ir biežāk sastopams cilvēkiem, kuri bieži cieš no migrēnām, nekā tiem, kuri no tām necieš. Jūs varat lietot magniju kā uztura bagātinātāju pulvera vai kapsulu veidā.

Magnija papildinājums

 

Kādi mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm un migrēnas mazināšanai?
Kādi mājas aizsardzības līdzekļi galvassāpēm un migrēnas mazināšanai?

Tags:

Salīdzināt preces
  • Kopā (0)
Salīdzini