Kā dabiski samazināt zarnu iekaisuma slimību?

Kā dabiski samazināt zarnu iekaisuma slimību?

✓ Bosvelija

Zināms, ka bosvēlijas sveķu sveķu ekstrakti darbojas pretiekaisuma iedarbībā, pateicoties tajos esošajām bosveļskābēm. Cilvēki, kuri lietoja bosvēlijas piedevas, apliecina, ka viņiem ir panākta remisija.

Bosvēlijas ekstrakta pulveris | Bosvēlijas sveķi

✓ Probiotikas

Probiotiku mērķis ir atjaunot un uzturēt baktēriju līdzsvaru zarnās, pievienojot tām noderīgus mikroorganismus. Nodrošinot dabisko mikrobu floru zarnās, tie palīdz samazināt kaitīgo iekaisuma reakciju un uzturēt remisijas periodus. Tos var saņemt "dzīvās kultūras" pārtikas produktos, piemēram, jogurtā, skābētos kāpostos, vai arī lietot probiotiku tabletes vai kapsulas.

Probiotiskie papildinājumi

✓ Žeņšeņs

Žeņšeņs ir sakne, ko jau gadsimtiem ilgi izmanto ķīniešu medicīnā. Šo augu piedevu cita starpā lieto arī zarnu iekaisuma slimību ārstēšanai, jo tā, kā minēts, aizsargā pret šūnu bojājumiem un mazina iekaisumu.

Žāvēta žeņšeņa sakne | Ženšeņa pulveris

✓ Psyllium Husk

Psyllium sēnalas jau simtiem gadu tiek izmantotas, lai uzlabo zarnu kustīgumu, mazina aizcietējumu simptomus un uzlabo atkritumu izvadīšanu. Ir zināms, ka tas ir lielisks sabiedrotais IBS gadījumā.

Psyllium Husk pulveris | Psyllium Husk kapsulas

✓ Omega-3 taukskābes

Omega-3 taukskābes, kas ietilpst neaizvietojamo taukskābju grupā, ir populārs līdzeklis daudzu veselības problēmu, kas saistītas ar iekaisumiem, piemēram, kuņģa un zarnu trakta iekaisumiem, ārstēšanai. Jūs varat lietot zivju eļļu vai riekstu eļļu, kas satur daudz omega 3, vai arī katru dienu lietot omega 3 uztura bagātinātājus.

Omega 3 uztura bagātinātāji

✓ Aloe Vera

Šī alternatīvā medicīna ir pazīstama galvenokārt ar savām ādu atvēsinošajām īpašībām, taču daudzi cilvēki to izmanto arī iekaisumu, piemēram, IBD, ārstēšanai. Tās savienojumi palīdz kontrolēt skābes sekrēciju kuņģī. Jūs varat dzert sulu vai lietot to pulvera veidā.

Alvejas želeja | Alvejas želeja pulveris

✓ Bromelaīns

Ir ziņots, ka no ananāsu kātiņiem iegūtais enzīms bromelaīns apkaro iekaisumu un palīdz ārstēt zarnu iekaisuma slimības.

Bromelaīna pulveris | Bromelaīna kapsulas

✓ Kviešu zāle

Kviešu zelmenis ir botānisks līdzeklis, ko izmanto IBD simptomu atvieglošanai un slimības paasinājumu biežuma samazināšanai. Ir pierādīts, ka tai piemīt spēcīga antioksidanta iedarbība, kā arī spēcīgas pretiekaisuma īpašības.

Wheatgrass ekstrakts pulveris

✓ Kurkuma

Kurkumīns, kurkuma galvenā aktīvā viela, tiek izmantots, lai cīnītos pret iekaisumiem. Cilvēki, kas slimo ar zarnu iekaisuma slimībām, cildina kurkumu par tās sniegto labumu.

Kurkuma pulveris | Kurkuma kapsulas

✓ Ashwagandha

Ašvaganda, iespējams, ir viens no svarīgākajiem ajūrvēdas garšaugiem. Tā ir pazīstama ar savām spēcīgajām pretiekaisuma īpašībām, un jau tūkstošiem gadu to izmanto Indijas pamatiedzīvotāji. Tā ir arī adaptogēns, tāpēc ir zināms, ka tā palīdz organismam pret stresu, kas var būt galvenais kairinātu zarnu sindroma cēlonis.

Ašvagandas sakņu ekstrakta pulveris | Ašvagandas sakņu ekstrakta kapsulas

✓ Lakricas sakne

Tradicionālajā garšaugu ārstniecībā ir populāra lakricas pretiekaisuma iedarbība, jo tā satur daudz antioksidantu. IBS labi reaģē uz lakricas, ko var lietot pulvera vai kapsulu veidā, lietošanu. Var lietot arī kaltētu lakricas sakni.

Lakricas sakņu pulveris | Lakricas sakņu kapsulas | Kaltēta lakricas sakne

 

Kā dabiski samazināt zarnu iekaisuma slimību?
Kā dabiski samazināt zarnu iekaisuma slimību?

Tags:

Salīdzināt preces
  • Kopā (0)
Salīdzini