Kokios yra geriausios natūralios raumenų atpalaiduojamosios medžiagos?

Kokios yra geriausios natūralios raumenų atpalaiduojamosios medžiagos?

✓ Ciberžolė

Ši vaistinė šaknis plačiai naudojama kaip papildas, padedantis pagerinti bendrą raumenų sveikatą. Joje esantis fitonutrientas kurkuminas tradiciškai naudojamas Ajurvedos medicinoje kaip antioksidantas ir priešuždegiminė priemonė. Indai į savo mitybą įtraukia nedidelį kiekį kurkumino, kad aktyviai užkirstų kelią raumenų skausmui, sumažintų raumenų skausmą ir atsigautų po fizinio krūvio sukeltų raumenų pažeidimų.

Ciberžolės milteliai | Ciberžolės kapsulės

✓ Imbieras

Imbieras taip pat nuo neatmenamų laikų naudojamas daugeliui sveikatos problemų, pavyzdžiui, raumenų skausmui, gydyti. Ajurvedos gydytojai pripažįsta jo naudingumą mažinant raumenų skausmą ir skausmingumą. Jie naudoja šią stebuklingą šaknį raumenų spazmams ir spazmams malšinti.

Džiovintas imbieras

✓ Ramunėlės

Kaip rašoma senose knygose, ramunėlės turi priešuždegiminių savybių turinčių junginių. Tai senovinis augalas, kurį mūsų seneliai naudojo įvairiems negalavimams, įskaitant mėšlungį ir raumenų spazmus, gydyti. Galite pasigaminti ramunėlių užpilo, jei norite žolelę vartoti į vidų, arba naudoti išoriškai kaip eterinį aliejų, atskiestą nešančiajame aliejuje.

Džiovintos ramunėlės | Ramunėlių eterinis aliejus

✓ Acerola vyšnia

Vienas iš vyšnių fitonutrientų yra antocianinas, kuris, kaip žinoma, malšina raumenų skausmą ir mažina raumenų pažeidimo simptomus po fizinio krūvio, įskaitant skausmą, uždegimą ir jėgos praradimą. Daugybė jos sudedamųjų dalių prisideda prie raumenų susitraukimo, didesnės energijos ir elektrolitų papildymo treniruotės metu. Todėl Acerola gerai žinoma kaip sportininkų supermaistas!

✓ Kapsaicinas

Įrodyta, kad Kajeno paprikos kapsaicinas (tas pats junginys, kuris sukelia karštį) turi priešuždegiminį poveikį. Jis jau tūkstančius metų vartojamas daugeliui sveikatos problemų, pavyzdžiui, raumenų skausmui, gydyti. Būtent todėl daugelis žmonių jį laikė vaistinių žolelių karaliumi.

Kapsaicino ekstrakto milteliai

✓ Vitaminas D3

Vitaminas D3 padeda palaikyti normalią raumenų funkciją. Kai kurie tyrimai rodo, kad didelis vitamino D kiekis gali pagerinti raumenų jėgą. Nenuostabu, kad vis dažniau pripažįstama, jog šis vitaminas atlieka svarbų vaidmenį normaliai raumenų funkcijai, o vitamino D trūkumas gali pabloginti raumenų funkciją.

EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Vitamino D3 milteliai | Vitaminas D3 Soft Gel

✓ Magnis

Magnis prisideda prie normalios raumenų funkcijos. Gerai žinoma, kad jis prisideda prie lankstumo, atsipalaidavimo, mažina uždegimą ir padeda atpalaiduoti įtemptus, skaudančius ir sutrauktus raumenis. Visų amžiaus grupių žmonės naudoja šią "superpilstuką" raumenims atpalaiduoti ir jų susitraukimams kontroliuoti. Iš tiesų, kaip teigiama teiginyje apie sveikatingumą, šis mineralas yra būtinas tinkamai raumenų funkcijai:

EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Magnis

✓ Epsomo druska

Senosios tradicijos byloja, kad šiek tiek Epsomo druskos vonioje padeda skaudantiems raumenims ir mažina patinimą, nes suteikia magnio. Iš tiesų tai garsi "detoksikuojanti" naminė priemonė, kuri pagreitina raumenų patempimų gijimą ir malšina pervargimo sukeltą raumenų skausmą. Štai kodėl mūsų seneliai mėgdavo mirkyti Epsomo druskoje, kad galėtų gydyti nedidelius skausmus.

Epsomo druska

✓ Kolagenas

Kolagenas yra gausiausias struktūrinis baltymas žmogaus organizme. Jo yra raumenyse, kauluose, sausgyslėse ir odoje. Kadangi kolagenas yra svarbi raumenų sudedamoji dalis, viena iš priežasčių, kodėl su amžiumi mažėja raumenų masė, yra kolageno mažėjimas. Žinomas naudingiausias kolageno papildų vartojimo poveikis - didesnė raumenų jėga.

Kolageno milteliai

✓ Dilgėlės

Dilgėlės nuo seno naudojamos kaip vaistinis preparatas skaudantiems raumenims gydyti. Ji šimtus metų buvo naudojama daugeliui raumenų negalavimų gydyti ir buvo mėgstamas mūsų senelių augalas. Ją galite vartoti kaip maisto papildą arba tepti tiesiai ant skaudamos vietos.

Dilgėlių šaknų milteliai | Dilgėlių lapai

 

Kokios yra geriausios natūralios raumenų atpalaiduojamosios medžiagos?
Kokios yra geriausios natūralios raumenų atpalaiduojamosios medžiagos?

Žymos:

Palyginti prekes
  • Iš viso (0)
Palyginkite