Svarbu žinoti, kaip sumažinti įtampos galvos skausmą ir kaip nedelsiant sustabdyti galvos skausmą. Yra daugybė natūralių vaistų galvos skausmui malšinti, pavyzdžiui, levandų eterinis aliejus, pipirmėčių eterinis aliejus, imbieras..., kurie padeda sumažinti galvos skausmo simptomus. Tačiau greičiausias būdas yra akupresūra.
Akupresūra - tai masažo technika, kai naudojamas pirštų spaudimas. Jos veiksmingumas malšinant galvos skausmą įrodytas keliais moksliniais tyrimais. Iš esmės tai be adatų atliekamas akupunktūros variantas, labai panašus į refleksologiją. Šios technikos privalumas tas, kad jos labai lengva išmokti. Kad galėtumėte mėgautis akupresūra, nebūtina baigti medicinos mokyklos! Praktiška, nes šiuo metodu galvos skausmus galėsite malšinti bet kur: namuose, biure...
Kaip masažuoti akupresūros taškus? - Pirmiausia atsisėskite arba atsigulkite patogioje padėtyje ir atsipalaiduokite. - Akupresūros taško masažas neužtrunka ilgai, vidutiniškai 30-60 sekundžių. - Technika paprasta. Tiesiog masažuokite toliau išvardytus akupresūros taškus sukamaisiais judesiais, lengvai spausdami. - Ir viskas! Kaip pamatysite, masažuojant šiuos taškus galvos skausmas išnyks vos per 5-10 minučių.
- Migrena ir galvos skausmas Namų gynimo priemonės? ✓ Magnis Magnis ? Magnis, kuris yra būtinas mineralas, naudojamas kaip galvos skausmo naminės priemonės. Teigiama, kad jis sumažina jų dažnumą ir stiprumą. Be to, kai kurie tyrimai rodo, kad magnio trūksta dažniau žmonėms, kurie dažnai kenčia nuo migrenos, nei tiems, kurie jos neturi. Galite vartoti magnio kaip maisto papildą miltelių arba kapsulių pavidalu ir išbandyti jį galvos skausmui malšinti. EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikatingumą, magnio papildas ✓ Levandų aliejus Levandų eterinis aliejus Levandų aliejus nuo seno naudojamas raminimui ir galvos skausmui malšinti. Nuo mirgainės kenčiantys žmonės sako, kad tiesiog...
- Kaip natūraliai atsikratyti galvos skausmo? Jei dažnai sergate migrena ir įtampos galvos skausmu, svarbu per dažnai nevartoti skausmą malšinančių vaistų, nes tai didina migrenos riziką. Jei galite, pabandykite migreną malšinti be vaistų ir ieškokite natūralių galvos skausmo ir migrenos malšinimo būdų. Atsipalaidavimas ir poilsis, kai esate pavargęs ar patiriate stresą, kai kuriais atvejais gali padėti priepuoliui praeiti. Migreną galite malšinti masažuodami smilkinius. Natūraliojoje medicinoje taip pat naudojami galvos skausmą malšinantys spaudimo taškai, skirti migrenai malšinti. Pavyzdžiui: tarp akių, vidiniame akių kamputyje po...
- Kas greitai malšina galvos skausmą? Migrena - tai galvos skausmas, kuris gali būti gana skausmingas ir sunkus pacientams, ypač jei dažnai kartojasi. Jei ištiko migrenos priepuolis, tikriausiai norėsite jį greitai numalšinti, kol skausmas dar labiau sustiprėjo. Sunku akimirksniu numalšinti galvos skausmą, tačiau naudodamiesi geru vaistu nuo galvos skausmo ir keletu patarimų, bet greitai reaguodami galite apriboti jo trukmę. Štai keletas patarimų, kaip akimirksniu numalšinti migreną; vos tik pajutę pirmuosius simptomus : Atsigulkite ramioje patalpoje; Pritemdykite šviesą, jei ji sukelia...
