Kaip natūraliai sumažinti sausų akių sindromą?

Kaip natūraliai sumažinti sausų akių sindromą?

✓ Vitaminas D

Tyrimais nustatyta, kad vitamino D papildai mažina akių paviršiaus uždegimą, o vitamino D trūkumas gali sukelti akių sausumą. Tyrimais nustatyta, kad sausų akių sindromas (DES) yra lokalizuota autoimuninė liga, o vitaminas D dėl savo priešuždegiminių savybių gali padėti palengvinti šį sindromą.

Vitamino D milteliai | Vitamino D kapsulės

✓ Vitaminas E

Natūraliai savimi besirūpinantys žmonės sako, kad vitaminas E, antioksidantas, tikrai naudingas esant sausų akių sindromui, nes padeda apsaugoti akis nuo žalingų laisvųjų radikalų.

Vitamino E milteliai | Vitamino E kapsulės

✓ Omega-3 riebalų rūgštys

Daugelis žmonių žino, kad omega-3 riebalų rūgštys turi daug privalumų, įskaitant pagalbą sergantiesiems akių sausumu, nes padeda kontroliuoti su šia liga susijusį uždegimą. Galite pabandyti jas vartoti, kad sumažintumėte akių sausumą ir apskritai palaikytumėte sveikas akis.

Tiek linų sėmenų aliejuje, tiek žuvų taukuose gausu omega-3 riebalų rūgščių: Linų sėmenų aliejuje gausu ALA (alfa linoleno rūgšties), o žuvų taukuose - EPA (eikozapentaeno rūgšties) ir DHA (dokozaheksaeno rūgšties), kurios padeda palaikyti normalų regėjimą.

EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Omega 3 papildai

✓ liuteinas ir zeaksantinas

Liuteinas ir zeaksantinas yra du karotinoidai, kurie plačiai naudojami akių ligoms ir akių sveikatai gydyti. Iš tiesų, daugelis tyrimų rodo, kad liuteinas ir zeaksantinas gali sumažinti įvairių akių ligų, pavyzdžiui, sausų akių sindromo, riziką. Natūraliai liuteino ir zeaksantino galima rasti daugelyje maisto produktų, pavyzdžiui, žaliose lapinėse daržovėse ir kitose žaliose ar geltonose daržovėse. Jų taip pat galite vartoti kaip maisto papildų.

Luteino ir zeaksantino kapsulės

✓ Cinkas

Cinkas padeda palaikyti normalų regėjimą ir normalią vitamino A apykaitą, kurie palaiko akių regėjimo funkciją. Iš tiesų, teigiama, kad jis atlieka svarbų vaidmenį pernešant vitaminą A iš kepenų į tinklainę, kad būtų gaminamas melaninas - apsauginis akių pigmentas. Būtent todėl šis mineralas žinomas kaip pigmentas, saugantis akis ir palaikantis akių sveikatą.

EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Cinko kapsulės | Cinko gliukonato milteliai

✓ Vitaminas A ir Vitaminas B2

Vitaminas A ir Vitaminas B2 (riboflavinas) prisideda prie normalaus regėjimo palaikymo. Jie naudojami akių regėjimo funkcijai palaikyti, nes jie yra geros regos ir sveiko akių paviršiaus pagrindas.

EB reglamentas 1924/2006 ES teiginiai apie sveikumą: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Vitaminas A | Vitaminas B2

✓ B grupės vitaminų kompleksas

Paprastai B grupės vitaminų kompleksą sudaro vitaminai B1 (tiaminas), B2 (riboflavinas)B3 (niacinas), B5 (pantoteno rūgštis), B6 (piridoksinas), B7 (biotinas), B9 (folio rūgštis), B12 (kobalaminas) ir cholinas. Kompleksas vartojamas esant daugeliui sveikatos problemų, pavyzdžiui, akių sausumo simptomams, nes žinoma, kad jis padeda mažinti akių skausmą ir sausumą. Žmonės šį kompleksą vartoja norėdami turėti sveikas akis ir regėjimą.

Vitamino B kompleksas

 

Kaip natūraliai sumažinti sausų akių sindromą?
Kaip natūraliai sumažinti sausų akių sindromą?

Žymos:

Palyginti prekes
  • Iš viso (0)
Palyginkite