테스토스테론의 역할은 정확히 무엇인가요?

테스토스테론은 주요 남성 호르몬으로, 테스토스테론이 없으면 성욕이 없습니다. 따라서 테스토스테론이 부족하면 성욕과 성기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 테스토스테론이 충분한지 어떻게 알 수 있을까요? 테스토스테론이 부족한 경우 어떻게 증가시킬 수 있을까요? 모든 것을 설명해 드립니다.

테스토스테론은 어떤 용도로 사용되나요?

남성은 거의 모든 테스토스테론을 고환에서 생성합니다. 테스토스테론 생산은 "뇌에서 고환까지" 온도 조절기 역할을 합니다. 테스토스테론이 부족하면 테스토스테론 생성을 자극하는 호르몬이 만들어집니다. 이 호르몬이 '충분히' 생성되면 뇌에서 호르몬 스위치가 켜지고 생산이 중단됩니다.

이 켜기/끄기 주기는 아침에 수치가 가장 높고 하루 종일 수치가 달라지는 이유 중 하나입니다.

테스토스테론은 뼈와 근육 성장, 성욕, 정신 및 운동 능력, 남성 생식력, 적혈구 생성, 모발 성장, 목소리 톤, 기분 및 정자 생성에 관여합니다.

테스토스테론은 피로, 신체적 또는 정신적 건강 등 전반적인 체력과 관련이 있습니다. 두 번째 역할은 뼈와 특정 장기에 영양을 공급하는 것입니다. 그리고 마지막으로, 그것은 주요 성 호르몬입니다.이 호르몬이 없으면 남성은 성욕, 발기, 사정 측면에서 성적으로 기능 할 수 없습니다. 남성의 성생활은 테스토스테론 없이는 소멸됩니다.

또한, 이 남성 호르몬의 가장 흥미로운 점은 신체가 생성하는 모든 테스토스테론의 약 2%만 사용한다는 것입니다!

즉, 체내 테스토스테론의 약 98%는 완전히 비활성 상태로 체내에서 대사되어 다른 화학 물질로 전환됩니다. 그러나 '유리' 테스토스테론(대사되지 않은 테스토스테론)이 조금만 감소해도 전반적인 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

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테스토스테론 수치는 어떻게 측정하나요?

테스토스테론 수치가 확실하지 않은 경우, 주저하지 마시고 온라인 성의학 전문의에게 문의하여 호르몬 검사를 처방받으세요. 테스토스테론 수치는 남성의 경우 300ng/dL에서 1100ng/dL 이상까지 다양하다는 사실도 알아두세요. 이는 매우 큰 범위입니다. 따라서 여러분은 그 스펙트럼의 어느 곳에 속할 수도 있습니다.

따라서 낮은 수치는 단순한 숫자가 아닙니다. 중요한 것은 낮은 수치가 일상 생활에 문제가 될 때 그 증상을 치료하는 것입니다.

테스토스테론 수치는 하루 종일 변화하며 나이가 들수록 감소합니다. 이를 남성 갱년기라고 합니다. 따라서 테스토스테론 수치가 낮다고 생각되더라도 당황하지 마세요.

건강한 식습관과 더 많은 운동은 테스토스테론을 높이는 두 가지 훌륭한 방법입니다. 실제로 웨이트 트레이닝과 테스토스테론은 밀접한 관련이 있으며, 이러한 스포츠 활동은 테스토스테론 수치를 약간 높일 수 있습니다. 같은 방식으로 특정 음식은 성욕에 작용하여 테스토스테론 부족의 증상을 지울 수 있습니다.

마찬가지로 체중 감량은 테스토스테론 수치를 높이는 가장 쉬운 방법 중 하나이며, 특히 복부 지방이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 뱃살이 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환하기 때문입니다.

테스토스테론이 부족하면 어떤 영향이 있나요?

낮은 테스토스테론 수치가 무엇인지 판단하기는 어렵습니다. 어떤 사람들은 수치가 매우 낮으면서도 증상이 없을 수 있습니다. 따라서 처음에 낮은 것으로 간주되는 수치는 증상을 경험하는 수준입니다.

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테스토스테론 부족의 8가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다:

  • 낮은 에너지 수준 ;
  • 낮은 성욕과 성욕 부족;
  • 우울증;
  • 집중력이 떨어집니다;
  • 여성형 유방증('유방 확대');
  • 근육량 감소;
  • 지방 수치가 증가합니다;
  • 모발 성장 및 수염 성장 감소.

또한 낮은 테스토스테론 수치는 남성의 성욕에 영향을 미칩니다. 성욕이 감소하는 것 외에도 남성은 발기 한 음경에 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 성선 기능 저하증 (테스토스테론 부족)의 증상 중 발기 문제 또는 남성 발기 부전을 발견하는 것은 드문 일이 아닙니다.

마찬가지로 테스토스테론 수치가 낮으면 때때로 사정에 힘이 부족하거나 사정이 작아지는 약한 사정을 유발하고 정자와 정액의 질을 변화시킬 수 있습니다.

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