어떤 치료법이 면역 체계를 가장 잘 강화하나요?

많은 요인이 면역 체계를 교란시켜 면역 체계의 역할을 덜 효과적으로 수행할 수 있습니다. 이 경우 비타민, 미네랄, 식물, 에센셜 오일, 벌집 제품 등 신체에 활력을 불어넣을 수 있는 몇 가지 옵션을 사용할 수 있습니다.

비타민 복합체

비타민은 생명 유지에 중요한 역할을 하는 유기 물질이며 웰빙과 활력을 위한 진정한 기준입니다. 주로 음식으로 제공되지만 면역 체계가 약화 될 위험에 처했을 때 치료제를 복용 할 수 있습니다. 최적의 작용을 위해 비타민과 셀레늄, 아연, 구리 및 철과 같은 미네랄을 결합한 복합체를 선택할 수 있습니다. 때로는 장내 세균총을 지원하기 위해 프로바이오틱스를 추가 할 수 있습니다. 마지막으로, 특정 요구 사항을 충족하기 위해 어린이용 비타민과 노인용 비타민이 있다는 점에 유의하세요.

식물 요법

식물 요법은 식물 추출물과 식물에 함유된 천연 활성 성분을 기반으로 합니다. 특히 면역 체계를 강화할 뿐만 아니라 자신을 치료하기 위해 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다.
에키네시아. 에키네시아에는 여러 종이 있으며, 가장 널리 사용되는 것은 에키네시아 퍼퓨레아입니다. 아메리카 원주민은 호흡기 감염, 인후염, 발열을 치료하기 위해 이 식물을 사용했습니다. 오늘날 수많은 연구에서 에키네시아의 뿌리에 존재하는 알킬아미드와 다당류에서 비롯된 면역 조절 작용이 강조되고 있습니다. 이러한 물질은 면역 세포(단핵구, 과립구)를 활성화하여 감염원을 제거할 수 있도록 합니다. 따라서 에키네시아는 전통적으로 면역 체계를 지원하는 것으로 알려져 있습니다.

  • 스피룰리나: 슈퍼 푸드, 영양 폭탄, 인류를 위한 최고의 식품... 스피룰리나(스피룰리나 플라텐시스)는 많은 찬사를 받고 있습니다. 이 청록색 미세 조류는 아즈텍과 잉카인들이 치료 목적으로 처음 사용했습니다. 단백질, 미량 원소, 비타민, 항산화제, 필수 지방산 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 스피룰리나는 그 구성으로 인해 피부 톤과 활력을 개선하고 피로를 줄이며 활력을 높이는 데 도움이됩니다. 항산화제는 면역력을 약화시킬 수있는 현상 인 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다. 또한 스피룰리나는 면역 세포 활동을 자극하고 신체의 저항력을 촉진합니다.
  • 자몽 씨앗 추출물: 자몽씨 추출물(GSE)은 점점 인기를 얻고 있으며 드롭 또는 정제 형태로 제공됩니다. 시트러스 x 파라디시 식물에서 추출되며 비타민 C와 바이오 플라보노이드의 중요한 공급원입니다. 그 특성에 대한 연구에 따르면 EPP는 감기 퇴치에 도움이되고 저항력을 촉진하며 면역 체계를 지원합니다. 비타민 C 덕분에 피로를 줄이고 자유 라디칼 공격과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 데 도움이됩니다. 또한 여러 과학 간행물에서 EPP를 천연 항균제로 제시하고 특히 독감 바이러스에 대한 항 바이러스 작용을 강조합니다. 식품 보충제에서 EPP는 단독으로 또는 에센셜 오일(예: 오렌지, 타임 또는 티트리)과 결합하여 사용할 수 있습니다.
  • 인삼: 인삼(인삼)은 강장 식물로 간주되어 신체가 공격성과 불균형에 대응할 수 있도록 도와줍니다. 식물 요법에서 인삼은 전통적으로 면역 체계를 지원하는 데 사용됩니다. 인삼의 뿌리에는 특정 면역 세포를 자극하여 바이러스를 파괴할 수 있는 물질을 생성하도록 하는 진세노사이드가 함유되어 있습니다. 인삼의 면역 체계에 대한 자극 작용은 주로 감기와 같은 전형적인 겨울철 호흡기 감염에 직면했을 때 관찰되었습니다.
  • 엘레우테로코커스: 엘레우테로코커스 센티코수스는 인삼과 같은 과에 속하는 관목으로 '시베리아 인삼'이라는 별명을 가지고 있습니다. 사촌인 인삼과 마찬가지로 강장 식물로, 활력과 강화 효과에 사용됩니다. 엘레우테로코쿠스는 인삼에서 발견되는 것과 유사한 물질인 엘레우테로사이드의 함량에서 그 특성을 도출합니다. 특정 기관과 생리적 기능에 조절 효과가 있으며 신체 기능을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다. 일시적인 피로와 회복기의 경우 식품 보충제로 엘레우테로 코커스를 섭취하는 것이 좋습니다.
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아피테라피

잉카인, 중국인, 로마인, 이집트인이 사용한 아피테라피는 가장 인기 있는 천연 의약품 중 하나입니다. 아피테라피는 꿀, 프로폴리스, 로열젤리와 같은 벌집의 제품을 치료용으로 사용하는 것으로 정의됩니다.

  • 여보: 꿀은 강화, 보호 및 항산화 특성으로 높이 평가되는 아피테라피의 주축입니다. 꿀에는 천연 항생제인 메틸글리옥살과 프로바이오틱스의 성장과 활동을 촉진하는 프리바이오틱스 작용을 하는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 장기적으로 꿀은 면역 체계를 지원하고 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 삼투압 효과는 면역 세포의 적절한 발달에 도움이되며 산성 pH는 면역 반응을 자극하는 데 도움이됩니다. 메틸글리옥살은 모든 꿀에 존재하지만 마누카 꿀의 농도가 가장 높습니다.
  • 프로폴리스: 프로폴리스는 천연 항생제로도 간주됩니다. 꿀벌이 생산하는 이 물질은 벌집을 살균, 소독하고 공격성 및 병원균으로부터 벌집을 보호하기 위한 것입니다. 프로폴리스에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 유기산, 플라보노이드, 미량 원소 및 비타민이 포함되어 있습니다. 프로폴리스는 다양한 형태(츄잉껌, 캡슐, 로젠지, 시럽, 앰플)로 단독으로 섭취하거나 비타민 C, 타임, 에키네시아 등 다른 활성 성분과 함께 섭취할 수 있습니다.
  • 로열젤리: 일벌이 생산하고 여왕벌과 애벌레를 위해 남겨둔 꿀이 아피테라피를 완성합니다. 로열젤리는 영양가가 높은 것이 특징이며, 이는 여왕의 장수의 비결로 여겨집니다. 로얄 젤리에는 물, 비타민 B, 미량 원소, 아미노산 및 포화 지방산이 포함되어 있습니다. 또한 박테리아에 대한 면역 반응을 조절하는 펩타이드인 로열리신이라고도 불리는 디펜신-1이 함유되어 있습니다. 탄력과 활력을 주는 로열젤리는 성인, 청소년, 6세 이상의 어린이, 임산부 모두 섭취할 수 있습니다.
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결론적으로

바이러스나 박테리아와 같은 병원균으로부터 신체를 방어하는 면역 체계는 선천적이거나 시간이 지나면서 후천적으로 형성되는 복잡한 생리적 메커니즘의 집합체입니다. 특정 요인으로 인해 면역력이 약화되고 그 효과가 감소할 수 있습니다. 이 경우 건강한 식단, 규칙적인 신체 활동 및 흡연을 피하는 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필수적입니다. 추가 부스트를 위해 식품 보충제와 천연 의약품으로 전환 할 수 있습니다. 프로바이오틱스, 비타민 및 미네랄 복합체, 식물 요법 및 아피 테라피는 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 흥미로운 도구입니다. 이 분야에서 가장 잘 알려진 식물은 에키 네시아, 스피루리나, 자몽 종자 추출물, 인삼 및 엘레 우테로 코커스입니다. 아피테라피에서는 꿀, 프로폴리스, 로열젤리를 섭취하여 면역력을 지원할 수 있습니다. 어떤 상황에 처해 있든 식품 보충제를 복용하기 전에 의사나 약사의 조언을 구하는 것을 잊지 마세요.

 

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