痒みとは、常に掻いていたくなるような不快で、時には痛みを伴う感覚のことです。皮膚のかゆみは、皮膚そう痒症と呼ばれます。かゆみは、局所的なものから、広い範囲、あるいは全身に広がるものまであります。多くの場合、皮膚は赤く荒れ、小さな吹き出物や隆起、水疱があり、これがかゆみの引き金となります。しかし、健康な皮膚でも、明らかな理由なくかゆみが生じることがあります。
かゆみは、皮膚の乾燥という単純な場合もありますが、より深刻な病気の症状であることもあります。そのため、医師は問診と精密検査を行い、かゆみの原因を突き止めます。また、血液検査やアレルギー検査、皮膚の採取など、診断を深めるための追加検査を処方したり、皮膚科の専門医を紹介したりすることもあります。肌のかゆみの原因がわかったら、薬ではなく、自然な家庭療法で対処するようにしましょう。 自然なかゆみを緩和します。
大きく分けると、かゆみは2種類に分けられます。
- 限局性痒み
- 皮膚全体を巻き込む全身性のかゆみ。
あなたのかゆみの原因として考えられること
皮膚は、私たちの内なる状態や外界に反応する器官です。このセンチネルは、私たちの身体の状態を知らせ、時には感情をも映し出します。皮膚病にかかると、足や背中、胸、時には顔まで掻き毟りたくなることがあります。痒みの原因によって異なります。水疱瘡のようなウイルス性の病気や、疥癬のような寄生虫の病気も、痒みの原因になることがあります。
皮膚のかゆみにはさまざまな原因があり、背中、顔、脚、腕など、体のどの部分にも起こる可能性があります。ここでは、かゆみを引き起こす原因について説明します。
- 湿疹、乾癬、蕁麻疹などの皮膚科の病気がある場合。そして、かゆみは、皮膚に赤い斑点を伴います。
- 過度の乾燥、反応性、アトピー性皮膚で、時にかゆみを伴わない赤い斑点が体にできることがあります。
- 疥癬などの感染症で、手指の間などにかゆみを生じるもの。
- 虫刺され（ノミ、蚊など）、植物に刺された（イラクサ）。
- クリーム、薬、食品、化学製品によって引き起こされるアレルギー反応。
- 心理的な原因（ストレス、ジッターなど）や疲労の状態（妊娠など）。
- 内痔核や外痔核は、肛門部にかゆみを生じさせることがあります。
- かゆみは、基礎疾患、すなわち帯状疱疹のようなかゆみを誘発する病気と関係している可能性があります。
治療することで、痒みは消えていきます。
性器のかゆみ
など、性器にかゆみが出ることもあります。
- 肛門のかゆみ（痔、裂肛、菌...）。
- 陰部のかゆみ
- 外陰部のかゆみ（真菌症や細菌性膣炎などの性器疾患）。
この場合、適切な局所治療と親密な衛生規則が必要です。医師や助産師に相談してください。
かゆみを和らげる解決策とは？
かゆみが出やすい人は、肌の保湿でかゆみと乾燥肌の予防を心がけましょう。薬局やドラッグストアには、乾燥肌の毎日のケアに適した乳液やクリーム、軟膏がたくさん販売されています。また、香水や洗剤の入った入浴剤、シャワー剤などは使わないようにしましょう。
皮膚がかゆくなると、まず反射的に掻いてしまう。しかし、掻くことで一時的に緩和されるだけでなく、かゆみを悪化させ、特に黄色ブドウ球菌に過剰感染する危険性があります（これを膿痂疹と呼びます）。掻けば掻くほど、皮膚は細菌にさらされる可能性が高くなります。適切な治療法を用いるか、少なくとも手のひらで（爪ではなく）ほぐし、特に小さなお子さんの場合は爪を短く清潔に保つことが望まれます。
また、かゆみとそれに伴う身体的な結果（赤み、吹き出物、水疱など）は、恥ずかしいものであり、患者さんに心理的な影響を与えることもあります。持続的なかゆみは、深い障害をもたらすこともあります。
もしてください。
- かゆみは多くの病気のサインなので、特に強いかゆみ、広範囲なかゆみ、持続するかゆみの場合は、遠慮なく医師や薬剤師に相談してください。
- アレルギー体質の方は、原因物質（食品、化粧品、医薬品）を可能な限り避けてください。
- 乾燥肌の方は、長風呂やシャワーはあまりせず、特に石鹸を使うときは注意が必要です。毎日の保湿剤を全身に塗り、特にかゆみのある部分（顔、足、手、足など）には注意してください。
- 特に、かゆみにニキビが伴う場合は、掻かないようにしましょう。傷跡が残ることがあります。また、掻くことで局所の反応が長引き、悪化します。
- どうしても掻いてしまう場合は、手のひらで痒い部分をこすってください。これは掻くのと同じ効果がありますが、皮膚を傷つけず、痒みを逃がしません。
- 香りのあるスキンケア製品の使用を制限する。
- 爪を短く切り、やすりをかけて、爪によるひっかき傷の発生を防ぐ。
乾燥肌を和らげる植物は？
エモリエント（リラックス、鎮静）効果や保湿効果のある特定の植物は、乾燥肌の刺激やかゆみを和らげるために適用することができます。これらは、入浴剤、オイル、クリームなどの形で提供されます。
更年期の影響を治療するためのハーブは、閉経後の女性の乾燥肌への影響を主張しません。
- 乾燥肌を和らげるオーツ麦
燕麦の茎は、伝統的にエモリエント効果のある入浴剤として、炎症やかゆみを和らげるために使用されています。煎じ薬（オートミール100g、葉または茎を1リットルの水に20分間浸したもの）を作り、ろ過してお風呂のお湯に混ぜるとよいでしょう。また、オートミール60gを直接お風呂に入れることもできます。 - 乾燥肌を和らげる他の植物
カレンデュラは、皮膚の刺激や炎症を和らげるために多くの化粧品に使用されています。アロエベラジェルは保湿効果があるため、かゆみを和らげるためにも提案されています。 - 植物性オイルで乾燥肌対策
オメガ3およびオメガ6必須脂肪酸は、細胞膜の基本的な構成要素である。
オメガ6系脂肪酸を豊富に含むボリジ、月見草、ブドウ種子などから抽出したオイルを食事に取り入れると、乾燥肌に効果があると言われています。しかし、2012年、欧州保健当局は、ガンマリノレン酸（GLA、オメガ6）を含む食品サプリメントについて、その有効性を示す説得力のある証拠がないとして、しなやかさ、潤い、良好な肌状態の維持、肌荒れの緩和をうたうことを禁じました。
妊娠中の肌のかゆみ
妊娠中、特に夜間のかゆみを訴える女性は少なくありません。このかゆみには、さまざまな原因があります。
多くの場合、皮膚の乾燥がかゆみの原因であり、妊娠線がある部分はより強いかゆみを伴うことが多いようです。妊娠による新しいホルモンバランスによって、特に妊娠後期には皮脂分泌が減少する傾向があります。この場合、保湿効果のある乳液を毎日塗布することで症状が緩和されます。
さらに稀に、肝臓の機能不全が原因でかゆみが生じることがあります。胆汁酸が皮膚の下にたまり、手のひらや足の裏などにかゆみが出ることが多いようです。このかゆみは、妊娠後期に発生することが多いので、婦人科医に相談することをお勧めします。これは、早産のリスクを高める妊娠性胆汁うっ滞症（胆汁がたまる）の兆候である可能性があるためです。具体的な治療と、より頻度の高いモニタリングが必要です。
出産後数日でかゆみは自然に止まりますが、妊娠中にかゆみに悩まされたことがある人は、その後の妊娠で再びかゆみに悩まされるリスクが高くなると言われています。