水!!!水をたくさん飲むこと、それは痛風治療の一部です!
尿酸を体外に排出するためには、水をたくさん飲むことがキーワードです確かに、水は利尿作用で余分な尿酸やその他の毒素を体外に排出するのを助けてくれます。ですから、上手に水分補給をすることで、痛風の発作を抑えることができるのです。脱水症状は痛風発作の危険因子であるため、1日に最低2リットルの水を飲むことが推奨されています。
また、レモンを飲みましょう。ビタミンCを多く含むため、レモンは血液中に蓄積された尿酸を排出する働きがあります。新鮮なうちに、ジュースで、できればオーガニックのものを摂取してください。重曹と組み合わせると、さらに効果的です。
適度なコーヒーの摂取は、コーヒー愛飲者の血中尿酸値を下げることで、痛風や腎臓の問題を回避することができます。
また、ビール、ワイン、ラム酒、ウィスキー、ジン、ウォッカなど、痛風発作を引き起こすアルコール類も飲まないようにしましょう。
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