クルクミン
ターメリックにはクルクミンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。インドのアーユルヴェーダ医学では、この奇跡の根は、関節炎の痛みだけでなく、他のタイプの慢性的な痛みの家庭用治療法を飼いならすことが知られています。それは、慢性的な痛みの自然療法として使用されています。インドの治療家は、クルクミンがサイトカインと呼ばれる炎症促進タンパク質を圧倒することができると言います。彼らはまた、自己免疫疾患に関連する痛みを減らすためにクルクミンを使用しています。 ターメリックパウダー, ターメリックカプセル
✓ カプサイシン
カプサイシンは、その天然の鎮痛作用で世界的によく知られています。 多くの文化圏で、最も強力な天然の鎮痛剤と言われています。 そのため、多くの人が、唐辛子に自然に含まれるカプサイシンを、慢性的な痛みのホームレメディーとして使用しています。研究によると、主に神経にある痛みの伝達物質、サブスタンスPを減少させることで作用するそうです。局所的に使用することもできますし、粉末のままサプリメントとして摂取することもできます。
✓ ビタミンB2
ビタミンB2（リボフラビン）は、酸化ストレスから細胞を保護する働きがあります。酸化ストレスは慢性疾患や慢性疼痛の発症に関与しているため、身体の抗酸化力を強化することは、慢性疾患や慢性疼痛の予防と管理のための戦略として認識されています。 EC規則1924/2006 EUヘルスクレーム
✓ 悪魔の爪
伝統的に関節リウマチのために使用され、南部アフリカの自然療法士は、患者のすべてのタイプの慢性的な痛みを和らげるためにデビルズクローを使用しています。彼らは、このハーブが慢性的な痛みのホームレメディーであるだけでなく、患者の生活の質を向上させるように見えるので、気に入っています。
✓ ブロメライン
慢性的な痛みのホームレメディーを探している人は多い。ブロメラインは、パイナップルの茎から抽出された酵素の一種です。ほとんどの人は、炎症を誘発するホルモンであるプロスタグランジンのレベルを減らすためにそれを使用します。ブロメラインは、関節炎やその他の慢性的な痛みを持つ人々に有益である可能性があります。
✓ ラベンダーエッセンシャルオイル
慢性的な痛みを自然に和らげるために、ラベンダーオイルが使われています。ラベンダーには抗炎症作用があり、鎮痛剤に似た痛みを和らげる効果があると言われています。肌に塗る前に、オリーブオイルなどのキャリアオイルでエッセンシャルオイルを希釈することが大切です（キャリアオイル1オンスに対してエッセンシャルオイルを数滴）。
✓ ローズマリーエッセンシャルオイル
世界中で、ローズマリーは最高の慢性疼痛ホームレメディの1つであることが知られています。研究者は、このハーブが、痛みの感覚に関与する脳内のいくつかの受容体、オピオイド受容体に作用することを明らかにしています。したがって、そのオイル（キャリアオイルで希釈）を患部にマッサージすることで、抗炎症作用と痛みを和らげる作用の恩恵を受けることができます。
✓ Ginger
生姜は、多くの研究や多くの代替医療において、痛みを和らげる効果があることが証明されています。他の多くの慢性痛の家庭療法と同様に、一部の専門家は、毎日数グラムまでの生姜を消費することはおそらく安全であり、痛みや炎症を管理するのに役立つかもしれないと述べています。生姜は、そのエキスを関節にマッサージしたり、ジンジャーティーを飲んだり、サプリメントとして摂取することで、天然の痛み止めハーブとして使用することができます。
慢性疼痛の家庭療法
慢性的な痛みに悩まされている方は、痛みが生活のあらゆる面に影響を及ぼす前に、すぐに行動を起こす必要があります。慢性的な痛みは急性的な痛みよりも治療が難しいのが普通ですから、自分でコントロールする必要があるのです。ここでは、薬を使わずに痛みを和らげる方法と、痛みの受容体を自然にブロックする方法について説明します。腰痛や炎症に対する自然療法はたくさんあります。そのため、痛みを和らげるのに最も適したハーブは何なのか、必ず見つけることができます。
学際的な治療アプローチ（薬物療法など1つの分野のみ）では、その人の慢性的な痛みのすべての側面に対応することはできません。[1] 慢性疼痛の治療は集学的であることが理想的です。薬物療法だけでなく、理学療法や心理療法を取り入れた慢性疼痛管理計画が必要です。また、痛みをコントロールするためには、自己管理も重要です。例えば、慢性疼痛の自然療法や自然な痛み止め食品を探すなどです。 [2] 慢性疼痛について詳しくはこちら ウィキペディア
慢性的な体の痛みを和らげるには？
痛みは日常生活や身体的・精神的な健康に影響を与えるため、認識し管理する必要があります。特に、慢性的な痛みは、慢性的な病態に伴うものであれ、事故や長期的な治療に伴うものであれ、注意が必要です。
痛みを和らげるハーブや自然な痛み止めクリームなど、薬を使わずに痛みを和らげることができ、慢性的な痛みと付き合うのをやめることができるようになることが重要なのです。慢性痛の家庭薬はたくさんあるので、自分に必要なものが見つかるはずです。
天然の鎮痛剤として作用するものは？
鎮痛剤なしで慢性的な痛みとどう向き合うか？
痛みを克服するために、いくつかの戦略（薬物療法、心理療法、理学療法、マッサージ療法など）を組み合わせて行うことが多いようです。専門家によるチームが必要な場合が多い。また、自己管理のテクニックを学び、痛みの管理に投資することも可能です。ここでは、慢性的な痛みと上手に付き合っていくためのヒントをご紹介します。
- 十分な睡眠をとる。
- よく食べ、健康的な体重を維持する。
- ストレスレベルを下げる、。少なくとも1つのリラクゼーション法（瞑想、視覚化、ヨガ、深呼吸など）を学ぶ。
- 慢性疼痛の自然療法を試す。
- お体に気をつけてください。
痛みを取り除くハーブとは？
情報源
慢性疼痛に対する自然療法
Natural Remedies for Chronic Painは、慢性的な痛みを治療するための多くの自然な代替手段を紹介する包括的なガイドブックです。本書は、慢性的な痛みと、なぜ代替療法がしばしば薬よりも効果的で安全なのかを読者に理解させるものです。また、心が痛みの原因である可能性や、心が痛みの状態を好転させる可能性についての証拠も提示されています。自然療法の有効性の根底には多くの科学的根拠がありますが、従来の医療では無視されています。特定の疼痛疾患は...
ナチュラルペインフリー
ソースブックス株式会社. 2012TACKLE YOUR PAIN THE NATURAL WAY You've dealt with lifetime of chronic aches and pains or suffer from a specific ailment, when you're in constant pain, relief is only thing on your mind.それは、自然な方法であなたの痛みに取り組むことです。歯痛から膝の痛みまで、すべての治療に同じ市販の鎮痛剤を使用していませんか？もしそうなら、痛みを癒すのではなく、一時的なマスクをしているに過ぎず、痛みが再発するのは時間の問題です。頭痛や腰痛など、痛みは人それぞれ。
ネイチャーズペインキラー（Nature & #039
栄養が人間の健康に与える影響を探り、マッサージ、健康オイル、スパイス、栄養療法、鍼灸など、痛みをうまく治療できるさまざまな代替療法について説明します。再版
痛みを和らげる秘密
サイモン＆シュスター 2016"良質で確かな情報を提供する優れた資料"-American Herb Association Quarterly 痛みは人生の一部である。それは私たちの計画を妨げ、私たちの存在を脅かし、他人との関係に影響を与える。古代より、人々は痛みを和らげ、予防するための治療法を探してきた。2016年の現在でも、現代医学の最大の課題のひとつは慢性疼痛の治療です。この分野では大きな進歩があったにもかかわらず、いまだに大きな健康問題と考えられています。ほとんどの人が苦しむことになる...
- Starowzki H (2015) - 仙腸関節注射のための画像診断技術。前臨床エビデンスの系統的レビューとメタアナリシス、疼痛百科事典
- Ursel K, Marili F, Karamporian G, Meran L, Rogda N (2008) - Conditioned pain modulation in patients with nonspecific chronic back pain with chronic local pain, chronic widespread pain, and fibromyalgia, a pilot study, [online] 95(3), pp.315-339.
このパンデミックは私に多くの苦悩とストレスを与え、今では慢性的な首と背中の痛みに悩まされています。毎日、痛みで目が覚めたり、激痛で眠れなかったりするのは、とてもつらいことです。鎮痛剤を飲んでも胃が痛くなるだけなのでやめてしまったのですが、さらに問題が増えました。
私は1年前から自然派製品だけを摂取していますが、一貫して続けていれば、良い変化を実感できると言えます。個人的には、ラベンダーオイルがおすすめです。その香りが大好きで、痛みも軽減してくれるんです。自然が私たちに効果的なレメディーを与えてくれるのは素晴らしいことです。
事務職のため、座っている時間が長いです。そのため、特に背中に大きな痛みを感じています。一日が終わって、背中を休ませたいくらいです。ラベンダーのエッセンシャルオイルに出会うまでは、何も楽しめませんでした。なんという喜びでしょう。これは驚異的なオイルです。素敵な香りだけでなく、腰痛が緩和され、笑顔が戻りました。今では仕事のパフォーマンスも上がり、仕事が終わった後も文句なしにリラックスしています。
私は数年前から慢性的なストレスに悩まされています。そのせいで何度か入院したこともあり、一時はもうどうしたらいいかわからなくなりました。何か自然療法を探し、それを絶え間なく続けることを勧められました。もちろん、奇跡は起きないからです。私は生姜から始めました。毎日、朝に煎じて飲んでいます。この薬用根は素晴らしく、気分がリラックスし、首の激痛を感じなくなりました。私は、自然のものは常に非常に良い効果を持っていますが、即座に一定ではないことを証明することができます。
仕事柄、ストレスを感じながら生活しています。家に帰ると首がガチガチになっています。いろいろなことを試してみましたが、リラックスすることができません。そんな時、ご近所の方がラベンダーオイルがとても良いから試してみないかと誘ってくれました。その香りは、あなたを別世界に運んでくれます。もちろん、長年ストレスにさらされてきた私にとって、奇跡的な効果ではありませんが、今ではラベンダーオイルは私の毎月の買い物リストに間違いなく入っています。
私は慢性的なうつ病に悩まされており、危機に陥ると背中に激痛が走ります。私は専門家と一緒にうつ病を治療していますが、そのうちの一人は、体が楽になるように自然療法を使うことを勧めました。私は彼の勧めに従ってよかったと思います。ローズマリーオイルを毎日使っていますが、背中がとても楽になりました。この病気を克服するまで、あるいは少なくともこの病気との付き合い方を知るまでは、あらゆることを試してみようと思っています。今のところ、ローズマリーオイルは私の生活に欠かせないものです。
カプサイシンを1日1回摂取しています。代謝とエネルギーに素晴らしい効果があります。また、私たち夫婦は、背中や首の慢性的な痛みに効果があることを知りました。このサプリメントを飲んで、運動計画を立てたとしても、体重減少に素晴らしい効果を発揮してくれます。私はとても気分が良く、エネルギーがあり、一日の終わりに疲れを感じることはありません。
これは、口や胃が熱くなることはありません。熱くなると軽い胸焼けのような感じがするが、水を飲むと解消される。
私は10年前から坐骨神経痛と付き合ってきました。この10年間、鍼治療、深部組織マッサージ、さらには腰の手術など、苦しみを和らげるために試しましたが、効果はありませんでした。私の症状は、右側の坐骨神経が痛すぎて、100ヤードも歩けず、家に引き返さなければならないほどでした。感覚としては、ふくらはぎと足首の間くらいです。坐骨神経痛は、歩いたり、一カ所に立ったりするときにだけ症状が出ます。
1年ほど前、ネットでターメリックについて読み、試してみることにしました。炎症を抑える自然療法は、私にとって非常に理にかなったものでした。最初の6ヶ月間は、1日2カプセルを毎朝飲みました。その後、私は10,000歩を歩きました。(私は歩くことを奨励するために新しいFit Bitを手に入れたばかりです。) 散歩中、私は何度も立ち止まって、建物からの坐骨神経痛の感覚を和らげるために後方にストレッチしなければならなかったでしょう。
ストレッチをするたびに、少なくとも1,000歩以上歩けるようになってから、またストレッチをするようになりました。
約8ヶ月後、直感に耳を傾けながら、1日1カプセルに減量しました。これが功を奏し、数日後には1万歩を一度もストレッチすることなく歩けるようになったのです。というわけで、今では10年間悩まされていた坐骨神経症が、この4ヶ月でコントロールできるようになったことを嬉しく思っています。ウコンの進歩で一番嬉しいのは、文句を言わずに立ったり、歩いたり、踊ったりできるようになったことです。(木を叩いて毎朝ウコンを飲み続けています)。
貴社の製品にとても感謝しています。
これは比類のないオイルです。絶対に欠かせないものです
真面目に言うと...
私は毎日このローズマリーエッセンシャルオイルを使っています。健康で若々しくハリのある肌を保つために外用し、1日2回、3滴を内服しています。このオイルの健康効果は数え切れないほどありますが、ある科学的研究によると、このオイルは免疫力を高め、炎症を抑え、痛みを和らげ、抗関節炎となるだけでなく、場合によっては、生活の質を下げる病気の治療薬となることが分かっています。冗談じゃない。自分で調べてみてください。私は誰かを説得するためにここにいるわけではないので、自分で調べてください。私が言えるのは、私自身の人生に何が変化をもたらしたかということだけです。
このオイルのおかげで、ものすごい変化がありました。だから、一度に何本も注文しているのです。このオイルなしでは1日も過ごしたくないし、このオイルを必要としている人にプレゼントしています。
1週間ほど様子を見てから、自分の体調を判断してください。動きやすさ、痛みのレベルなど、本当に評価してください。
整形外科医のアドバイスで購入し飲み始めたのですが、彼の顧客の中には、炎症や痛みが大幅に軽減された人がいるそうです。彼はヤブ医者ではなく、大病院に勤めています。
半信半疑でしたが、とりあえずターメリックカプセルを購入しました。しばらく延期して、ようやく飲み始めたところ、確かに腰痛と変形性膝関節症の痛みが、イブプロフェンを200mg飲んだのと同じくらいに、かなり軽減されました。
ウコンを摂取することで副作用やデメリットがあるといった情報はネット上では見当たりませんので、自分に合った効果が続く限りは、これからも飲み続けたいと思います。
先月、このラベンダーオイルをプレゼントでいただきました。とても気に入ったので、足りなくなったらまた注文することにしました。このオイルは、私の腰痛にとてもよく効き、よく眠れるようになりました。このような効果的な製品を手に入れることができ、とても安心しました。ありがとうございました。
私はこれまで多くの市販の関節用サプリメントを使ってきましたが、どれも二度と買うことはありませんでした。効かないということではなく、高すぎたり、錠剤が多すぎたり、大きすぎたり、効果が不十分だったりで、再入荷するほどの気持ちが湧かなかったのです。このターメリックカプセルは、価格が素晴らしく、用量も多く、成分もより良く検査されており、錠剤も小さくて飲みやすかったので、また購入したいと思います。効能については。不快感や痛みを全く感じません。ゼロです。私はウェイトリフティングとランニングをよくしています。明らかに関節痛のため購入しました。私の膝は、トレッドミルでスプリントを行うことからも傷ついていた。このサプリメントがすることは、すべての関節の痛み、関節炎、すべての炎症を最小限に抑えるのではなく、完全に停止させることです。私は毎日それを使用し続けるでしょう。
このローズマリーエッセンシャルオイルが大好きなので、とても興奮してレビューを残しています。もう数ヶ月使っていますが、とてもお勧めできます。