Quali rimedi casalinghi per alleviare il mal di testa e l'emicrania?

Sollievo dal mal di testa
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✓ Olio di lavanda

L'olio di lavanda è stato a lungo usato come calmante e per alleviare il mal di testa. Chi soffre di emicrania dice che semplicemente respirando il profumo dell'olio essenziale di lavanda (direttamente dalla bottiglia o attraverso un diffusore) può essere utile per alleviare il mal di testa e ridurre i sintomi. Inoltre, la ricerca ora dimostra che l'applicazione di questo profumo calmante direttamente sulla pelle, è un potente strumento (combinato con il massaggio) nella gestione delle emicranie.

✓ Olio di menta piperita

L'ingrediente attivo nell'olio di menta piperita è il mentolo, che è noto per avere un effetto rinfrescante e aiutare a rilassare i muscoli e ad alleviare il dolore. È per questo che l'olio di menta piperita è uno degli oli essenziali più usati per alleviare il mal di testa. Puoi diluire l'olio di menta piperita topicamente sia per gli attacchi di emicrania che per le cefalee da tensione. Ma fai attenzione perché l'olio di menta piperita è davvero potente, quindi una goccia o due mescolate in un cucchiaino di olio vettore è sufficiente.

✓ Olio di basilico

L'olio di basilico ha una lunga storia come rimedio casalingo per il rilassamento, come analgesico, antidolorifico e per alleviare il mal di testa. L'olio di basilico è noto tra gli utilizzatori di oli essenziali per ridurre lo stress, alleviare il mal di testa da tensione, rilassare i muscoli e lenire il dolore, soprattutto se applicato topicamente. Essi testimoniano che l'olio essenziale di basilico può ridurre sia l'intensità che la frequenza degli attacchi di emicrania.

✓ Zenzero

La radice di zenzero è nota per contenere molti composti benefici, tra cui sostanze antinfiammatorie e antiossidanti. Ecco perché lo zenzero può essere usato per diminuire la gravità e la durata della nausea e dell'emicrania. Puoi far bollire la radice di zenzero in acqua calda per fare un tè e berlo quando hai bisogno di un sollievo dal mal di testa.

✓ Magnesio

Il magnesio, che è un minerale essenziale, ha dimostrato di essere un rimedio casalingo sicuro ed efficace per il mal di testa, riducendone la frequenza e la gravità. Inoltre, alcuni studi dimostrano che la carenza di magnesio è più comune nelle persone che soffrono frequentemente di emicranie che in quelle che non ne soffrono. Puoi prendere il magnesio come integratore alimentare in polvere o in capsule e provarlo per alleviare il mal di testa.

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Sollievo dal mal di testa e dall'emicrania

Il dolore alle tempie causato dall'emicrania può essere molto angosciante e può impedirti di concentrarti o di svolgere qualsiasi compito. L'emicrania è una particolare forma di mal di testa di cui è difficile liberarsi. Sono più comuni nelle donne che negli uomini, ci sono molti tipi di mal di testa e si presentano sotto forma di attacchi di durata variabile.

Anche se non è un pericolo per la salute in sé, l'emicrania influisce sulla qualità della vita di chi ne soffre, poiché può avere un impatto sulle attività professionali o sulle relazioni emotive. È quindi molto importante sapere come riconoscerla per alleviare meglio i sintomi; e usare il sollievo naturale per il mal di testa invece degli antidolorifici. Potrebbero essere le medicine per il mal di testa più forti, ma non le migliori. Cerca sempre il sollievo e il trattamento più sicuro per il mal di testa.

Cosa allevia il mal di testa velocemente?

L'emicrania è un tipo di mal di testa che può essere abbastanza doloroso e difficile da vivere per i pazienti, soprattutto se si ripresenta spesso. Se avete un attacco di emicrania, probabilmente vorrete calmarla rapidamente prima che il dolore peggiori. È difficile ottenere un sollievo istantaneo dall'emicrania, ma con un buon farmaco per il sollievo dell'emicrania e alcuni consigli è possibile limitarne la durata reagendo rapidamente. Qui alcuni consigli per il sollievo istantaneo dell'emicrania; non appena si sentono i primi sintomi:

  • Sdraiati in una stanza tranquilla;
  • Abbassare la luce se causa disagio;
  • Scegliete un posto comodo senza rumore;
  • Bere un grande bicchiere d'acqua (la disidratazione può causare un mal di testa);
  • Prendi una compressa di paracetamolo per ridurre il dolore;
  • Metti un panno bagnato o un impacco sulla fronte e sulle tempie;
  • Prendi una tazza di caffè per il suo effetto vasocostrittivo.

Come ci si libera di un mal di testa in 10 minuti?

È importante sapere come alleviare il mal di testa da tensione e come fermare il mal di testa immediatamente. Ci sono molti farmaci naturali per alleviare il mal di testa, come l'olio essenziale di lavanda, l'olio essenziale di menta piperita, lo zenzero,... che aiutano ad alleviare i sintomi del mal di testa. Ma il modo più veloce è sicuramente la digitopressione.

L'agopressione è una tecnica di massaggio che utilizza la pressione delle dita. La sua efficacia nel sollievo del mal di testa è stata dimostrata da diversi studi scientifici. Fondamentalmente, è una variante senza ago dell'agopuntura, molto simile alla riflessologia. Il vantaggio di questa tecnica è che è molto facile da imparare. Non c'è bisogno di aver frequentato la scuola di medicina per godere della digitopressione! Pratica, perché potrai usare questo metodo per alleviare i tuoi mal di testa da qualsiasi luogo: a casa, in ufficio...

Come massaggiare i punti di agopressione? - La prima cosa da fare è sedersi o sdraiarsi in una posizione comoda e rilassarsi. - Massaggiare un punto di agopressione non richiede molto tempo, da 30 a 60 secondi in media. - La tecnica è semplice. Basta massaggiare i punti di agopressione elencati di seguito, utilizzando un massaggio circolare con una leggera pressione. - E questo è tutto! Come vedrete, massaggiando questi punti, il vostro mal di testa scomparirà in soli 5-10 minuti.

Come ci si libera naturalmente del mal di testa?

Se hai frequenti emicranie e mal di testa da tensione, è importante non prendere antidolorifici troppo spesso perché questo aumenta il rischio di emicrania. Se puoi, puoi provare ad alleviare l'emicrania senza farmaci e cercare un sollievo naturale per il mal di testa e l'emicrania. Rilassarsi e riposare quando si è stanchi o stressati può, in alcuni casi, aiutare l'attacco a passare. Puoi alleviare l'emicrania massaggiando le tempie.

Ci sono anche punti di pressione per alleviare il mal di testa utilizzati nella medicina naturale per alleviare l'emicrania. Per esempio: tra gli occhi, nell'angolo interno degli occhi sotto l'osso sopracciliare, sul viso, sulla nuca o anche sul cranio, e molti altri. Ad alcune persone piace ascoltare musica rilassante per alleviare l'emicrania. A volte i pazienti si chiedono se sia meglio applicare caldo o freddo per alleviare l'emicrania. Invece, scegliete panni inumiditi con acqua fredda o impacchi di ghiaccio ricoperti di stoffa da mettere sulla fronte. Esiste anche un cibo speciale per prevenire il mal di testa.

 

 

La guida alla salute naturale per alleviare il mal di testa

La guida alla salute naturale per alleviare il mal di testa

Simon and Schuster. 1997 anteprima gbs

Descrive i rimedi naturali per il mal di testa e offre linee guida per l'identificazione dei fattori scatenanti

Cure naturali per il mal di testa

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Pubblicato in modo indipendente. 2021 anteprima gbs

I mal di testa sono una condizione comune che molte persone affrontano quotidianamente. Da fastidiosi a del tutto insopportabili, possono sconvolgere la vita quotidiana. Anche se molti farmaci sono mirati ad alleviare i sintomi del mal di testa, esiste anche una serie di trattamenti efficaci e naturali. All'interno di questo libro, l'autrice, una dottoressa in Chiropratica del sud degli Stati Uniti, mette a disposizione i suoi anni di esperienza e vi guida attraverso 99 semplici soluzioni al mal di testa. Non solo offre le chiavi per...

Rimedi naturali per il mal di testa e l'emicrania

Rimedi naturali per il mal di testa e l'emicrania

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Impara come fare 50 ricette di rimedi naturali per il mal di testa e l'emicrania in passi facili e veloci - Bonus gratuito InsideDownload Top 50 rimedi naturali per il mal di testa e l'emicraniaIl mal di testa e l'emicrania sono diventati uno dei disturbi più comuni che gli esseri umani stanno soffrendo. Carriere competitive, stili di vita frenetici e un'alimentazione non sana sono alcuni dei principali responsabili di questa condizione. Quasi ognuno di noi è passato attraverso i guai di mal di testa ed emicranie a un certo punto della nostra vita. Eppure...

99 rimedi per eliminare il mal di testa naturalmente

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Quali rimedi casalinghi per alleviare il mal di testa e l'emicrania?
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    Non avevo trovato nulla per alleviare i miei intensi mal di testa. Finché non ho deciso di provare l'olio di menta piperita. Che meraviglia! Ora mi piace molto tornare a casa dal lavoro perché posso rilassarmi grazie a quest'olio. Ne sono entusiasta!

    + PRO: meraviglioso!
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    Non sapevo dell'esistenza dell'olio di basilico fino a quando una mia amica me lo applicò quando avevo un'emicrania insopportabile. Il suo odore mi ha catturato immediatamente, l'ho amato! Ti rilassa solo annusandolo. Sono una fan di quest'olio!

    + PRO: soluzione perfetta
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    Il magnesio è ottimo per uomini e donne. Abbassa la mia pressione sanguigna e allevia molto il mal di testa. A volte ne prendo due (è sicuro) È anche molto rilassante e mi aiuta ad addormentarmi! A volte, o raramente, se sono molto arrabbiato o mi sento irritabile (come la maggior parte degli umani... a meno che tu non sia una pecora) ne prendo una e sono molto rilassato. Rilassa i muscoli tesi e gli spasmi muscolari. È anche ottimo da prendere in menopausa o se il tuo periodo sta cambiando il tuo umore. Il magnesio è noto per essere salutare, il tuo cuore ti ringrazierà. Cuore felice, vita felice. Lo prendo da anni. Non prenderne più di due al giorno (800 mg). La maggior parte dei giorni ne prendo solo una la sera prima di andare a letto.

    + PRO: Grande prodotto!
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    Gli oli essenziali alle erbe sono stati il mio Santo Graal. Ho appena finito la mia prima bottiglia di lavanda e la comprerò di nuovo. Soffro di attacchi di panico e di emicrania. Ho provato tutti i farmaci sul mercato, ma non mi è mai piaciuto come i farmaci mi hanno fatto sentire. Dopo aver provato molti farmaci e aver deciso che i farmaci non facevano per me, ho deciso di passare all'aromaterapia. Devo dire che è stata la migliore decisione che abbia mai preso. Di solito uso questo olio essenziale quando inizio a sentirmi nervosa o a preoccuparmi troppo. Lo uso nei casi in cui il mal di testa diventa insopportabile. Accendo il diffusore e aggiungo circa 3 gocce e mi sento molto più rilassato. Metto anche il diffusore prima di andare a letto e mi aiuta anche a dormire. Non riesco a smettere di parlare di questo olio essenziale o dell'aromaterapia. Penso che tutti abbiano bisogno di oli essenziali nella loro vita.

    + PRO: Hai bisogno di questo, prendilo!
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    Soffro d'insonnia, non dormire affatto mi dà orribili mal di testa durante il giorno. Ho comprato il magnesio per aiutarmi a dormire meglio ed è così. Sembra anche che abbia meno dolori muscolari e più energia durante il giorno. È stata una grande aggiunta alla mia routine di integratori. Addio mal di testa dopo aver preso questo integratore.

    + PRO: Migliore sonno ed energia in attesa
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    Questo zenzero essiccato è molto buono per l'indigestione e l'infiammazione, anche per il mal di testa. Aiuta molto.
    Ottimo tè di degustazione, lo bevo ogni giorno. È anche un energizzante naturale. Cosa potrei chiedere di più? Molto felice del mio acquisto.

    + PRO: Indescrivibilmente delizioso!
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    Questo magnesio è un prodotto eccellente!
    È arrivato in perfette condizioni.
    Aiuta molto se si soffre di emicrania e di altre malattie infiammatorie.
    Tutte le mie vitamine sono di questa marca. Non le scambierei con niente. Sono molto buone per me e mi sento come se non stessi buttando via i miei soldi.

    + PRO: È un buon complemento
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    Posso dire che l'olio di menta piperita fa miracoli? L'anno scorso ho preso il Covid e ho quasi perso la vita per questo. Il Covid mi ha lasciato con forti emicranie quotidiane. Il mio neurologo me l'ha suggerito e sono così grata che l'abbia fatto. Mi ha tolto l'emicrania in pochi minuti. Mia zia e il mio fidanzato hanno lottato con l'emicrania per anni e ho chiesto loro di provarlo e ora non solo le emicranie si fermano all'istante, ma le abbiamo raramente. Forse non funziona per tutti, ma direi di fare almeno un tentativo.

    + PRO: Provatelo assolutamente! Funziona
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    Non ho mai scritto una recensione prima d'ora, ma questo olio essenziale di basilico è davvero fantastico. Soffro di emicranie ormonali che di solito mi tengono a letto per almeno un giorno o due. Ho provato molti farmaci per l'emicrania, sia da banco che con prescrizione medica, e niente ha funzionato finché non ho trovato questo olio. Ero un po' scettica dopo aver letto le recensioni e aver visto che non funzionava per tutti, ma ho deciso di provarlo comunque e sono così contenta di averlo fatto. funziona all'istante! Non devo più assentarmi dal lavoro, stare a letto tutto il giorno e avere problemi a dormire a causa dell'emicrania. L'ho condiviso con un'amica che soffre di emicranie come le mie ed entrambe concordiamo sul fatto che questo prodotto ha letteralmente cambiato le nostre vite.

    + PRO: PRENDETELO SUBITO
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