Bantuan Alami Nyeri Sendi

Nyeri sendi dapat terdiri dari beberapa jenis; fenomena yang paling umum terkait dengan masalah keausan atau gesekan berulang.

Pernahkah Anda memikirkan perawatan alami untuk meredakan nyeri sendi Anda sebelum terburu-buru minum obat? Dari suplemen sendi hingga osteopati hingga pengobatan nenek, beberapa perawatan alami dapat efektif dalam memulihkan mobilitas untuk memerangi nyeri sendi serta mencegah nyeri sendi: Bantuan Rumah Sakit Sendi Nyeri Sendi.

Jenis nyeri sendi

Bahkan jika kita semua memiliki gagasan tentang apa itu sendi, perlu diingat definisinya: persimpangan terputus-putus antara dua tulang yang memungkinkan pergerakan dua struktur tulangnya. Tubuh kita dilapisi dengan 350 hingga 400 sendi, sehingga nyeri sendi dapat mempengaruhi sejumlah besar area, tetapi lokasi yang paling umum adalah tungkai atas dan bawah serta tulang belakang dan panggul.

Nyeri sendi bisa berasal dari beberapa sumber:

Trauma: nyeri setelah trauma, patah tulang atau jatuh
Osteoartritis: nyeri yang berasal dari mekanis, terkait dengan keausan dan tekanan yang telah diberikan pada tulang rawan artikular yang, sebagai respons terhadap hal ini, akan menebal. Oleh karena itu, osteoartritis umumnya akan menyebabkan kekakuan di pagi hari, yang berangsur-angsur berkurang pada siang hari ketika sendi yang bersangkutan digunakan. Lokasi osteoartritis yang paling sering terjadi: lutut, tangan, pinggul, tulang belakang (serviks, dorsal dan lumbar).
Artritis: nyeri yang berasal dari inflamasi, terkait dengan reaksi inflamasi pada kapsul sendi yang menciptakan nyeri yang lazim terjadi pada malam hari. Mekanisme patologi ini masih kurang dipahami. Jenis artritis yang paling umum: ankylosing spondylitis (orang dewasa atau orang lanjut usia), artritis reumatoid (orang dewasa atau orang lanjut usia), artritis juvenil (anak-anak).

Makanan untuk meredakan nyeri sendi

Sejak awal waktu, diet telah diketahui memiliki efek pada perbaikan atau perburukan patologi tertentu. Oleh karena itu, mengadaptasi pola makan seseorang bisa menjadi cara yang baik untuk mencegah atau mengurangi efek dari patologi sendi. Makanan tertentu harus disukai dan yang lainnya dihindari.

Makanan yang harus dihindari ketika menderita nyeri sendi

Makanan pengasaman: makanan-makanan ini akan mengasamkan metabolisme dan oleh karena itu meningkatkan dan mempertahankan peradangan. Oleh karena itu, makanan-makanan ini harus dihindari, atau setidaknya sangat dikurangi dalam diet kita (roti putih, jadi lebih memilih roti gandum, daging merah, potongan daging dingin, lentil, kedelai, kopi, gula dan produk sampingan lainnya, dll.)
Memasak dengan suhu tinggi: mendorong perkembangan sitokin inflamasi.
Makanan olahan (kandungan gula dan lemak jenuh yang tinggi): meningkatkan peradangan (permen, minuman ringan, gorengan, dll.)
Alkohol: Proporsi yang tinggi untuk memperparah peradangan, kadang-kadang bahkan hanya setelah satu kali minum.

Bagaimana cara meredakan Migrain?

Makanan yang disukai selama nyeri sendi

Sayuran (buah dan sayuran): 70% piring membantu menetralkan keasaman yang terkandung dalam protein hewani (brokoli, kubis, labu, tomat, bawang putih, blueberry, blackberry, persik, apel, dll.)
Hidrasi: persendian kita pada dasarnya terdiri atas air, hidrasi yang cukup (1,5/2 liter air) membantu melumasi persendian.
Seimbangkan kembali asupan omega-3 daripada omega-6: asupan asam lemak kita pada dasarnya terdiri dari makanan yang kaya omega-6 (minyak kacang, minyak bunga matahari, dll.) sedangkan omega-3 memiliki sifat dalam pembangunan membran sel dan membantu memerangi peradangan (ikan berminyak, minyak biji rami, dll.)
Lebih memilih sereal gandum: kandungan serat tinggi (roti gandum, pasta gandum, dll.)

Suplemen makanan untuk persendian

Suplemen makanan dapat menjadi pengobatan alami yang efektif untuk nyeri sendi. Situs web Nutri&Co menawarkan berbagai pilihan suplemen makanan dengan komposisi dan tujuan yang berbeda.

Kunyit baik untuk persendian Anda

Kunyit telah lama dikenal dan digunakan dalam pengobatan India untuk antioksidan dan sifat-sifatnya yang bermanfaat bagi persendian, di antara yang lainnya. Faktanya, kurkumin yang terkandung dalam kunyitlah yang memiliki sifat terapeutik yang menarik. Suplemen makanan kunyit Nutri&Co diberi dosis sedemikian rupa sehingga memiliki bioavailabilitas (kemampuan tubuh untuk menyerap bahan aktif sehingga jumlah terbesar mencapai sel target) yang tinggi. Sifat dan bioavailabilitas kunyit menjadikannya sekutu untuk masalah persendian dengan menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan fleksibilitas.

Kolagen untuk mendukung persendian

Kolagen adalah salah satu komponen jaringan yang paling umum dalam tubuh, dan bertanggung jawab atas fleksibilitas kulit dan persendian.

Perawatan kolagen mendukung persendian, karena tulang rawan persendian pada dasarnya terbuat dari kolagen. Namun, seiring berjalannya waktu dan pemakaian, cadangan kolagen tubuh semakin berkurang setiap tahunnya. Perawatan kolagen laut, bersama dengan vitamin C, akan meningkatkan elastisitas, warna dan tekstur kulit dan persendian.

Ada semakin banyak literatur ilmiah tentang komponen tubuh ini. Oleh karena itu, bioavailabilitasnya telah dipelajari dan telah ditetapkan bahwa peptida kecil adalah yang paling efektif. Oleh karena itu, Nutri&Co telah menciptakan formula yang memenuhi standar ketersediaan hayati dengan tetap mempertahankan rasa buah.

Perawatan Ketombe

Kondroitin untuk melindungi sendi Anda

Chondroitin adalah nutrisi yang secara alami ada di dalam tubuh; bersama dengan glukosamin diperlukan untuk komposisi tulang rawan dan jaringan ikat. Perawatan kondroitin memperkuat tulang rawan dan kapsul sendi untuk melindungi sendi kita.

Harpagophytum untuk membatasi peradangan

Harpagophytum adalah tanaman yang juga dikenal sebagai "cakar setan" yang memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat-sifat ini menjadikannya sebagai pengobatan alami pilihan untuk mengobati penyakit rematik, penyakit rematik atau arthrosis, yang merupakan penyakit peradangan. Suplemen makanan Nutri & co akan membantu membatasi fenomena peradangan yang menyebabkan nyeri sendi.

Kiat alami untuk mengobati nyeri sendi

Tanah liat hijau/merah untuk mengurangi nyeri sendi

Menerapkan tanah liat sebagai tapal bisa menjadi obat alami yang baik untuk berbagai jenis rasa sakit.

Tanah liat hijau memiliki sifat anti-inflamasi dan remineralisasi, dan ketika dioleskan pada persendian akan mengurangi rasa sakit sejak awal. Silika dapat memperbaiki tulang dan tendon, sehingga memperkuat sendi dan penyembuhan jika terjadi trauma.

Tanah liat merah memiliki sirkulasi darah dan efek menenangkan, dan ketika dioleskan pada sendi yang nyeri, tanah liat merah akan mengeringkan area tersebut dan mengurangi sensasi nyeri.

Mandi soda kue

Baking soda dikenal karena sifat relaksasinya, saat mandi akan meredakan nyeri otot. Memang, ketika kita menderita nyeri sendi, otot-otot di sekitarnya akan berkontraksi untuk melindungi area tersebut. Tuangkan 4 sampai 5 sendok baking soda ke dalam air panas atau langsung ke dalam bak mandi dan mandilah selama 15-30 menit untuk meredakan ketegangan tubuh yang disebabkan oleh rematik.

Teh herbal yang bermanfaat bagi persendian Anda

Beberapa infus herbal dapat memiliki efek menguntungkan pada sendi yang nyeri:

Infus jahe: jahe adalah anti-inflamasi yang kuat serta obat penghilang rasa sakit alami.
Teh biji rami: biji rami kaya akan omega-3, yang akan memiliki efek menguntungkan pada persendian.
Infus jelatang: Jelatang akan memiliki efek langsung pada pengurangan rasa sakit, tetapi sifat diuretiknya juga akan memungkinkan drainase peradangan sendi.

Dingin / panas

Untuk mengendurkan otot-otot, Anda juga bisa mengoleskan panas dengan botol air panas atau dengan mandi atau berendam, karena ini membantu mereka untuk rileks. Namun, dalam kasus nyeri inflamasi, disarankan untuk mengoleskan dingin ke area tersebut untuk membatasi efek reaksi.

Osteopati untuk meredakan nyeri sendi

Osteopati adalah pengobatan manual yang didasarkan pada penggunaan teknik yang tepat untuk mencegah, mendiagnosis, dan mengobati rasa sakit. Untuk melakukan ini, terapis akan memperlakukan pasien sesuai dengan konteks sosial, pribadi dan profesional mereka.

Pengobatan Psoriasis

Nyeri sendi dapat menjadi penyebab kontraksi otot yang signifikan dan pengurangan mobilitas. Oleh karena itu, kurangnya mobilitas ini dapat, melalui hubungan otot dan jaringan, menjadi penyebab rasa sakit pada jarak dari titik awal ketegangan.

Osteopati didasarkan pada visi global, dalam kasus nyeri sendi; praktisi akan memastikan bahwa mekanisme struktur seperti tungkai bawah dan atas, tulang belakang dan panggul berfungsi dengan baik. Tetapi ia juga akan menyelidiki konsekuensi dari rasa sakit ini, yaitu kontraksi otot dari zona yang dituduh. Ia juga akan memastikan bahwa pertukaran cairan tubuh berjalan dengan baik untuk memungkinkan drainase peradangan dan memastikan bahwa peradangan tersebut tidak berkelanjutan dengan sendirinya.

Osteopat Anda akan dapat memberi saran tentang latihan dan peregangan sehingga pengobatan dapat bertahan dari waktu ke waktu dan tingkat kenyamanan Anda meningkat.

Pengobatan Rumah Nyeri Sendi? Curcumin Curcumin Curcumin Drops ? Curcumin, antioksidan yang ditemukan dalam kunyit, dikenal dalam banyak obat alternatif sebagai pengobatan rumah nyeri sendi. Misalnya, dalam pengobatan Ayurveda India, akar obat ini digunakan untuk mengobati osteoartritis, rheumatoid arthritis, radang sendi,... Dokter Ayurvedic merekomendasikan produk ini kepada orang-orang yang ingin mengurangi rasa sakit yang terkait dengan banyak gangguan autoimun. Kunyit Bubuk, Kapsul Kunyit ✓ Boswellia Boswellia Drops ? Boswellia, juga dikenal sebagai Frankincense, adalah salah satu ramuan kuno dan paling dihargai di Ayurveda yang digunakan di India untuk efek menenangkan dan detoksifikasi pada jaringan tulang. Ekstrak herbal India ini sekarang ...

Pengobatan Rumah Sakit Kronis? Curcumin Curcumin Drops ? Kunyit mengandung senyawa antioksidan yang disebut kurkumin. Dalam Pengobatan Ayurveda India, akar ajaib ini dikenal untuk menjinakkan nyeri artritis serta jenis pengobatan rumah sakit kronis lainnya. Ini digunakan sebagai obat alami nyeri kronis. Penyembuh India mengatakan kurkumin dapat mengalahkan protein pro-inflamasi yang disebut sitokin. Mereka juga menggunakan kurkumin untuk membantu mengurangi rasa sakit yang terkait dengan gangguan autoimun. Bubuk Kunyit, Kapsul Kunyit ✓ Ekstrak Capsaicin Capsaicin Capsaicin terkenal di seluruh dunia karena khasiat penghilang rasa sakit alaminya. Dikatakan dalam banyak budaya sebagai pereda nyeri alami terkuat. Jadi, banyak orang menggunakan capsaicin,...

Pengobatan Rumah Nyeri Otot? Curcumin Curcumin Curcumin Drops ? Akar ini banyak digunakan sebagai suplemen makanan dan sebagai pengobatan rumahan nyeri otot. Dikatakan untuk membantu meningkatkan kesehatan otot secara keseluruhan. Fitonutrien kurkumin yang dikandungnya secara tradisional digunakan dalam Pengobatan Ayurveda sebagai antioksidan dan anti-inflamasi. Orang India memperkenalkan sejumlah kecil kurkumin ke dalam makanan mereka untuk menjadi proaktif dalam mencegah nyeri otot, untuk mengurangi nyeri otot dan untuk pulih dari kerusakan otot akibat olahraga. Bubuk Kunyit, Kapsul Kunyit ✓ Magnesium Magnesium ? Magnesium berkontribusi pada fungsi otot normal. Telah diketahui bahwa Magnesium berkontribusi terhadap fleksibilitas, meningkatkan relaksasi, mengurangi...