Nincs vagy túl sok előjáték, frusztráció, unalmas szex, rutin és a vágy elvesztése, nem mindig könnyű elmondani a partnerének, hogy nem mennek jól a dolgok az ágyban. A párkapcsolaton belül azonban elengedhetetlen a kommunikáció, és a beszélgetés a kulcs. Íme tíz tipp, hogy szexuálisan újra sínen legyünk.
1. Ismerd meg magad, hogy tudd, mit szeretsz
Sokan nem ismerik a testüket. Ha nem ismered az anatómiádat, nem fogod tudni, mit szeretsz. Nem fogod tudni elengedni magad, ha nem vagy tisztában azzal, hogy mit adsz a másiknak. Ezért fontos, hogy ismerd magad, hogy tudd, mit akarsz. Készíts egy listát a kedvenceidről, a vonzalmaidról, a legrejtettebb fantáziáidról és vágyaidról. Majd oszd meg a partnereddel, hogy mindketten tudjátok, mit szerettek.
2. Fedd fel a vágyaidat, és hallgasd meg a másik személy vágyait.
Ne félj beszélni a szexuális vágyaidról. Ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, fontos, hogy megtudjátok, mit szeretnek a legjobban és mit a legkevésbé, hogy arra összpontosíthassatok, amit szerettek, és javíthassatok azon, ami szexuálisan nem megy jól. Az egymás vágyairól való kommunikáció fontos, és javítja a párkapcsolaton belüli bizalmat.
3. A rutin megtörése
Amikor a rutin beáll, az izgalom hiánya a kapcsolatban gyakran a libidó csökkenéséhez vezet. Ennek orvoslására próbáljon meg változtatni néhány dolgon a napi rutinban. Az ágy helyett szokatlan helyeken szexelni, tárgyakat használni, szexjátékokat kipróbálni, vagy a szokásos pizsamát szexi fehérneműre cserélni egyszerű és hatékony módja annak, hogy megtörje a monotonitást és felpezsdítse a szerelmi életet. Az új dolgok kipróbálása újra fellobbanthatja a lángot a kapcsolatotokban.
4. Fogadja el a változást
Vágyaid idővel változnak, és ez teljesen normális. Nyilvánvalóan nem ugyanazok a vágyaid 20 évesen, mint 40 évesen, nemhogy 35 év házasság után. Ezért kulcsfontosságú, hogy beszélj a partnereddel, és elmagyarázd neki, hogy a vágyaid megváltoztak, hogy megértse és alkalmazkodni tudjon. Vállalja fel az új vágyait, és hívja meg a partnerét, hogy vegyen részt benne.
5. Kerülje el a páron belüli hatalmi harcot
Ha a kapcsolatod hatalmi harcra épül, az uralkodó személy gyorsan elveszítheti önbizalmát és visszahúzódhat. Lehet, hogy nem meri kifejezni, ami zavarja vagy nem tetszik neki, és ez a helyzet semmit sem fog javítani a szexuális kapcsolatotokon. A kapcsolatban mindkét személynek képesnek kell lennie arra, hogy kezdeményezzen és teljes mértékben kifejezze magát. A saját magával vagy a partnerével szembeni érzései vagy sérelmek döntő fontosságúak a szexuális jólét szempontjából.
6. Az intimitás közelséget igényel
A kommunikáció és a közelség hiánya rossz hatással van a szexuális életre. Ha csak az ágyban vagytok együtt, és nem tartjátok fenn a kapcsolatotokat, a láng kialszik, és nehéz lesz újra fellobbantani. A párkapcsolati csere szexuális doppingszer. Minél többet cseréltek, annál magasabb lesz a libidótok.
7. Élelmiszer-kiegészítők szedése
Az étrend-kiegészítők hatékony megoldást jelentenek a teljesítmény növelésére és a szexualitás újjáélesztésére. A libidót serkentő étrend-kiegészítő segít helyreállítani a szexuális vágyat és élvezni a szexuális együttlétet.
Ajánlom az Potencialex-t, amely nagyszerű eredményeiről ismert: Potencialex.
8. A bűntudat rossz ötlet
A bűntudat, akár önnek, akár a partnerének, mérgező érzés a szerelem számára. Mindkettőtöknek felelősséget kell vállalnotok a helyzetből eredő részetekért, anélkül, hogy magatokat vagy a másikat hibáztatnátok. Ha nincs kedved a szexhez, vagy nem ugyanazok az elvárásaid, ne érezd magad bűnösnek. Ezzel szemben, ha nehezen érzed az örömöt, vagy ha nem vagy elégedett a partnered teljesítményével, nem az ő hibáztatása a megoldás. A legjobb orvosság, ha megbeszéled a dolgot, szavakba öntöd az elvárásaidat, és megoldást találsz.
9. Mindenkinek megoldást kell találnia
Ahelyett, hogy a másik személyt hibáztatná, gondolja át a problémáit, és próbáljon közösen megoldást találni. Minél inkább kifejezi, hogy mit szeretne, annál jobban megérti a másik személy, hogy hogyan tudja kielégíteni az igényeit.
10. Ne a saját mércéd szerint ítéld meg a partneredet.
Tévedés azt gondolni, hogy a másiknak feltétlenül az tetszik, ami neked tetszik. Ha valaki szeret kiabálni az ágyban, a másik lehet, hogy inkább hallgat. Ha Ön különös figyelmet fordít az előjátékra, a partnere lehet, hogy magát a szexuális aktust részesíti előnyben. Ugyanez vonatkozik a mocskos szavakra és a kevésbé "klasszikus" pozíciókra is, amelyek nem mindenkinek tetszenek. Mindannyian különbözőek vagyunk, és fontos, hogy tiszteletben tartsuk egymás vágyait. Hallgassuk meg tehát egymást, és legyünk nyitottak.