Hogyan csökkenthetem a gyulladásos bélbetegségemet természetesen?

Hogyan csökkenthetem a gyulladásos bélbetegségemet természetesen?

✓ Boswellia

A Boswellia gumigyantájából származó kivonatokról ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak a benne található savnak, a boswellic savaknak köszönhetően. A boswellia-kiegészítőket szedő emberek tanúsítják, hogy remissziót értek el.

Boswellia kivonat por | Boswellia gumi

✓ Probiotikumok

A probiotikumok célja a baktériumok egyensúlyának helyreállítása és fenntartása a bélsárban hasznos baktériumok hozzáadásával. Azáltal, hogy természetes mikrobiális flórát biztosítanak a bélben, segítenek csökkenteni a káros gyulladásos reakciókat és fenntartani a remissziós időszakokat. Kaphatsz belőlük "élő kultúrás" élelmiszerekben, mint a joghurt, savanyú káposzta,... vagy szedhetsz probiotikus tablettákat vagy kapszulákat.

Probiotikus kiegészítők

✓ Ginseng

A ginzeng egy gyökér, amelyet évszázadok óta használnak a kínai orvoslásban. Ezt a gyógynövény-kiegészítőt többek között a gyulladásos bélbetegségek kezelésére használják, mivel állítólag véd a sejtkárosodás ellen és csökkenti a gyulladást.

Szárított ginzeng gyökér | Ginzeng por

✓ Psyllium Husk

A psylliumhéjat évszázadok óta használják arra. javítja a bélmozgást, enyhíti a székrekedés tüneteit és javítja a salakanyag-elvezetést. Köztudottan kiváló szövetséges IBS esetén.

Psyllium Husk por | Psyllium Husk kapszula

✓ Omega-3 zsírsavak

Az esszenciális zsírsavak csoportjába tartozó omega-3 zsírsavak népszerű gyógymódok számos gyulladással járó egészségügyi problémára, például a gyomor-bélrendszer gyulladására. Fogyaszthatsz halolajat vagy dióolajokat, amelyek sok Omega-3-at tartalmaznak, vagy naponta szedhetsz Omega-3-kiegészítőket.

Omega 3 kiegészítők

✓ Aloe Vera

Elsősorban bőrhűtő tulajdonságairól ismert, de sokan fordulnak ehhez az alternatív gyógymódhoz gyulladások, például az IBD kezelésére is. Vegyületei állítólag segítenek szabályozni a gyomorsav kiválasztását. Ihatjuk a levét, vagy bevehetjük por alakban.

Aloe Vera gél | Aloe Vera gél por

✓ Bromelain

A bromelain, egy enzim, amely az ananász szárából származik, állítólag gyulladáscsökkentő és segít a gyulladásos bélbetegségek kezelésében.

Bromelain por | Bromelain kapszula

✓ Búzafű

A búzafű egy növényi gyógyszer, amelyet az IBD tüneteinek enyhítésére és a fellángolások gyakoriságának csökkentésére használnak. Kimutatták, hogy erős antioxidáns hatású, valamint erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.

Búzafű kivonat por

✓ Kurkuma

A kurkumin, a kurkuma fő hatóanyaga, gyulladáscsökkentő ereje miatt használatos. A gyulladásos bélbetegségekben szenvedők dicsérik a kurkumát, mert jót tesz nekik.

Kurkuma por | Kurkuma kapszula

✓ Ashwagandha

Az Ashwagandha valószínűleg az egyik legfontosabb gyógynövény az Ayurvédában. Erős gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és az indiai őslakosok már évezredek óta használják. Adaptogénként arról is ismert, hogy támogatja a szervezetet a stresszel szemben, amely az irritábilis bél szindróma fő oka lehet.

Ashwagandha gyökér kivonat por | Ashwagandha gyökér kivonat kapszula

✓ Édesgyökér gyökér

A hagyományos gyógynövénytanban népszerű édesgyökér magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően gyulladáscsökkentő hatást fejt ki. Az IBS jól reagál az édesgyökér-kiegészítésre, amelyet por vagy kapszula formájában lehet bevenni. Fogyaszthat szárított édesgyökeret is.

Édesgyökér gyökér por | Édesgyökér gyökér kapszula | Szárított édesgyökér gyökér

 

Hogyan csökkenthetem a gyulladásos bélbetegségemet természetesen?
Hogyan csökkenthetem a gyulladásos bélbetegségemet természetesen?

Címkék:

Elemek összehasonlítása
  • Összesen (0)
Összehasonlítás: