Υπάρχουν πολλά φυσικά φάρμακα για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας, οικιακές θεραπείες και θεραπείες. Αλλά για την καταπολέμηση της σκλήρυνσης κατά πλάκας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να τρώτε υγιεινά. Πολλοί πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας και δεν γνωρίζουν πώς να ελαχιστοποιήσουν τις παρενέργειες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε ισορροπημένα γεύματα και να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να είστε πιο υγιείς. Αποφύγετε τα τηγανητά, τα λιπαρά, τα αλμυρά και το αλκοόλ. Θα πρέπει να προτιμώνται τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Εδώ υπάρχουν πολλά φυσικά φάρμακα ή θεραπείες, μπορείτε να επιλέξετε ποια είναι, για εσάς, η καλύτερη θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση ή η καλύτερη θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση:
- Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση. Έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία νευρολογικών διαταραχών. Βοηθά στη συντήρηση του οργανισμού και βοηθά στην καταπολέμηση της ασθένειας. Μπορεί να ρυθμίσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσει τον αριθμό των επιληπτικών κρίσεων που είναι συχνές στα άτομα με τη νόσο.
- Ως φυσική θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας, προτείνεται να ασχολείστε με τη σωματική δραστηριότητα. Μπορεί να μειώσει την κόπωση, να βελτιώσει την ποιότητα και να ανακουφίσει τον πόνο.
- Σοφρολογία: Η τεχνική αυτή χρησιμοποιεί την αναπνοή για να προάγει τη χαλάρωση, την αρμονία και τη χαλάρωση μεταξύ του σώματος και του νου.
- Η χαλάρωση είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από την κόπωση και τον πόνο. Υπάρχουν πολλές τεχνικές.Η προοδευτική χαλάρωση βασίζεται στην ικανότητα να εστιάζετε στην αναπνοή σας και να δίνετε προσοχή στις αισθήσεις του σώματός σας.
- Διαλογισμός: Διαλογισμός: Ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε θετικές σκέψεις και να προωθήσετε μια θετική νοοτροπία.
- Το Tai Chi, η αερόβια άσκηση και το Pilates αποτελούν επιλογές για άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας. Αυτή η τέχνη μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακτήσουν την ισορροπία και τον συντονισμό τους.
- Η αιώρηση σε αισθητηριακή απομόνωση σας επιτρέπει να αποσυνδεθείτε εντελώς από τους εξωτερικούς θορύβους. Μπορείτε να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τις ανησυχίες σας χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις του ύπνου σας.
- Έκθεση σε θερμότητα: Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας μπορεί να προκληθούν από την αύξηση της θερμοκρασίας. Οι πάσχοντες από σκλήρυνση κατά πλάκας δεν αντέχουν τη θερμότητα. Η θερμότητα μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις, οι οποίες όμως εξαφανίζονται όταν μειωθεί. Η έκθεση στον ήλιο, από την άλλη πλευρά, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας και να αυξήσει τα επίπεδα της βιταμίνης D. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας.
- Η γλουταμίνη, ένα αμινοξύ που αποτελεί σημαντικό θρεπτικό συστατικό, είναι σημαντική για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, όπως ο καρκίνος και οι δυσανεξίες στα τρόφιμα. Η σκλήρυνση κατά πλάκας και το στρες μπορεί να προκαλέσουν μείωση των επιπέδων γλουταμίνης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή του νωτιαίου μυελού ή του μυελού των οστών. Η γλουταμίνη μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της φλεγμονής και να επηρεάσει τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου με την παραγωγή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη.