Πώς να πάρετε φυσική ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις;

Πώς να πάρετε φυσική ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις;

✓ Κουρκουμάς

Η κουρκουμίνη, το αντιοξειδωτικό που περιέχεται στον κουρκουμά, είναι γνωστό σε πολλά εναλλακτικά φάρμακα ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Για παράδειγμα, στην ινδική αγιουρβεδική ιατρική, αυτή η φαρμακευτική ρίζα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, της αρθρίτιδας,... Οι αγιουρβεδικοί γιατροί συνιστούν αυτό το προϊόν σε άτομα που θέλουν να μειώσουν τον πόνο που σχετίζεται με πολλές αυτοάνοσες διαταραχές.

Κουρκούμη σκόνη  |  Κάψουλες κουρκουμά

✓ Καψαϊκίνη

Η καψαϊκίνη, η οποία προέρχεται από τις πιπεριές τσίλι, είναι ένα συστατικό που είναι γνωστό ότι παρέχει ζεστασιά που μπορεί να καταπραΰνει τον πόνο στις αρθρώσεις. Οι άνθρωποι τη χρησιμοποιούν τοπικά ή την καταπίνουν σε μορφή σκόνης ως συμπλήρωμα διατροφής για τις φυσικές ιδιότητες ανακούφισης του πόνου. Αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε τοπικά, υπάρχουν πολλές συνταγές για σπιτική κρέμα καψαϊκίνης που παρασκευάζεται από σκόνη εκχυλίσματος καψαϊκίνης.

Σκόνη εκχυλίσματος καψαϊκίνης

✓ Boswellia

Το Boswellia, επίσης γνωστό ως λιβάνι, είναι ένα από τα αρχαία και πιο πολύτιμα βότανα στην Αγιουρβέδα. Τοείναι ινδικό φυτικό εκχύλισμα που χρησιμοποιείται τώρα σε όλο τον κόσμο για να υποστηρίζουν δυναμικά την υγεία των αρθρώσεων, των γονάτων και των οστών. Για την καταπραϋντική και αποτοξινωτική επίδρασή της στον οστικό ιστό, η ρητίνη κόμμεος Boswellia ήταν πάντα σεβαστή για την ικανότητά της να προάγει την κινητικότητα και την άνεση των αρθρώσεων.

Για εσωτερική χρήση, μπορείτε να παρασκευάσετε σκόνη ρητίνης Boswellia ως ρόφημα με ζεστό νερό ή να πιπιλίζετε τσίχλες Boswellia. Αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε τοπικά, μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας DIY λάδι λιβανιού αναμειγνύοντας τη σκόνη Boswellia με ένα καλό έλαιο φορέα. Τότε το έχετε έτοιμο για μια σειρά από εξωτερικές εφαρμογές!

Σκόνη εκχυλίσματος Boswellia | Τσίχλα Boswellia

✓ Βρωμελίνη

Η βρομελίνη είναι μια ομάδα ενζύμων που βρίσκονται στον ανανά και μπορεί να αποτελέσει μια εναλλακτική θεραπεία για ασθενείς με πόνο από το ξύλο. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη Νότια και Κεντρική Αμερική για τη μείωση της φλεγμονής. Οι αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες της βρομελίνης έχουν πλέον αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Σκόνη βρωμελίνης

✓ Νύχι του Διαβόλου

Το νύχι του διαβόλου χρησιμοποιείται στη Νότια Αφρική εδώ και χιλιάδες χρόνια ως δημοφιλές αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό μεταξύ των βοτανολόγων για την καταπολέμηση εκφυλιστικών ασθενειών των αρθρώσεων. Στην πραγματικότητα γνωρίζουν αυτό το φυτό για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα. Αυτό το φαρμακευτικό βότανο χρησιμοποιείται πλέον σε όλο τον κόσμο ως συμπλήρωμα διατροφής.

Σκόνη εκχυλίσματος νύχι του διαβόλου

✓ Ginkgo Biloba

Εδώ και αιώνες, τα φύλλα του δέντρου Ginkgo Biloba χρησιμοποιούνται ως δημοφιλής θεραπεία στην κινεζική ιατρική. Μεταξύ πολλών άλλων ιδιοτήτων του, το Ginkgo Biloba χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τις επώδυνες φλεγμονές που είναι κοινές σε άτομα που πάσχουν από αρθρίτιδα. Έχει μεγάλες δυνατότητες ως θεραπευτική επιλογή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Μπορείτε να το πάρετε ως συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή σκόνης ή κάψουλας, αλλά και να εμποτίσετε τα αποξηραμένα φύλλα του για να φτιάξετε ένα νόστιμο τσάι.

Σκόνη εκχυλίσματος Ginkgo BilobaΚάψουλες Ginkgo BilobaΑποξηραμένο φύλλο Ginkgo Biloba

✓ Τσουκνίδα

Μία από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις της τσουκνίδας είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του πόνου στις αρθρώσεις, όπως η αρθρίτιδα. Οι παππούδες μας χρησιμοποιούσαν ήδη αυτό το βότανο για να μειώσουν τον πόνο και την αναπηρία που σχετίζεται με τη φλεγμονή των αρθρώσεων ή των τενόντων. Χρησιμοποιούνται τόσο τα φύλλα όσο και οι ρίζες. Οι άνθρωποι βάζουν απευθείας τα φύλλα τσουκνίδας στις επώδυνες αρθρώσεις για να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο ή την καταπίνουν ως τσάι ή ως συμπλήρωμα διατροφής.

Τσουκνίδα ρίζα σκόνη | Τσουκνίδα Φύλλο τσουκνίδας

 

Πώς να πάρετε φυσική ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις;
Πώς να πάρετε φυσική ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις;

Ετικέτες:

Σύγκριση στοιχείων
  • Σύνολο (0)
Σύγκριση