Comment calmer rapidement l'asthme ?

La plus courante consiste à prendre des médicaments bronchodilatateurs : administrés par inhalation, leur action brève et rapide permet de dilater rapidement les bronches et de soulager en quelques minutes un épisode de toux ou une crise d'asthme. Leur durée d'action est de 4 à 6 heures.

Mais votre premier réflexe devrait toujours être de.. :

  • S'asseoir en position verticale pour aider à ouvrir les voies respiratoires et faciliter la circulation de l'air dans les poumons ;
  • Essayez de rester calme, car la réaction naturelle du corps au stress peut aggraver les symptômes ;
  • Essayez de respirer lentement et profondément ;
  • Essayez de ne pas faire d'effort physique : la respiration étant difficile, il est important d'éviter toute action susceptible d'altérer davantage la capacité respiratoire ;
  • Desserrez vos vêtements pour faciliter la respiration.

Même si c'est difficile, il est important de ne pas paniquer car le stress aggrave les difficultés respiratoires. Respirez tranquillement, aussi normalement que possible, en gonflant l'abdomen sur l'inspiration et en le creusant sur l'expiration.

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Les médecines alternatives peuvent également aider. L'asthme étant une pathologie chronique, l'homéopathie est indiquée comme traitement de fond. Une consultation chez un spécialiste en homéopathie sera nécessaire, qui choisira des médicaments adaptés à chaque patient asthmatique en fonction de ses antécédents personnels et familiaux, de son terrain allergique ou non allergique ainsi que des facteurs déclenchants des crises. En plus de l'homéopathie, il existe de nombreux remèdes naturels qui peuvent être pris comme le boswellia, le curcuma, le gingembre,....

Ce traitement par remèdes maison réduira la fréquence et la gravité des crises, et pourra être associé à un traitement allopathique, mais permettra l'utilisation de doses plus faibles, notamment pour les corticoïdes.

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