Quels sont les meilleurs remèdes naturels contre la douleur chronique ?

vue arrière de l'homme souffrant de douleurs au cou

✓ Capsaïcine

La capsaïcine est bien connue pour ses propriétés antidouleur. De nombreuses personnes utilisent la capsaïcine, naturellement présente dans les piments, pour soulager naturellement la douleur. Elle agit principalement en réduisant la Substance P, un transmetteur de douleur dans vos nerfs. Vous pouvez l'utiliser par voie topique ou l'ingérer sous forme de poudre comme complément alimentaire.

Poudre d'extrait de capsaïcine

 

✓ Curcuma

Le curcuma contient un composé antioxydant appelé curcumine. Dans la médecine ayurvédique indienne, cette racine miraculeuse est connue pour calmer les douleurs arthritiques ainsi que d'autres types de douleurs chroniques, car la curcumine peut neutraliser les protéines pro-inflammatoires appelées cytokines. La curcumine peut également contribuer à diminuer la douleur associée aux troubles auto-immuns.

Poudre de curcuma  |  Capsules de curcuma

 

✓ Gingembre

Le gingembre s'est révélé efficace comme analgésique dans de nombreuses études et dans de nombreuses médecines alternatives. Certains experts affirment que consommer jusqu'à quelques grammes de gingembre par jour est probablement sans danger et peut aider à gérer la douleur et l'inflammation. C'est pourquoi de nombreuses personnes dans le monde entier utilisent le gingembre pour soulager les douleurs chroniques et les symptômes d'inflammation.

Vous pouvez utiliser le gingembre en massant ses extraits dans vos articulations, en sirotant du thé au gingembre ou en le prenant comme complément alimentaire.

Gingembre séché

 

✓ Bromélaïne

La bromélaïne est un type d'enzyme extrait des tiges d'ananas. La plupart des gens l'utilisent pour réduire les niveaux de prostaglandines, qui sont des hormones induisant une inflammation. La bromélaïne peut donc être bénéfique aux personnes souffrant d'arthrite ou d'autres types de douleurs chroniques.

bromélaïne

 

✓ Huile essentielle de lavande

Les gens utilisent l'huile de lavande pour soulager naturellement les douleurs chroniques. Ils disent que la lavande apporte une réponse anti-inflammatoire et un soulagement de la douleur similaire aux médicaments analgésiques.

Avant de l'appliquer sur la peau, il est important de diluer l'huile essentielle dans une huile de support, comme l'huile d'olive (quelques gouttes d'huile essentielle pour chaque once d'huile de support).

Huile Essentielle de Lavande

 

✓ Huile essentielle de romarin

Les chercheurs montrent que cette plante agit sur certains récepteurs du cerveau, les récepteurs opioïdes, qui sont impliqués dans la sensation de douleur. Vous pouvez donc bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires et antidouleur en massant l'huile (diluée dans une huile de support) sur la zone affectée.

Huile Essentielle de Romarin

 

✓ Griffe du diable

Traditionnellement utilisée pour la polyarthrite rhumatoïde, les guérisseurs naturels d'Afrique du Sud utilisent cette plante pour apaiser tous les types de douleurs chroniques chez leurs patients. Ils apprécient cette plante car elle semble également améliorer la qualité de vie des patients.

Poudre d'extrait de griffe du diable

 

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