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Guide de l'utilisateur de la carnitine et de l'acétyl-L-carnitine (en anglais)
Basic Health Publications, Inc. 2005
Les personnes qui ont besoin de plus d'énergie et qui veulent éviter les stimulants qui les rendent nerveuses devraient envisager de prendre des suppléments de carnitine ou d'acétyl-l-carnitine, deux formes du même nutriment que l'on trouve naturellement dans les protéines. La carnitine agit en transportant les graisses dans les cellules jusqu'à l'endroit où elles sont brûlées pour produire de l'énergie.
L-Carnitine
McGraw Hill Professional. 1999La L-carnitine, un composant protéique peu connu, est un ingrédient important pour une bonne santé générale. Elle aide à brûler les glucides et les graisses, à contrôler le niveau des transmetteurs cérébraux et à lutter contre la destruction causée par les radicaux libres. Ce supernutriment peut jouer un rôle important dans l'amélioration des performances sportives, le maintien de l'équilibre du poids corporel et le soutien de la fonction immunitaire et de la santé cardiaque.
Ma fatigue chronique consécutive à une grave carence en vitamine D et à une ostéomalacie s'est nettement améliorée après la prise de carnitine avec ribose et coenzyme Q10.
Je prends ce produit deux fois par jour pour la fatigue chronique, avec du D-Ribose. J'ai essayé un grand nombre d'autres compléments et, bien qu'ils puissent apporter une sorte d'aide à long terme, la L carnitine et le D-Ribose sont les seuls à fournir un regain d'énergie évident dans les 5 à 10 minutes. Ils ne sont pas efficaces les mauvais jours, mais si je me sens normal (ou, du moins, mon nouveau normal), ils le sont. J'ai récemment abandonné certains autres compléments, mais je vais certainement continuer à prendre celui-ci et le D-Ribose. Les commandes arrivent toujours rapidement, et j'apprécie les petites cuillères en plastique dans chaque paquet.
Après quelques semaines de supplémentation, j'ai définitivement remarqué une meilleure composition corporelle de la masse maigre et peut-être même des propriétés diurétiques/détoxifiantes, car je semble aller aux toilettes plus fréquemment. Peut-être que mon corps ne synthétisait pas la L-Carnitine de façon optimale avant la supplémentation. Un représentant d'EBYSU prend des nouvelles de vous peu après votre achat pour s'assurer que vous êtes satisfait du produit et du service. Elle fournit également des conseils et des astuces utiles pour rendre votre supplémentation en L-Carnitine plus puissante et efficace. Je vous le recommande vivement !
Je prends des suppléments depuis 2 mois et demi (un peu plus de 10 semaines) après avoir appris la terrible nouvelle de mon taux de cholestérol très élevé. Un petit changement dans mon alimentation pour limiter la viande rouge à une fois toutes les deux semaines, en ne mangeant que des protéines maigres (poulet, dinde, poisson), en augmentant les fibres et en prenant des suppléments comme vu ci-dessous a massivement diminué mon cholestérol.Cholestérol testé le 14-12-2017 était:- Cholestérol = 262 mg/dL (la normale est 100-199)- Triglycérides = 134- Cholestérol HDL = 53- Cholestérol LDL = 182 (la normale est 0-99)Cholestérol testé le 15-3-2018 était:- Cholestérol = 197 mg/dL (la normale est 100-199) (A DIMINUÉ de 65 POINTS !)- Triglycérides = 106- Cholestérol HDL = 49- Cholestérol LDL = 127 (la normale est de 0-99) (DIMINUTION DE 55 POINTS !)Mes suppléments matinaux pris avec le gruau étaient :- 1 Now Foods Probiotic-10 ? 50 Billion - 50 Vcaps (2-Pack) pill- 1 Vitafusion Men's Gummy Vitamins, 150 Count (Packaging May Vary) pill- 2 Nature Made CholestOff Original Caplets w. Plant Sterols & Stanols Value Size 120 ct pills- 1 Doctor's Best Ubiquinol with Kaneka QH, Non-GMO, Gluten Free, Soy Free, Heart Health, 100 mg, 60 Softgels pill- 2 BRI Nutrition Odorless Garlic - 120 Softgels - 1000mg Pure And Potent Garlic Allium Sativum Supplement (Maximum Strength) - 60 Day Supply Pills- 1 NOW L-Carnitine 1000 mg,100 Tablets Pill- 2 Turmeric Curcumin with Bioperine 1500mg. La plus haute puissance disponible. Soulagement de la douleur et soutien des articulations avec 95% curcuminoïdes standardisés. Non-GMO, Gluten Free Turmeric Capsules with Black Pepper PillsSuppléments de nuit pris avec un repas:- 1 Vitafusion Men's Gummy Vitamins, 150 Count (Packaging May Vary) pill- 2 Nature Made CholestOff Original Caplets w. Plant Sterols & Stanols Value Size 120 ct pills- 1 NOW L-Carnitine 1000 mg,100 Tablets Pill- 2 Turmeric Curcumin with Bioperine 1500mg. La plus haute puissance disponible. Soulagement de la douleur et soutien des articulations avec 95% curcuminoïdes standardisés. Capsules de curcuma sans OGM et sans gluten avec poivre noir PillsJe vais poursuivre ce programme pendant encore 3 mois pour réduire davantage mon taux de LDL et essayer de réduire davantage mon taux de cholestérol total.J'ai obtenu cette routine de supplément après avoir lu des tonnes de critiques en ligne pour les suppléments de cholestérol ainsi que la lecture d'un tas d'articles en ligne sur ce que les suppléments aident à réduire le cholestérol.Je suis super stoked sur les résultats que je viens de recevoir de mon Dr. Je vais essayer et mettre à jour dans 3 mois de plus pour voir combien plus bas mon cholestérol total est allé, ainsi que comment faible LDL devient.
Prenez-le dans le cadre de votre régime amaigrissant et vous verrez la différence. Il vous donne définitivement plus d'énergie. J'ai l'impression de pouvoir m'entraîner davantage et d'être plus efficace. Plus les exercices sont efficaces, plus vous perdez du poids rapidement. Je peux dire que la forme liquide est meilleure, mais j'ai aussi l'impression que les comprimés durent plus longtemps, donc c'est moins cher de cette façon. De plus, assurez-vous de l'avaler rapidement parce qu'il commence à se dissoudre immédiatement dans votre bouche, si vous ne le faites pas, vous aurez un arrière-goût bizarre.
Je suis stupéfait par ces pilules. Je les ai pris pour avoir plus d'énergie, ce qui signifie que je suis maintenant capable de passer la journée sans faiblir. Je n'ai plus de douleurs dans les jambes lorsque je fais des efforts. L'autre avantage inattendu est le poids que j'ai perdu, 6lbs. La L-Carnitine transfère la graisse dans la mitochondrie en la convertissant en énergie. Mon corps devient plus maigre. Je ne peux pas dire si cela fonctionne pour tout le monde (je ne suis pas un expert) mais je m'en sors très bien avec ce produit et je viens d'acheter mon deuxième produit.
Excellent produit et service
J'ai aimé le fait qu'il m'ait débarrassé de ma somnolence de la journée et de mon malaise de l'après-midi. Je n'ai pas aimé le fait qu'il me rende nerveuse et me fasse me réveiller la nuit après quelques jours d'utilisation. Ce n'est pas un effet secondaire attendu car ce n'est pas censé être un stimulant, mais si vous regardez les forums, cela arrive à quelques personnes malchanceuses, moi y compris. J'ai dû arrêter de l'utiliser. J'ai dû arrêter d'en prendre, mais j'ai recommencé à bien dormir après avoir arrêté.
J'adore ce produit. J'ai un foie gras que j'essaie de guérir depuis des années. Je viens de passer une échographie le mois dernier et la graisse n'est que "légère". En utilisant ce produit avec de l'exercice, j'ai perdu plus de 20 livres. Je mélange 1 cuillère à soupe de L-Carnitine avec 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 goutte d'extrait de thé vert et je bois 45 minutes avant de faire de l'exercice. Si vous faites cela 3-4 fois par semaine et que vous réduisez les calories, vous verrez des résultats à coup sûr.
Je cherchais une marque digne de confiance pour obtenir des compléments alimentaires favorisant la perte de poids, la gestion de l'énergie et l'aide à la performance pendant l'exercice physique. Je me souviens que c'est la marque que j'avais l'habitude d'acheter en pharmacie il y a plus de 10 ans - également de la l-carnitine, mais aussi d'autres compléments pour soutenir les articulations - comme je m'entraînais au karaté à l'époque, cela ajoutait à l'usure.Le prix n'est pas vraiment plus élevé que toutes les autres marques (la plupart d'entre elles, je n'en ai jamais entendu parler et cela peut être n'importe quoi dans ce sac), en considérant que vous prenez 1 par jour. De plus, je préfère les capsules - elles sont plutôt grosses, mais ça ne me dérange pas tant que ça. Vous pouvez aussi les ouvrir et les ajouter aux boissons sportives ou aux shakes, mais c'est ce que j'aime dans les capsules - vous pouvez les prendre sans problème lorsque vous ne préparez pas votre propre shake (c'est-à-dire en buvant du prêt-à-porter à la salle de sport), et vous pouvez toujours les transformer en poudre lorsque vous voulez faire votre propre mélange. D'autres poudres doivent être mélangées, donc parfois c'est beaucoup moins pratique que d'emporter une capsule avec soi (disons que vous voulez aller directement à la salle de sport après 10 heures de travail - sur le chemin du retour, sans rentrer chez vous d'abord - votre shake devrait être préparé environ 12 heures avant d'être utilisé - je ne sais pas pour les autres - mais mes "mélanges" (jus d'ananas pressé, banane, poudre de protéines, bcaa, huile MTC c8, graines de lin, graines de chia, etc) se sont séparés en plusieurs couches juste après 1 heure.Je remarque que je peux faire de l'exercice un peu plus longtemps et que je ne suis pas aussi fatigué après.
Excellents comprimés pour augmenter votre L-Carnitine, L-Tartrate qui est censé aider à la perte de poids et ceux-ci sont beaucoup moins chers que beaucoup d'autres marques. Ils m'ont aidé lors de ma dernière séance de musculation, où j'ai perdu plus de 10 kg.
Excellent complément pour l'énergie et pour perdre du poids. J'en prends la quantité recommandée chaque matin avant tout aliment. Littéralement dès que je me réveille. Cela a vraiment fait une différence dans mon taux de graisse corporelle. Bien sûr, je mange aussi proprement que possible, en équilibrant les collations occasionnelles... et je m'entraîne aussi beaucoup. Mais j'ai l'impression qu'après avoir commencé à boire cette carnitine, ma graisse corporelle a diminué.
C'est sûr, ils sont chers et un peu gros, mais pas trop gros pour causer des expériences négatives. Ils ont un bon goût (goût de citron piquant), et n'ont produit aucun effet secondaire. Si vous pouvez vous le permettre, c'est un produit de qualité sans tracas.
C'est l'une des meilleures marques de compléments alimentaires, et de loin ! J'aime leur BCAAS, lean mode et L-carnitine. Ils ont toujours des produits de qualité à un bon prix. Ces produits fonctionnent réellement et m'aident à prendre l'avantage dans mes séances d'entraînement. Je deviens plus mince plus rapidement et je semble avoir plus d'énergie. La découverte de la L-carnitine a définitivement changé la donne. Si vous lisez ceci, je vous recommande vivement de prendre également le Lean Mode. Un corps d'été en un rien de temps !
Ce que j'aime dans ce produit, c'est qu'il est facile à avaler et qu'il est végétalien ! Juste un conseil utile lorsque vous prenez de la L-Carnitine, prendre 3-5 grammes par jour avec de l'acide alpha lipoïque s'est avéré avoir les meilleurs résultats personnellement.
Livraison rapide, bien emballé. J'en prends depuis deux jours maintenant. Deux fois par jour. J'ai remarqué que je n'ai pas faim comme beaucoup. Et travailler et ne pas avoir mal est un bonus. Je ne verrai probablement pas encore de résultats avant 1 mois ou 2 mois. Mais comme je viens de commencer, je ne peux pas vraiment vous dire. J'en prends aussi avant l'entraînement du matin et de l'après-midi. Je n'ai pas remarqué d'effets secondaires à part une déshydratation (boire beaucoup d'eau). Pour les nouveaux adeptes des brûleurs de graisse, commencez par en prendre pendant 2 semaines, puis laissez-le pendant 1 semaine, puis recommencez pendant 2 semaines. C'est comme ça que je le fais. Ce n'est pas magique non plus et ça ne marche pas du jour au lendemain. Vous devez les respecter à 50/50. Il faut aussi bien manger et s'entraîner. Et vous serez sur la bonne voie pour obtenir de meilleurs résultats. Enfin, c'est juste un petit conseil.
J'ai acheté ce produit à l'origine pour aider à réduire naturellement mon rythme cardiaque au repos. J'ai 55 ans et j'ai une tension artérielle faible à normale, mais mon pouls au repos a toujours été supérieur à 100-120. Mon médecin m'a prescrit du Métoprolol et m'a prévenu de ne pas le prendre si ma tension artérielle est trop basse, car il fait également baisser la tension artérielle. Eh bien, après 4 à 6 semaines, je ne pouvais toujours pas le prendre. En portant mon iWatch au lit, mon rythme cardiaque montait jusqu'à 170 pendant que je dormais. Cela m'a fait suffisamment peur pour que je commence à chercher ce qui pourrait faire baisser mon pouls sans faire baisser ma tension artérielle. La L-carnitine ! Je l'ai commandée et en 3 ou 4 heures, elle a fait effet. Mon pouls au repos pendant la journée se situait entre 78 et 95. Une grande différence et cela n'a pas fait baisser ma tension artérielle. Cependant, cela n'a pas duré 24 heures et chaque matin mon pouls était de 120-130. J'en prends donc maintenant deux fois par jour. 7 heures du matin et 7 heures du soir. (500mg chacun) Ça marche ! 3 semaines plus tard, non seulement mon pouls est enfin normal 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, il n'augmente que pendant mes séances d'entraînement et revient à la normale en 10 à 15 minutes, mais il a également réduit ma glycémie (je souffre de diabète de type 2). En prime, j'ai plus d'énergie et, pour quelqu'un qui faisait une sieste tous les jours, je n'en ai fait qu'une seule au cours des trois dernières semaines, je dors mieux la nuit et j'ai perdu du poids ! J'ai perdu près de 5 kg au cours des 3 dernières semaines et je me sens très bien ! J'ai acheté ce produit pour ma sœur qui a un pouls élevé au repos et un diabète de type 2 et c'est la même chose : elle perd du poids, a plus d'énergie, un pouls normal au repos et son taux de glycémie a baissé. En prime, il aide vraiment à réduire la graisse du ventre ! J'adore voir mon ventre s'aplatir à nouveau.
J'ai commencé à utiliser la L-Carnitine500 parce que j'ai commencé sérieusement mon régime céto et c'était l'un des suppléments recommandés par le groupe de soutien céto que j'ai rejoint.Je ne faisais pas d'exercice actif, mais une chose que j'ai remarquée était la suppression de l'appétit que ce supplément m'a donné et j'ai été vraiment étonné par elle. A tel point qu'il était douloureux de devoir le terminer. Et comme mon appétit a considérablement diminué, j'ai pu perdre du poids sans faire d'exercice ou presque. Je peux seulement imaginer combien de poids supplémentaire j'aurais pu perdre si j'avais incorporé plus d'exercice.J'aurais aimé continuer à utiliser ce supplément mais il est assez cher. J'aurais aimé continuer à utiliser ce supplément mais il est assez cher. Mais si l'argent n'était pas un problème, alors je continuerais à l'acheter. Je le recommanderais également à d'autres personnes qui ont besoin d'un démarrage rapide, en particulier pour un régime céto (puisque c'est tout ce que j'ai vraiment utilisé pour).
Ces pilules sont fantastiques. J'obtiens déjà d'excellents résultats (dans le cadre d'une routine de perte de poids déjà existante). Note pour ceux qui ont des réflexes nauséeux : Ces pilules sont THICC. Vous allez avoir des nausées. Sauf si vous êtes mon ex.
Précieux
Suivant les conseils du Dr Sinatra, ce produit est incroyable pour éliminer les PVC. Hautement recommandé
Pourquoi n'ai-je pas découvert cela plus tôt ? ! J'ai généralement une faim de loup le matin et je suis à moitié endormi. Je me lève normalement à 5 heures du matin. Une cuillère à soupe de ce produit et pouf ... la faim disparaît et le niveau d'énergie grimpe en flèche. C'est juste la façon dont mon corps réagit, mais je suis si heureux de l'avoir trouvé. Je serai un acheteur avide. Calm magnésium le soir et L-Carn le matin. Je n'ai pas l'habitude d'écrire des commentaires. C'était un must !
je n'ai pas été déçu. j'aurais aimé qu'il existe en 1000 mg. le service est également excellent.
Je suis actuellement en post-partum depuis 8 mois avec mon troisième bébé et pour la première fois, je me suis retrouvée à lutter pour perdre le poids du bébé malgré le fait que j'ai gardé la même routine qui a fonctionné pour moi dans le passé. Je suis extrêmement active et je suis un régime à base de plantes, alors me retrouver à un plateau de perte de poids était incroyablement frustrant et décourageant (surtout étant donné les circonstances actuelles ici en Ontario où nous avons été sous un verrouillage prolongé sans accès aux salles de gym).en ajoutant simplement ce produit à ma routine préexistante, j'ai finalement été en mesure de perdre 7 livres supplémentaires en 6 semaines ! C'était ÉNORME pour moi. Je vais absolument en acheter régulièrement.
Une bonne qualité de dosage élevé qui fonctionne bien avant l'entraînement ou après Si vous êtes dans le bio hacking ou l'augmentation de vos gains, c'est certainement bon pour aider à augmenter l'ATP et de meilleures performances pendant le fitness Facile à avaler capsules Un petit peu va un long chemin et j'ai trouvé que je ne pouvais pas prendre chaque séance d'entraînement que je serais immunisé aux avantages Je ne prendrais que les jours où mon corps n'était pas complètement récupéré et j'ai encore besoin de faire le fitness Dans l'ensemble, je vais acheter à nouveau pour sûr.
C'est la carnitine que nous avons recherchée comme ayant le plus de bénéfices pour le cœur. La carnitine acétyle semble être plus bénéfique pour le cerveau. Ce grand format est un excellent rapport qualité-prix.
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Aide pour mon sport
Efficace dans la perte de poids avec un exercice et un régime cohérents ! J'ai pris 2 comprimés le matin, le midi (avant mon entraînement) et juste avant de dormir. J'ai perdu 5lbs en environ 3 semaines avec 2 à 4 jours d'exercice par semaine et un régime principalement composé de protéines et de graisses ? .