Pourquoi ne pas soulager votre syndrome de l'œil sec avec des remèdes maison ?

Syndrome de l'œil sec
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✓ Vitamine D3

Des études ont montré que la supplémentation en vitamine D diminue l'inflammation de la surface oculaire et qu'une carence en vitamine D peut provoquer une sécheresse oculaire. Des études ont rapporté que le syndrome de l'œil sec (DES) est une maladie auto-immune localisée et que la vitamine D peut aider à soulager le syndrome grâce à ses propriétés anti-inflammatoires.

Règlement CE 1924/2006 Allégations de santé de l'UE

✓ Vitamine E

Les personnes qui aiment prendre soin d'elles-mêmes disent naturellement que la vitamine E, un antioxydant, est vraiment utile pour le syndrome de l'œil sec en aidant à protéger les yeux contre les radicaux libres nocifs.

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✓ Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont reconnus par de nombreuses personnes pour leurs nombreux avantages, notamment pour aider les personnes atteintes du syndrome de l'œil sec. L'huile de lin et l'huile de poisson sont toutes deux riches en acides gras oméga-3 : L'huile de lin est riche en ALA (acide alpha-linolénique) et l'huile de poisson est riche en EPA (acide eicosapentaénoïque) et en DHA (acide docosahexaénoïque), ce qui contribue au maintien d'une vision normale.

✓ Lutéine et Zéaxanthine

La lutéine et la zéaxanthine sont deux caroténoïdes largement utilisés dans la gestion des maladies oculaires et de la santé oculaire. En effet, de nombreuses études ont suggéré que la lutéine et la zéaxanthine pourraient réduire le risque de diverses maladies oculaires, telles que le syndrome de l'œil sec. Vous pouvez trouver de la lutéine et de la zéaxanthine naturellement dans de nombreux aliments comme les légumes à feuilles vertes et d'autres légumes verts ou jaunes. Vous pouvez également le prendre sous forme de compléments alimentaires.

✓ Zinc

Le zinc contribue au maintien d'une vision normale et au métabolisme normal de la vitamine A, qui soutiennent la fonction de vision des yeux. En effet, il jouerait un rôle essentiel dans l'acheminement de la vitamine A du foie vers la rétine afin de produire de la mélanine, un pigment protecteur pour les yeux. C'est pourquoi ce minéral est connu pour être un pigment qui protège vos yeux et favorise la santé oculaire, en général et en cas de syndrome de l'œil sec.

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✓ Vitamine B2

Vitamine B2 contribue au maintien d'une vision normale. Ils sont utilisées pour soutenir la fonction visuelle des yeux, car elles sont connues pour être la clé d'une bonne vision et d'un fonctionnement sain de la surface oculaire. De nombreuses personnes ont l'habitude de prendre cette vitamine en cas de syndrome de l'œil sec.

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✓ Complexe de vitamines B

Généralement, le complexe de vitamine B comprend les vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine)B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (acide folique), B12 (cobalamine) et choline. Ce complexe est utilisé dans le cas de nombreux problèmes de santé, tels que Syndrome de l'œil sec. Les gens utilisent ce complexe pour avoir des yeux et une vision sains.

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Syndrome de l'œil sec

Nos yeux sont protégés par un film de larmes qui les hydrate et assure leur confort. Mais lorsque ce film vient à manquer, différents symptômes désagréables peuvent apparaître et provoquer des irritations. Quelles en sont les causes ? Comment les prévenir ?

L'œil sec est une maladie qui consiste en un déficit de la quantité de larmes et/ou une détérioration de la qualité des larmes, produisant une inflammation de la surface de l'œil, rendant les yeux douloureux et enflammés. Elle est également connue sous le nom de kératoconjonctivite sicca, terme médical du syndrome de l'œil sec. Elle est généralement bilatérale et est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, en particulier pendant et après la ménopause.

Le syndrome de l'œil sec peut-il être réparé ?

Oui, il existe un bon traitement du syndrome de l'œil sec, mais il dépend des types d'œil sec. Bien entendu, une bonne hygiène oculaire est indispensable, des larmes artificielles sont recommandées, ainsi que des collyres anti-inflammatoires et antibiotiques si la sécheresse a entraîné une infection. Mais pour soulager le patient, il faut aussi débloquer les glandes. Pour ce faire, on peut masser les paupières, en effectuant de petits mouvements latéraux, les yeux tournés vers le haut pour agir sur les paupières inférieures, et vers le bas pour les paupières supérieures. Vous pouvez également essayer le traitement le plus récent du syndrome de l'œil sec grâce aux nouveaux appareils et technologies, mais le moyen le plus sûr est d'utiliser des remèdes maison.

Quelle est la principale cause de la sécheresse oculaire ?

Qu'il s'agisse d'une sensation de brûlure dans l'œil après une longue journée passée à fixer un écran d'ordinateur ou d'une sensibilité oculaire après un après-midi ensoleillé à faire du vélo, ces symptômes de sécheresse oculaire sont inconfortables et souvent gênants.

En général, il y a trois raisons principales pour lesquelles vous pouvez souffrir du syndrome de l'œil sec. Voici quelques causes de la sécheresse oculaire :

  • Vos yeux ne produisent peut-être pas assez de larmes : L'explication la plus simple est que votre corps ne produit tout simplement pas assez de larmes normales pour maintenir vos yeux hydratés. Cette affection, appelée sécheresse oculaire par carence en eau, se produit lorsque les glandes lacrymales ne produisent pas assez de larmes pour maintenir la surface des yeux humide ou saine. Cela peut être dû à l'âge, à certains médicaments, à une affection médicale ou même à l'utilisation d'écrans.
  • Les larmes peuvent s'évaporer trop rapidement de vos yeux : Les larmes peuvent s'évaporer trop rapidement en raison de leur qualité ou de l'environnement (par exemple, un lieu chauffé ou climatisé). Cela peut également être dû à un mauvais fonctionnement des glandes lacrymales, qui produisent des larmes ne contenant pas suffisamment d'eau.
  • L'équilibre de vos larmes peut être altéré : Les larmes sont composées d'un mélange complexe d'ingrédients qui maintiennent les yeux hydratés, lubrifiés et propres. Si l'équilibre de ces ingrédients est altéré, les larmes ne fonctionnent pas comme elles le devraient et vous pouvez souffrir de sécheresse oculaire. Cela peut se produire si vous avez une glande bloquée ou si vous souffrez de certaines affections cutanées comme la rosacée.

Quels sont les symptômes les plus dominants du syndrome de l'œil sec ?

Les symptômes du syndrome de l'œil sec peuvent varier d'une personne à l'autre. Vous pouvez ressentir différents symptômes à différents moments, mais en général, vous pouvez ressentir les symptômes suivants :

  • yeux brûlants ou qui piquent
  • Rougeur des yeux
  • Sensation de sable dans les yeux ou démangeaisons des yeux ; vous pouvez avoir l'impression que quelque chose se trouve dans votre œil.
  • Fatigue oculaire ou vision floue
  • Picotement des yeux
  • Yeux larmoyants ou collants
  • Sensibilité à la lumière
  • Difficulté à conduire le soir
  • Inconfort lors du port de lentilles de contact
  • Dans le pire des cas, elle peut provoquer la cécité

Que pouvez-vous faire contre le syndrome de l'œil sec ?

Le traitement symptomatique du syndrome de l'œil sec consiste à humidifier l'œil en instillant des larmes artificielles sous forme de collyres. Des gels lubrifiants et mouillants peuvent également être appliqués plusieurs fois par jour en fonction du degré d'inconfort.

  • Gouttes oculaires : Lors du choix d'un collyre, il est important de s'assurer qu'il ne contient aucun conservateur ou excipient. Des collyres anti-inflammatoires et antibiotiques peuvent également être prescrits en cas d'infection ou antiallergiques en cas d'allergie.
  • Massage des paupières : Massez les paupières et le coin interne de l'œil : effectuez doucement de petits mouvements circulaires, les yeux tournés vers le haut, pour agir sur les paupières inférieures, puis vers le bas pour les paupières supérieures. Placez ensuite un gant de toilette chauffé sur les deux yeux pendant 5 à 10 minutes, une ou deux fois par jour.
  • Exercices : Plusieurs exercices permettent de se détendre et de réduire la gêne ressentie, par exemple en plaçant ses mains pendant quelques minutes sur les yeux préalablement fermés. Un autre exercice consiste à bâiller plusieurs fois de suite afin de tendre puis de détendre les muscles entourant les yeux, permettant ainsi une meilleure répartition des larmes sur les yeux.
  • Prenez des vitamines, des minerales et des omégas.

Vous trouverez plus d'informations sur la prévalence, l'évaluation et la gestion de la sécheresse oculaire sur le site : Études Pubmed.

 

 

syndrome de l'œil sec

syndrome de l'œil sec

Gatekeeper Press. aperçu du gbs

"Avez-vous déjà eu des symptômes tels que des yeux qui brûlent, des démangeaisons ou la sensation d'avoir des grains de sable dans les yeux ? Vos yeux sont chroniquement rouges ou irrités ? Peut-être vos yeux "larmoient" en permanence. L'une des causes très courantes de ces symptômes est une affection connue sous le nom d'œil sec ! Heal Your Dry Eyes : Nutrition & Recipes est un guide qui vous aidera à retrouver des yeux humides et confortables. La sécheresse oculaire a de nombreuses causes sous-jacentes. La surface oculaire s'enflamme. Une bonne nutrition aide à...

syndrome de l'œil sec

syndrome de l'œil sec

Dr Travis Zigler et Dr Jenna Zigler. 2019 aperçu du gbs

La sécheresse oculaire peut affecter votre qualité de vie de nombreuses façons. Ce livre vous apprendra comment retrouver votre vie ! Arrêtez de sauter d'un traitement à l'autre et découvrez comment traiter naturellement votre œil sec sans médicaments. Les Drs Zigler vous emmèneront dans un voyage pour comprendre le processus derrière la maladie de l'œil sec, afin que vous puissiez vaincre la vôtre. Ce livre traite des causes potentielles de la sécheresse oculaire, des traitements que vous pouvez essayer chez vous et des remèdes naturels. Il vous incitera à réfléchir à...

Pourquoi ne pas soulager votre syndrome de l'œil sec avec des remèdes maison ?
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    À cause de la pandémie, j'ai commencé à travailler à domicile, ce qui signifie que l'on utilise davantage d'appareils électroniques. Cela a causé beaucoup de dégâts à ma vue, mes yeux brûlent très souvent et maintenant j'ai même une vision un peu floue. Je dois forcer mes yeux pendant longtemps, ce qui n'est pas bon du tout. J'ai trouvé ce site avec de très bons remèdes naturels, j'étais ravie. J'ai donc commencé à prendre du zinc. Comme c'est naturel, je ne peux qu'espérer une amélioration si je suis constant. Cela fait maintenant deux semaines que je le prends. Après un mois, j'espère pouvoir laisser un autre bon commentaire.

    + POUR: remèdes naturels
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    Je prends de la vitamine D3 et de la vitamine E car, à 40 ans, le corps s'use plus vite. Incroyablement, cela m'a aidé à améliorer ma vue, je n'ai plus ces démangeaisons inconfortables.

    + POUR: des vitamines pour la vie
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    Je suis végétarien et je sais que je dois incorporer dans mon quotidien des compléments essentiels comme le complexe de vitamine B qui peuvent manquer dans mon alimentation. Je prends une capsule par jour. J'ai bien toléré ce supplément sans effets secondaires indésirables. Je vais continuer à l'utiliser. J'ai déjà remarqué une amélioration physique, surtout au niveau de ma vue, et les démangeaisons diminuent. Mais, chose incroyable, il aide aussi ma mémoire, mon humeur et mon niveau d'énergie.

    + POUR: Un excellent complément
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    Il faut voir pour croire, et dans ce cas, oui. J'ai acheté ce produit parce que j'ai un chalazion, qui est comme un orgelet, mais en pire, parce que je l'ai depuis que je suis très jeune. On m'a dit d'attendre qu'il atteigne le point où il m'affecte ou me fasse mal et qu'il grossisse, ce qu'il a fait un peu, mais il a aussi commencé à affecter ma vision de l'œil gauche, et conduire la nuit était vraiment mauvais. Eh bien, j'ai commencé à prendre de la lutéine et j'ai vu une grande différence dans ma vision, mon œil gauche n'est plus flou, il devient juste mauvais ou flou dans les heures du soir (comme maintenant, par exemple, mais je continue mes progrès avec elle maintenant que je suis tyoing,) donc si vous voulez quelque chose qui fonctionne, donner à ces gars-là un essai. J'ai également acheté le même produit pour ma chère maman, et elle voit des résultats avec ses yeux aussi ! Le mien est à 20 mg et le sien à 40 mg. Vous devez aimer votre maman, elle vous a donné la vie ! bonne chance à tous.

    + POUR: Jusqu'à présent, je vois la différence !
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    J'ai des problèmes de vision et cela provoque de terribles migraines (plusieurs jours par semaine). J'ai lu plusieurs études qui recommandent de prendre 400 mg de B-2 par jour pour diminuer la fréquence des migraines. Après trois mois de prise de ce supplément, je suis heureux de dire qu'il fonctionne vraiment. Je suis passé de deux fois par semaine à deux fois par mois pour prendre mon médicament de secours. C'est une différence incroyable et une augmentation de la qualité de vie. Mes maux de tête sont moins nombreux et moins importants. Si vous souffrez de migraines, c'est un complément sûr à essayer et qui pourrait également améliorer votre qualité de vie.

    + POUR: sûr et efficace
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    Le zinc est une vitamine qui aide le système immunitaire. Je n'aime pas vraiment le goût, mais c'est très bon pour le corps, même pour la vue, surtout si vous avez les yeux très fatigués. Achetez-le. Il est de très bonne qualité.

    + POUR: Parfait pour votre système immunitaire !
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    Je souffre de sécheresse oculaire chronique, ce qui rend le port de lentilles de contact très difficile. Après une journée de port de lentilles de contact, je devais faire une pause de 2 ou 3 jours tellement mes yeux étaient rouges et secs. J'ai fait des recherches sur les oméga-3 et j'ai été encouragée à les essayer. Je n'en prends que depuis une semaine et je n'ai eu aucun problème de rougeur ou de sécheresse des yeux après avoir porté des lentilles. Le goût est très léger et il est très facile à prendre. Pour moi, c'est fantastique !

    + POUR: Satisfait de l'achat
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    I have macular degeneration and I wish everyone would use Lutein and Zeaxanthin to prevent this horrible eye disease. After using this product for over two years, my unaffected eye has gotten much stronger and I no longer need glasses to see far away.
    Do yourself a favor and don’t risk your vision, take care of the precious gift.

    + POUR: A Good Investment For Your Eyes
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    My eyes have gotten really bad – constant burning and tearing and the eye drops recommended by my eye doctor don’t really help, so I went online to find SOMETHING that would give me relief. I found Zinc and decided to try them, even though the reviews were somewhat mixed. Well, they work for me! The relief was not immediate, but as the weeks go by it has continued to improve. Now I can’t bring myself to stop taking it.

    + POUR: I can't believe it!
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