✓ Aloé Véra
L'aloe vera est un remède ancestral pour la santé bucco-dentaire : il a toujours été utilisé pour maintenir la bouche hydratée et comme traitement de la bouche sèche. Le gel contenu dans ses feuilles est utilisé dans de nombreuses régions du monde pour hydrater la bouche et protéger les tissus sensibles de la bouche. Il est désormais également utilisé comme substitut de salive sous forme liquide.
✓ Gingembre
Le gingembre est bien connu pour stimuler la production de salive et est largement utilisé comme traitement de la bouche sèche. Il fait partie des "sialagogues à base de plantes", c'est-à-dire des plantes qui stimulent le fonctionnement des glandes salivaires pour produire davantage de salive. L'action sialagogue du gingembre est mentionnée dans de nombreuses études.
✓ Ginseng
De nombreuses personnes souffrant de xérostomie ont trouvé le ginseng utile pour augmenter l'humidité. C'est une herbe populaire dans l'herboristerie traditionnelle, comme la médecine traditionnelle chinoise et la médecine traditionnelle coréenne, qui est utilisée depuis longtemps comme traitement de la bouche sèche.
✓ Guimauve
La guimauve est un remède à base de plantes qui contient des mucilages naturels. Sa racine et sa feuille sont utilisées depuis des siècles comme remède populaire pour hydrater la bouche et traiter la sécheresse buccale. Notre grand-mère connaissait déjà tous ses bienfaits pour la santé de la bouche. Il peut être consommé sous forme d'infusion froide ou de thé chaud.
✓ Capsaïcine
La capsaïcine est l'un des remèdes maison les plus populaires pour le traitement de la bouche sèche. Elle est réputée favoriser la salivation, soulager l'inflammation des glandes salivaires et atténuer les symptômes de la bouche sèche.
Traitement de la bouche sèche
La bouche sèche, également appelée xérostomie, est un problème quotidien qui provoque une gêne lorsque vous avalez, mangez ou parlez. Vous ne produisez pas assez de salive pour humidifier suffisamment votre bouche. La bouche sèche peut être le signe de certaines maladies, comme le diabète. Le stress et l'anxiété peuvent contribuer à la sécheresse buccale, tout comme les médicaments que vous prenez pour la soulager. Cela peut entraîner de graves problèmes de santé, il est donc très important de le prendre au sérieux. Mais ne vous inquiétez pas, il existe de nombreuses façons de traiter la bouche sèche ! Recherchez de plus amples informations sur le traitement de la bouche sèche : Wikipedia.
Comment se débarrasser de la bouche sèche ?
Il n'existe pas de traitement miracle contre la sécheresse buccale, mais il y a des choses simples à faire :
- Buvez plus d'eau : C'est le remède le plus évident, mais boire de l'eau régulièrement est le meilleur moyen de rester hydraté. En fait, des études ont montré qu'une légère déshydratation peut amplifier le facteur de la bouche sèche. Donc, pour éviter la sécheresse buccale, pensez à bien vous hydrater tout au long de la journée. Pour savoir si vous buvez suffisamment d'eau, je vous recommande cette astuce. En buvant simplement plus d'eau au quotidien, il y a de fortes chances que ce phénomène de bouche sèche disparaisse.
- Évitez certains médicaments : Plus de 90% des cas de bouche sèche sont causés par des médicaments. En effet, certains types de médicaments peuvent provoquer une sécheresse buccale. Il s'agit notamment : - les antihistaminiques - les antihypertenseurs - les médicaments hormonaux - les bronchodilatateurs Si vous pensez que vos médicaments vous assèchent la bouche, parlez-en à votre médecin. Mais n'arrêtez pas un traitement sans avis médical.
- Évitez de boire du café : Certaines habitudes aggravent les symptômes de la bouche sèche. C'est le cas du café. En effet, boire du café ou du thé caféiné entraîne souvent une sécheresse buccale. Pourquoi ? Parce que les boissons caféinées sont souvent déshydratantes. Réduire ou arrêter sa consommation de café est un moyen efficace de lutter contre la sécheresse buccale.
- Mâcher un chewing-gum : Pour activer la production de salive, vous pouvez également mâcher un chewing-gum sans sucre. Cela soulagera facilement la bouche sèche pendant un certain temps. Il en va de même pour les bonbons sans sucre, qui stimulent la production de salive.
- Améliorez votre hygiène bucco-dentaire : La sécheresse buccale peut être à la fois un symptôme et une cause d'une mauvaise hygiène buccale. La seule façon de l'enrayer est d'améliorer votre hygiène buccale ! Un brossage quotidien avec une bonne brosse à dents et un bon dentifrice est essentiel pour maintenir une bonne hygiène buccale. Vous pouvez également ajouter un bain de bouche sans alcool pour vous assurer d'avoir une bouche saine toute la journée.
- Utilisez un humidificateur : Si votre bouche est sèche, c'est peut-être parce que l'air de votre maison, de votre appartement ou même de votre bureau est trop sec. Pour le savoir, procurez-vous un hygromètre d'intérieur. Si le taux d'humidité est inférieur à 40%, vous pouvez investir dans un humidificateur qui diffusera l'humidité dans vos pièces. Ainsi, l'air que vous respirez sera moins sec et vous réduirez également la sécheresse de votre bouche. Pensez également à faire fonctionner l'humidificateur la nuit, surtout si votre bouche est très sèche lorsque vous dormez.
Quel est le remède naturel contre la sécheresse buccale ?
La première chose à faire est de connaître les causes de la sécheresse buccale. Le traitement de la bouche sèche commence par l'identification de sa cause. Lorsque la sécheresse buccale ne peut être évitée en tant qu'effet secondaire d'une maladie ou d'un traitement médical, il est important de savoir comment la gérer et comment prévenir la sécheresse buccale pendant le sommeil.
Il existe des aliments qui aident la bouche sèche. Certaines épices peuvent déclencher la salivation, comme le poivre de Cayenne, les graines de fenouil ou les graines de cardamome. Les sprays au gingembre ou au ginseng aident également à apaiser la bouche sèche. Vous pouvez donc utiliser des produits à base de gingembre et de ginseng pour une efficacité maximale et comme remède maison contre la bouche sèche la nuit.
De quoi la bouche sèche est-elle le symptôme ?
Votre bouche est-elle sèche et pâteuse lorsque vous vous réveillez le matin ? Ressentez-vous l'envie de boire beaucoup d'eau ? La sécheresse buccale peut rendre difficile la déglutition, la mastication des aliments ou l'expression claire. Avec une bouche sèche, vos dents peuvent se carier très rapidement, et parfois il n'y a aucun signe avant-coureur. Une sécheresse buccale non traitée peut également contribuer à une mauvaise haleine, et il arrive que d'autres personnes remarquent une odeur désagréable.
- Une bouche sèche ou pâteuse, avec l'impression que la bouche est remplie de coton.
- Sensation de brûlure dans la bouche ou sur la langue et parfois la langue est sèche comme du cuir.
- Difficulté ou gêne lors de la mastication, de la déglutition ou de la parole.
- Lèvres et gorge sèches ou plaies dans la bouche.
Une fois que vous connaissez les symptômes et le traitement de la bouche sèche, le remède est facile !
Quels sont les symptômes de la bouche sèche ?
Pourquoi ai-je la bouche sèche ?
Un guide essentiel sur la façon de se débarrasser de la bouche sèche
Publié indépendamment. 2021
Si vous avez déjà eu la bouche sèche, vous savez à quel point l'expérience peut être désagréable. Mais pire encore, si elle n'est pas traitée, la sécheresse buccale peut détruire vos dents et vos gencives et altérer votre système digestif. La sécheresse buccale a plusieurs causes et, pour la traiter correctement, vous devez d'abord comprendre ce qui est à l'origine de votre problème. C'est exactement ce sur quoi se concentre cette publication. Dans ce livre intitulé Overview Of Dry Mouth, vous découvrirez : - Comprendre et gérer la sécheresse buccale - La salivation...
Traitement des brûlures de la bouche et de la langue
Le syndrome de la bouche brûlante est le nom d'une douleur brûlante dans la bouche qui n'a pas de cause connue. Le syndrome de la bouche brûlante peut affecter la langue et d'autres parties de la bouche. Il apparaît soudainement et peut être grave, comme si la bouche était échaudée. En plus de la sensation de brûlure, les symptômes peuvent inclure une sécheresse de la bouche avec une augmentation de la soif, une perte de goût ou un goût amer ou métallique. Boire plus de liquides et éviter le tabac, l'alcool et les aliments épicés peut aider à contrôler la douleur. L'auteur, qui a une licence...
J'ai atteint la quarantaine et beaucoup de choses ont changé dans mon corps, ce qui m'a obligé à prendre des médicaments hormonaux. Bien sûr, cela m'a beaucoup aidé, mais en même temps, cela a entraîné d'autres conséquences, comme la sécheresse de la bouche. Quelque chose de très laid, car je pouvais à peine avaler et parler. Je suis donc devenue naturelle et j'ai commencé à chercher ce qui pouvait m'aider. J'ai trouvé très intéressant d'apprendre que je devais renoncer au café parce que la caféine déshydrate. Cela ne m'a pas plu non plus, mais je l'ai fait parce que je voulais aller mieux. En fait, j'ai aussi reçu du gel d'aloe vera. C'est vraiment rafraîchissant et apaisant. Je suis fascinée par ce produit. Je passe une double commande parce que je ne veux pas être à court.
J'ai commencé à sentir ma gorge très sèche et ensuite elle était pleine de plaies, c'était une vraie douleur parce que je ne pouvais même pas boire quelque chose sans que cela me fasse si mal. On m'a dit que l'extrait de guimauve était un bon anti-inflammatoire, alors je n'ai pas hésité et j'ai commencé à en prendre. Dès le deuxième jour, on peut déjà constater la différence. Ses propriétés médicinales sont très efficaces. Je l'adore ! Je vais continuer avec celui-ci jusqu'à ce que j'aille complètement mieux.
J'aime le ginseng parce qu'il est excellent pour augmenter l'énergie sans pic ni tolérance. Pour cela, il est vraiment meilleur que la caféine. Et ce que j'apprécie le plus, c'est qu'il me donne vraiment plus d'énergie pour combattre la fatigue surrénale/fatigue chronique. Mais pas seulement, il m'a aussi aidé à combattre la sécheresse buccale (bien que ce ne soit pas dans ce but que j'ai commencé à prendre du ginseng). Je suis très heureux des résultats.
Ai-je mentionné l'amélioration de l'humeur ? Le ginseng fait ça aussi 🙂
Le ginseng m'aide en tout. J'ai remarqué que je me sens beaucoup mieux mentalement et physiquement. Il m'a même aidé pour ma bouche sèche, qui s'est beaucoup améliorée. Je n'ai plus mal à l'aise. Cela faisait longtemps que je ne m'étais pas senti aussi bien dans ma peau.
J'ai reçu mon gel d'aloe vera en poudre aujourd'hui. J'étais un peu impatiente mais elle est là et je suis contente. Je vais maintenant le mettre à l'épreuve.
J'utilise l'extrait de guimauve pour traiter la sécheresse buccale et cela fonctionne. Il semble être de bonne qualité, bien qu'un peu cher. Je l'utilise depuis plusieurs années avec d'excellents résultats. Il vaut donc son prix.
Ma bouche et ma gorge sont sèches depuis longtemps. Je me résigne et bois de l'eau, ce qui ne m'aide que pendant quelques secondes. Pendant l'été et surtout avec l'utilisation de masques covidés lorsque je travaille dans une cuisine chaude pendant 8 heures, ma bouche et ma gorge deviennent horriblement sèches. Je passe la journée à avaler sec et c'est très inconfortable. La nuit est particulièrement un autre moment où ma bouche devient extrêmement sèche et je me réveille au milieu de la nuit pour avaler de l'eau. J'ai commencé à consommer religieusement du gel d'aloe vera en poudre tous les jours, grâce à cela je peux passer la plupart de la journée sans aucun problème et je peux enfin dormir toute la nuit sans me réveiller et avoir la bouche et la gorge totalement sèches. C'est incroyable. Je suis si heureuse d'avoir arrêté de m'en occuper et d'avoir trouvé la solution.