Miten voin alentaa tulehduksellista suolistosairautta luonnollisesti?

Miten voin alentaa tulehduksellista suolistosairautta luonnollisesti?

✓ Boswellia

Boswellian purukumihartsista saatujen uutteiden tiedetään toimivan tulehdusta ehkäisevänä aineena sen sisältämän boswelliinihapon ansiosta. Ihmiset, jotka ottivat boswellia lisäravinteita, todistavat saavuttaneensa remissiota.

Boswellia Extract Powder | Boswellia Gum

✓ Probiootit

Probiootit pyrkivät palauttamaan ja ylläpitämään bakteerien tasapainoa gluteissa lisäämällä hyödyllisiä bakteereita. Tarjoamalla suolistoon luonnollisen mikrobiflooran ne auttavat vähentämään haitallisia tulehdusreaktioita ja ylläpitämään remissiojaksoja. Voit saada niitä "elävän kulttuurin" elintarvikkeista, kuten jogurtista, hapankaalista, ... tai ottaa probioottitabletteja tai kapseleita.

Probioottiset lisäravinteet

✓ Ginseng

Ginseng on juuri, jota on käytetty vuosisatojen ajan kiinalaisessa lääketieteessä. Tätä kasviperäistä lisäainetta käytetään muun muassa tulehduksellisten suolistosairauksien hoitoon, koska sen sanotaan suojaavan soluvaurioilta ja vähentävän tulehdusta.

Kuivattu ginsengjuuri | Ginseng-jauhe

✓ Psylliumin kuori

Psylliumin kuorta on käytetty satoja vuosia. parantaa suoliston liikkuvuutta, lievittää ummetusoireita ja parantaa jätteiden hävittämistä. Sen tiedetään olevan erinomainen liittolainen IBS:n yhteydessä.

Psylliumin kuorijauhe | Psylliumin kuori-kapselit

✓ Omega-3-rasvahapot

Välttämättömien rasvahappojen ryhmään kuuluvat omega-3-rasvahapot ovat suosittuja lääkkeitä moniin tulehdukseen liittyviin terveysongelmiin, kuten ruoansulatuskanavan tulehdukseen. Voit syödä kalaöljyä tai pähkinäöljyjä, jotka sisältävät paljon omega-3-rasvahappoja, tai voit ottaa päivittäin omega-3-lisäravinteita.

Omega 3 lisäravinteet

✓ Aloe Vera

Se tunnetaan ensisijaisesti sen ihoa viilentävistä ominaisuuksista, mutta monet ihmiset käyttävät tätä vaihtoehtoista lääkettä myös tulehdusten, kuten IBD:n, hoitoon. Sen yhdisteiden sanotaan auttavan hallitsemaan hapon eritystä vatsassa. Voit juoda mehua tai ottaa sitä jauheena.

Aloe Vera Gel | Aloe Vera Gel jauhe

✓ Bromelaiini

Bromelaiinin, ananaksen varsista saatavan entsyymin, on raportoitu torjuvan tulehdusta ja auttavan tulehduksellisen suolistosairauden hoidossa.

Bromelaiinijauhe | Bromelaiinikapselit

✓ Vehnänoras

Vehnänoras on kasviperäinen lääke, jota käytetään helpottamaan IBD-oireita ja vähentämään taudinpurkausten esiintymistiheyttä. Sillä on osoitettu olevan voimakas antioksidanttivaikutus sekä voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Vehnänoras-uute jauhe

✓ Kurkuma

Kurkumaa, kurkumiinin tärkeimpiä aktiivisia yhdisteitä, käytetään sen tulehdusta torjuvien voimien vuoksi. Tulehduksellisia suolistosairauksia sairastavat ihmiset ylistävät kurkumaa sen heille tekemän hyvän vaikutuksen vuoksi.

Kurkumajauhe | Kurkuma-kapselit

✓ Ashwagandha

Ashwagandha on luultavasti yksi ayurvedan tärkeimmistä yrteistä. Se tunnetaan voimakkaista tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan, ja Intian alkuperäisväestö on käyttänyt sitä tuhansia vuosia. Adaptogeenina sen tiedetään myös tukevan elimistöä stressiä vastaan, joka saattaa olla ärtyvän suolen oireyhtymän tärkein syy.

Ashwagandha-juuresta uutetta jauhe | Ashwagandha-juuresta uutetta kapselit

✓ Lakritsijuuri

Lakritsi on suosittu perinteisessä rohdoskäytännössä, ja sen tiedetään vaikuttavan tulehdusta ehkäisevästi korkean antioksidanttipitoisuutensa ansiosta. IBS reagoi hyvin lakritsiravintolisään, jota voidaan ottaa jauheena tai kapseleina. Voit käyttää myös kuivattua lakritsijuurta.

Lakritsijuurijauhe | Lakritsijuuri-kapselit | Kuivattu lakritsijuuri

 

Miten voin alentaa tulehduksellista suolistosairautta luonnollisesti?
Miten voin alentaa tulehduksellista suolistosairautta luonnollisesti?

Tunnisteet:

Vertaa kohteita
  • Yhteensä (0)
Vertaa