Mitä voit tehdä kuivien silmien oireyhtymälle?

Kuivasilmäisyyden oireenmukaiseen hoitoon kuuluu silmän kostuttaminen tiputtamalla keinokyyneleitä silmätippojen muodossa. Se on olemassa luonnollisia silmätippoja kuiville silmille. Silmien voitelua ja kostutusgeelejä voidaan myös käyttää useita kertoja päivässä epämukavuuden asteesta riippuen.

  • Silmätipat: Silmätippoja valittaessa on tärkeää varmistaa, että ne eivät sisällä säilöntä- tai apuaineita. Tulehdusta ehkäiseviä ja antibioottisia silmätippoja voidaan määrätä myös infektiotapauksissa tai allergiatapauksissa.
  • Silmäluomien hieronta: Hiero silmäluomia ja silmän sisänurkkaa: tee pieniä, pyöreitä liikkeitä silmät ylöspäin suuntautuen alaluomille ja sitten alaspäin yläluomille. Aseta sitten lämmitetty flanelli molemmille silmille 5-10 minuutiksi kerran tai kahdesti päivässä.
  • Harjoitukset: Useilla harjoituksilla voidaan rentoutua ja vähentää epämukavuutta esimerkiksi asettamalla kädet muutamaksi minuutiksi aiemmin suljettujen silmien päälle. Toinen harjoitus on haukottelu useita kertoja peräkkäin, jolloin silmiä ympäröivät lihakset jännittyvät ja rentoutuvat, jolloin kyyneleet jakautuvat paremmin silmiin.
  • Ota vitamiineja, mineraaleja ja omegoja.
  Mikä on paras hoito sydänlihastulehdukseen?

Lisätietoja kuivasilmäisyyden esiintyvyydestä, arvioinnista ja hoidosta on osoitteessa: Pubmed-tutkimukset.

 

Luemme mielellämme ajatuksesi

      Jätä vastaus

      24go.me
      Logo
      Vertaa kohteita
      • Yhteensä (0)
      Vertaa