✓ Magnesio
- Magnesio ?
El magnesio, que es un mineral esencial, se utiliza como remedio casero para el dolor de cabeza. Se dice que reduce su frecuencia y gravedad. Además, algunos estudios demuestran que la carencia de magnesio es más común en las personas que sufren frecuentemente migrañas que en las que no las padecen. Puedes tomar magnesio como complemento alimenticio en polvo o en cápsulas y probarlo para aliviar el dolor de cabeza. Reglamento CE 1924/2006 Declaraciones de propiedades saludables de la UE, Suplemento de magnesio
✓ Aceite de lavanda
El aceite de lavanda se utiliza desde hace mucho tiempo para calmar y aliviar el dolor de cabeza. Los afectados por la migraña afirman que simplemente respirar el aroma del aceite esencial de lavanda (directamente del frasco o a través de un difusor) puede ser útil para aliviar los dolores de cabeza y reducir los síntomas. Además, las investigaciones demuestran ahora que la aplicación de este aroma calmante directamente sobre la piel, es una poderosa herramienta (combinada con el masaje) en el manejo de las migrañas.
✓ Aceite de menta
El ingrediente activo del aceite de menta es el mentol, conocido por su efecto refrescante y por ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor. Por ello, el aceite de menta es uno de los aceites esenciales más utilizados para los remedios caseros contra el dolor de cabeza. Puedes diluir el aceite de menta por vía tópica tanto para los ataques de migraña como para las cefaleas tensionales. Pero tenga cuidado porque el aceite de menta es realmente potente, así que una o dos gotas mezcladas en una cucharadita de aceite portador son suficientes.
✓ Aceite de albahaca
El aceite de albahaca tiene una larga historia como remedio casero para la relajación, como analgésico, analgésico y alivio del dolor de cabeza. El aceite de albahaca es conocido entre los usuarios de aceites esenciales por reducir el estrés, aliviar las cefaleas tensionales, relajar los músculos y calmar el dolor, especialmente cuando se aplica de forma tópica. Se ha comprobado que el aceite esencial de albahaca puede reducir tanto la intensidad como la frecuencia de los ataques de migraña.
✓ Jengibre
Se sabe que la raíz de jengibre contiene muchos compuestos beneficiosos, como sustancias antiinflamatorias y antioxidantes. Es por ello que el jengibre puede utilizarse para disminuir las náuseas y la gravedad y duración de las migrañas. Puede hervir la raíz de jengibre en agua caliente para hacer un té y beberlo cuando necesite un remedio casero para el dolor de cuerpo y de cabeza.
Remedios caseros para la migraña y el dolor de cabeza
El dolor en las sienes causado por las migrañas puede ser muy angustioso y puede impedirle concentrarse o realizar cualquier tarea. La migraña es una forma particular de dolor de cabeza de la que es difícil librarse. Son más frecuentes en las mujeres que en los hombres, hay muchos tipos de cefalea y se presentan en forma de ataques de duración variable.[1]
Aunque no son un peligro para la salud en sí mismas, las migrañas afectan a la calidad de vida de quienes las padecen, ya que pueden repercutir en sus actividades profesionales o en sus relaciones afectivas. Por ello, es muy importante saber reconocerla para aliviar mejor los síntomas; y recurrir a un alivio natural del dolor de cabeza en lugar de a los analgésicos. Pueden ser los medicamentos más fuertes para el dolor de cabeza, pero no los mejores. Busca siempre los más seguros y los mejores remedios caseros para el dolor de cabeza y aprende a detenerlo inmediatamente. Hay muchos trucos para aliviar el dolor de cabeza. También vale la pena conocer los puntos de presión para aliviar el dolor de cabeza para saber cómo deshacerse de un dolor de cabeza en 2 minutos.[2]
¿Qué alivia el dolor de cabeza rápidamente?
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede ser bastante doloroso y difícil de vivir para los pacientes, especialmente si se repite con frecuencia. Si tiene un ataque de migraña, probablemente querrá calmarlo rápidamente antes de que el dolor empeore. Es difícil conseguir un alivio instantáneo del dolor de cabeza, pero con un buen medicamento para aliviarlo y algunos consejos se puede limitar su duración reaccionando rápidamente.[3] Aquí tienes algunos consejos para aliviar la migraña al instante; en cuanto ...
Lea más: ¿Qué alivia el dolor de cabeza rápidamente?¿Cómo se quita el dolor de cabeza en 10 minutos?
Es importante saber cómo aliviar el dolor de cabeza por tensión y cómo detener el dolor de cabeza inmediatamente. Hay muchos medicamentos naturales para aliviar el dolor de cabeza, como el aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de menta, el jengibre,... que ayudan a aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Pero la forma más rápida es sin duda la acupresión.
La acupresión es una técnica de masaje que utiliza la presión de los dedos. Su eficacia para aliviar el dolor de cabeza ha sido demostrada por varios estudios científicos.[4] Básicamente, es un...
¿Cómo se quita el dolor de cabeza de forma natural?
Si tiene migrañas y cefaleas tensionales frecuentes, es importante no tomar analgésicos con demasiada frecuencia, ya que esto aumenta el riesgo de migraña.[5] Si puedes, puedes intentar aliviar tu migraña sin medicamentos y buscar un alivio natural del dolor de cabeza y la migraña. Relajarse y descansar cuando se está cansado o estresado puede, en algunos casos, ayudar a que pase el ataque. Puedes aliviar tu migraña con ...
Lea más: ¿Cómo se quita el dolor de cabeza de forma natural?
Fuentes
La guía de salud natural para aliviar el dolor de cabeza
Simon y Schuster. 1997
Describe los remedios naturales para el dolor de cabeza y ofrece pautas para identificar los factores desencadenantes
Curas naturales para el dolor de cabeza
Publicado de forma independiente. 2021Los dolores de cabeza son una afección común con la que muchas personas se enfrentan a diario. Van desde lo incómodo hasta lo francamente insoportable, y pueden alterar la vida cotidiana. Aunque muchos medicamentos están destinados a aliviar los síntomas del dolor de cabeza, también existen varios tratamientos naturales eficaces. En este libro, la autora, doctora en quiropráctica en el sur de Estados Unidos, pone a su disposición sus años de experiencia y le guía a través de 99 sencillas soluciones para los dolores de cabeza. No sólo ofrece las claves para...
Remedios naturales para el dolor de cabeza y la migraña
CreateSpace. 2015Aprenda a preparar 50 recetas de remedios naturales para el dolor de cabeza y la migraña en pasos rápidos y sencillos - Bonificación gratuita en el interiorDescargue los 50 mejores remedios naturales para el dolor de cabeza y la migrañaLos dolores de cabeza y las migrañas se han convertido en una de las dolencias más comunes que padecen los seres humanos. Las carreras competitivas, los estilos de vida agitados y la alimentación poco saludable son algunos de los principales contribuyentes a esta condición. Casi todos nosotros hemos pasado por los males de los dolores de cabeza y las migrañas en algún momento de nuestra vida. Sin embargo...
99 remedios para eliminar el dolor de cabeza de forma natural
Publicado de forma independiente. 2021Los dolores de cabeza son una afección común con la que muchas personas se enfrentan a diario. Van desde lo incómodo hasta lo francamente insoportable, y pueden alterar la vida cotidiana. Aunque muchos medicamentos están destinados a aliviar los síntomas del dolor de cabeza, también existen varios tratamientos naturales eficaces. En este libro, la autora, doctora en quiropráctica en el sur de Estados Unidos, pone a su disposición sus años de experiencia y le guía a través de 99 sencillas soluciones para los dolores de cabeza. No sólo ofrece las claves para...
- MacGregor D (1987) - Cranial Neuralgias, Sinus Headache, and Vestibular Migraine, Oxford Medicine Online [en línea] 25(2). doi:15.4091 ejtm.2016.7323.
- Most B (2016) - 6 Detección de los lugares desencadenantes de la cefalea migrañosa, Headache and Migraine Biology and Management, Oxford University Press
- Stevens F, Zamperi X, Golen D y Parker L (2018) - Migraña y otros trastornos de la cefalea, International Migraine-Headache Symposium, [en línea] 14(5), pp.5-7. doi:10.1207/s14034-021-3647-3.
- Anatshaba W (2019) - The Physiopathological Basis of Modern Treatment of Migraine Headache, Journal of Pain Research, [en línea] 49(4), pp.449-468. doi:10.1027/s0021-030-01341-2.
- Bolani F (2004) - Sinus Headache, Migraine, and the Otolaryngologist: An Introduction, La Revista de Dolor de Cabeza y Dolor, [en línea] 16. doi:10.4389/fphar.2020.640138.
No había encontrado nada que aliviara mis intensos dolores de cabeza. Hasta que decidí probar el aceite de menta. ¡Qué maravilla! Ahora disfruto mucho al llegar a casa después del trabajo porque consigo relajarme gracias a este aceite. ¡Estoy encantada con él!
No sabía que existía el aceite de albahaca hasta que una amiga me lo aplicó cuando tenía una migraña insoportable. Su olor me atrapó inmediatamente, ¡me encantó! Te relaja sólo con olerlo. ¡Soy fan de este aceite!
El magnesio es estupendo para los hombres o las mujeres. Me baja la presión arterial e incluso alivia mucho los dolores de cabeza muy fuertes. A veces tomo dos (es seguro) También es muy relajante y me ayuda a dormir. A veces, o rara vez, si estoy muy molesto o me siento irritable (como la mayoría de los humanos... a menos que seas una oveja) me tomo una y estoy muy relajado. Relaja los músculos tensos y los espasmos musculares. También es muy bueno para tomar en la menopausia o si tu período está cambiando tu estado de ánimo. Se sabe que el magnesio es saludable, tu corazón te lo agradecerá. Corazón feliz, vida feliz. Yo lo tomo desde hace años. No tome más de dos al día (800 mg). La mayoría de los días tomo sólo uno por la noche al acostarme.
Los aceites esenciales de hierbas han sido mi santo grial. Acabo de terminar mi primera botella de lavanda y voy a comprarla de nuevo. Sufro de ataques de pánico y migraña. He probado todos los medicamentos del mercado, pero nunca me gustó cómo me hacían sentir los medicamentos. Después de probar muchos medicamentos y decidir que la medicación no era para mí, decidí recurrir a la aromaterapia. Tengo que decir que ha sido la mejor decisión que he tomado. Suelo utilizar este aceite esencial cuando empiezo a sentirme nerviosa o empiezo a preocuparme demasiado. Lo uso en los casos en que el dolor de cabeza se vuelve insoportable. Enciendo el difusor y añado unas 3 gotas y me siento mucho más relajada. También pongo el difusor antes de acostarme y también me ayuda a dormir. No puedo dejar de hablar de este aceite esencial o de la aromaterapia. Creo que todo el mundo necesita aceites esenciales en su vida.
Sufro de insomnio, no dormir nada me da horribles dolores de cabeza durante el día. Compré Magnesio para ayudarme a dormir mejor y lo ha hecho. También parece que tengo menos dolores musculares y más energía durante el día. Ha sido una gran adición a mi rutina de suplementos. Adiós al dolor de cabeza después de tomar este suplemento.
Este jengibre seco es muy bueno para la indigestión y la inflamación, incluso para los dolores de cabeza. Ayuda mucho.
Té de gran sabor, lo bebo todos los días. También es un energizante natural. ¿Qué más puedo pedir? Muy contento con mi compra.
Este magnesio es un producto excelente.
Llegó en perfecto estado.
Ayuda mucho si se sufre de migraña y otras enfermedades inflamatorias.
Todas mis vitaminas son de esta marca. No las cambiaría por nada. Son muy buenas para mí y siento que no estoy tirando mi dinero.
Puedo decir que el aceite de menta hace milagros jaja Tuve Covid el año pasado y casi perdí mi vida por ello. Covid me dejó con severas migrañas diarias. Mi neurólogo me lo sugirió y estoy muy agradecida de que lo hiciera. Me quitó las migrañas en minutos. Mi tía y mi novio han estado luchando con las migrañas durante años y les hice probarlo y ahora no sólo las migrañas se detienen al instante, sino que rara vez las tenemos. Puede que no funcione para todo el mundo, pero yo diría que al menos hay que probarlo.
Nunca he escrito una reseña antes, pero este Aceite Esencial de Albahaca es TAN increíble. Tengo migrañas hormonales que normalmente me mantienen en la cama por lo menos un día o dos. He probado muchos medicamentos para la migraña, tanto de venta libre como con receta, y nada ha funcionado hasta que encontré este aceite. Estaba un poco escéptica después de leer las reseñas y ver que no funcionaba para todo el mundo, pero decidí probarlo de todos modos y estoy muy contenta de haberlo hecho. Ya no tengo que faltar al trabajo, quedarme en la cama todo el día y tener problemas para dormir debido a las migrañas. Lo compartí con una amiga que tiene migrañas como las mías y ambas coincidimos en que esto ha cambiado literalmente nuestras vidas.