Millised kodused abinõud on parimad südame-veresoonkonna haiguste puhul?

südameatakk, mees rinnavaluga isoleeritud valgelisel taustal, südame-veresoonkonna haiguste kontseptsioon, valulik ala punasega esile tõstetud

✓ ženšenn

Ženšenn on taimne ravim, mida on Hiina meditsiinis juba sajandeid kasutatud erinevate haiguste raviks. See võib olla potentsiaalselt väärtuslik südame-veresoonkonna haiguste ravimisel ja südame töövõime parandamisel.

Kuivatatud ženšennijuur | ženšennipulber

✓ Ingver

Ingverit on kasutatud ravimina juba üle 5000 aasta paljude probleemide, näiteks südame-veresoonkonna haiguste raviks. See on populaarne kodune ravim selle haiguse puhul tänu oma põletikuvastasele, trombotsüütide teket vähendavale, antioksüdatiivsele, hüpolipideemilisele ja vererõhku alandavale toimele. On teatatud, et ingveri ühendid stimuleerivad otseselt südamelihase kontraktiilsust, muutes südamelihase pumba tõhusamaks.

Kuivatatud ingver | Ingveri ekstrakti pulber

✓ Kurkum

Kurkumiin, kurkumas leiduv kemikaal, on looduslikult esinev antioksüdant, mida nimetatakse polüfenooliks. See on populaarne traditsioonilises taimekasvatuses, sest see on südame tervise võtmetegur, vähendades trombotsüütide aktiivsust ja parandades südame hüpertroofia ja südamepuudulikkuse arengut.

Kurkumapulber  |  Kurkumakapslid

✓ Omega-3 rasvhapped

Omega-3-rasvhapete kasulikkus südame-veresoonkonna haigustele on pika meditsiinilise ajalooga. Oomega-3-rasvhappeid leidub kalaõlis ja paljudes pähkliõlides, kuid tavaliselt eelistavad inimesed neid võtta toidulisandina, kapslites.

Omega 3 toidulisandid

✓ Granaatõunamahl ✓ Granaatõunamahl

Granaatõunamahl on teadaolevalt kõige tervislikum mahl südamele tänu selles sisalduvatele antioksüdantidele, nagu polüfenoolid ja tanniinid. Öeldakse, et see parandab vereringet ja takistab arterite jäigaks ja paksuks muutumist. Mõnikord on seda lihtsam võtta kapslitena.

Granaatõuna kapslid

✓ Kapsaitsiin

Kapsaitsiini, mida ekstraheeritakse peamiselt Cayenne'i piprast, kasutatakse südamehaiguste eest kaitsmiseks. Paljud inimesed kinnitavad selle idamaise vürtsi kasulikku mõju südame tervisele. Võite lihtsalt lisada natuke pulbrit oma toidule.

Kapsaitsiini ekstrakti pulber

✓ Küüslauk

Küüslauku on ajalooliselt kasutatud südamehaiguste raviks. Juba meie vanavanemad teadsid seda kui südameveresoonkonna haiguste ennetamise ja ravimise vahendit, mistõttu küüslauk kuulub nende lemmikravimite hulka.

Küüslaugupulber | Vanandatud küüslauk

✓ Koensüüm Q10

Koensüüm Q10 toidulisanditel on potentsiaalne roll südamehaiguste ennetamisel ja ravimisel. Seda kasutatakse laialdaselt südamehaiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste riskitegurite vähendamiseks.

Koensüüm Q10 pulber | Koensüüm Q10 kapslid

✓ Kaneel

Tuhandeid aastaid on ayurveda meditsiinis kasutatud kaneeli erinevate haiguste, sealhulgas südamehaiguste puhul. See ei ole mitte ainult maitseaine, mida kasutatakse toidule hea maitse andmiseks, vaid seda propageeritakse ka südamehaiguste riski vähendajana tänu kaneelialdehüüdile.

Kuivatatud kaneel | Kaneelipulbri ekstrakt | Kaneelitabletid

✓ Lutsern

Traditsioonilises meditsiinis on lutserni idusid juba ammu seostatud tervisliku mõjuga, nagu näiteks südame tervis. Kuna see sisaldab nii palju valke, mineraalaineid ja vitamiine, nimetatakse seda "roheliseks kullaks". Südame- ja veresoonkonnahaiguste all kannatavatel inimestel on tõesti hea mõte lisada oma toidusedelisse lutsernit kuivatatud lutserni või ekstrakti pulbrina.

Kuivatatud lutsern | Lutserni ekstrakti pulber

 

Millised kodused abinõud on parimad südame-veresoonkonna haiguste puhul?
Millised kodused abinõud on parimad südame-veresoonkonna haiguste puhul?

Sildid:

Võrdle esemeid
  • Kokku (0)
Võrdle