Stress võib põhjustada IBS-i sümptomeid, seepärast on oluline õppida, kuidas sellega toime tulla. Koos meditatsiooni ja füüsilise treeninguga on soovitatav teha ka lõdvestusharjutusi.
Ärritunud soole sündroomi sümptomeid saab ravida ravimitega. Toidu läbimise aeglustamiseks seedesüsteemis ja kõhulahtisuse kontrollimiseks on saadaval ravimid. Mõnikord võivad lahtistid olla abiks püsiva kõhukinnisuse korral. Siiski on oluline, et nende kasutamine ei sõltuks regulaarsest soolestiku liikumisest. Kõhulahtisuse vastased ravimid (nt. Kõhulahtisuse all kannatavaid inimesi võivad aidata kõhulahtisusevastased ravimid (nt. Teie arst arutab teiega, milliseid võimalusi on teie sümptomite raviks olemas).
Probiootikumid - bakterid, mis elavad normaalselt soolestikus, on olemas teatud toiduainetes ja neid peetakse seetõttu "headeks" bakteriteks. Mõned uuringud on näidanud, et IBS võib olla tingitud heade bakterite tasakaalustamatusest maos. Tasakaalu taastamisega võivad probiootikumid leevendada IBS-i sümptomeid. Probiootikume soovitatakse ainult IBS-i raviks. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas neid saab kasutada ka muude seisundite puhul.