Kuidas loomulikult leevendada oma kuiva silma sündroomi?

Kuidas loomulikult leevendada oma kuiva silma sündroomi?

✓ D3-vitamiin

Uuringutes on leitud, et D-vitamiini lisamine vähendab silmapinna põletikku ja D-vitamiini puudus võib põhjustada silmade kuivust. Uuringud on teatanud, et kuiva silma sündroom (DES) on lokaliseeritud autoimmuunhaigus ja D-vitamiin võib aidata seda sündroomi leevendada oma põletikuvastaste omaduste tõttu.

D3-vitamiini pulber | D3-vitamiini pehme geel

✓ E-vitamiin

Inimesed, kes soovivad hoolitseda enda eest looduslikult, ütlevad, et antioksüdant E-vitamiin on tõesti kasulik kuiva silma sündroomi puhul, aidates kaitsta silmi kahjulike vabade radikaalide eest.

E-vitamiini pulber | E-vitamiini kapslid | E-vitamiini õli

✓ Omega-3 rasvhapped

Paljud inimesed teavad, et oomega-3-rasvhapetel on mitmeid eeliseid, sealhulgas aitavad kuiva silmaga inimestele, kontrollides selle haigusega seotud põletikku. Võite proovida seda, et leevendada silmade kuivust ja toetada silmade tervist üldiselt.

Nii linaseemneõli kui ka kalaõli sisaldavad rohkelt oomega-3-rasvhappeid: Linaõli sisaldab palju ALA-d (alfa-linoleenhapet) ja kalaõli sisaldab palju EPA-d (eikosapentaeenhapet) ja DHA-d (dokosaheksaeenhapet), mis aitavad kaasa normaalse nägemise säilitamisele.

EÜ määrus 1924/2006 ELi tervisealased väited: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Omega 3 rasvhappeid Caps | Omega 3 rasvhapete pulber

✓ Luteiin ja zeaksantiin

Luteiin ja zeaksantiin on kaks karotenoidi, mida kasutatakse laialdaselt silmahaiguste ja silmade tervise raviks. Paljud uuringud on tõepoolest näidanud, et luteiin ja zeaksantiin võivad vähendada erinevate silmahaiguste, näiteks kuiva silma sündroomi riski. Luteiini ja zeaksantiini võib leida looduslikult paljudes toiduainetes, näiteks rohelistes lehtköögiviljades ja muudes rohelistes või kollastes köögiviljades. Võite võtta neid ka toidulisandina.

Luteiini ja zeaksantiini kapslid

✓ Tsink

Tsink aitab kaasa normaalse nägemise säilitamisele ja A-vitamiini normaalsele ainevahetusele, mis toetavad silmade nägemisfunktsiooni. Tõepoolest, öeldakse, et see mängib olulist rolli A-vitamiini edastamisel maksast võrkkestale, et toota silmade kaitsvat pigmenti melaniini. Seetõttu on see mineraal tuntud kui silmi kaitsev ja silmade tervist toetav pigment.

EÜ määrus 1924/2006 ELi tervisealased väited: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

Tsingi täiendus

✓ B2-vitamiin

B2-vitamiin aitab kaasa normaalse nägemise säilitamisele. Nad kasutatakse silmade nägemisfunktsiooni toetamiseks, kuna need on teadaolevalt hea nägemise ja terve silmapinna toimimise võti.

EÜ määrus 1924/2006 ELi tervisealased väited: https://eur-lex.europa.eu/legal-content/en/ALL/?uri=CELEX:32006R1924

B2-vitamiin

✓ B-vitamiini kompleks

Üldiselt sisaldavad B-vitamiinikompleksid B1- (tiamiin), B2- ja B2-vitamiini. (riboflaviin)B3 (niatsiin), B5 (pantoteenhape), B6 (püridoksiin), B7 (biotiin), B9 (foolhape), B12 (kobalamiin) ja koliin. Kompleksi kasutatakse paljude terviseprobleemide, näiteks kuivade silmade sümptomite puhul, sest see aitab teadaolevalt leevendada silmavalu ja -kuivust. Inimesed kasutavad seda kompleksi tervete silmade ja nägemise saavutamiseks.

B-vitamiini kompleks

 

Kuidas loomulikult leevendada oma kuiva silma sündroomi?
Kuidas loomulikult leevendada oma kuiva silma sündroomi?

Sildid:

Võrdle esemeid
  • Kokku (0)
Võrdle