Hvordan får man naturlig lindring af ledsmerter?

Hvordan får man naturlig lindring af ledsmerter?

✓ Gurkemeje

Curcumin, antioxidanten, der findes i gurkemeje, er kendt i mange alternative lægemidler for at hjælpe med at lindre ledsmerter. I indisk ayurvedisk medicin anvendes denne lægemiddelrod f.eks. til behandling af slidgigt, reumatoid arthritis, gigt, ... Ayurvediske læger anbefaler dette produkt til personer, der ønsker at reducere smerten i forbindelse med mange autoimmune sygdomme.

Gurkemeje pulver  |  Gurkemeje kapsler

✓ Capsaicin

Capsaicin, som kommer fra chilipeber, er en komponent, som er kendt for at give varme, der kan lindre ledsmerter. Folk bruger det topisk eller indtager det i pulverform som et kosttilskud for dets naturlige smertelindrende egenskaber. Hvis du ønsker at bruge det topisk, er der mange opskrifter på hjemmelavet capsaicincreme fremstillet af capsaicinekstraktpulver.

Capsaicin ekstrakt pulver

✓ Boswellia

Boswellia, også kendt som Frankincense, er en af de ældgamle og mest værdsatte urter i Ayurveda. Dener indisk urteekstrakt bruges nu over hele verden til at støtter effektivt led, knæ og knogler. Boswellia gummiharpiks har altid været æret for sin beroligende og afgiftende virkning på knoglevæv og for sin evne til at fremme bevægelighed og ledkomfort.

Til indvendig brug kan du tilberede Boswellia harpiks pulver som en drik med varmt vand eller sutte boswellia tyggegummi. Hvis du ønsker at bruge det topisk, kan du endda lave din DIY røgelsesolie ved at blande Boswelliapulver med en god bæreolie. Så har du det klar til en række udvendige anvendelser!

Boswellia ekstrakt pulver | Boswellia tyggegummi

✓ Bromelain

Bromelain er en gruppe enzymer, der findes i ananas, og som kan være et alternativ til behandling af patienter med smerter. Det er blevet brugt i århundreder i Syd- og Mellemamerika til at reducere inflammation. Bromelains antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber har nu vist sig at kunne hjælpe med at reducere symptomerne på osteo- og reumatoid arthritis.

Bromelain pulver

✓ Djævleklo

Djævleklo har været brugt i det sydlige Afrika i tusindvis af år som et populært antiinflammatorisk og smertestillende middel blandt urteeksperter til at bekæmpe degenerative ledsygdomme. De kender faktisk denne plante til at lindre smerter forårsaget af inflammatoriske tilstande som gigt. Denne medicinske urt bruges nu over hele verden som kosttilskud.

Djævlekløe ekstrakt pulver

✓ Ginkgo Biloba

I århundreder har bladene fra Ginkgo Biloba-træet været brugt som en populær behandling i kinesisk medicin. Blandt de mange andre egenskaber bruges Ginkgo Biloba til at lindre smertefuld betændelse, som er almindelig for personer, der lider af arthritis. Det har et stort potentiale som en behandlingsmulighed for reumatoid arthritis.

Du kan tage den som et kosttilskud i pulver- eller kapselform, men du kan også bruge de tørrede blade til at lave en lækker te.

Ginkgo Biloba ekstrakt pulverGinkgo Biloba kapslerTørret Ginkgo Biloba Leaf

✓ Brændenælde

En af de mest populære anvendelser af brændenælde er til behandling af symptomer på ledsmerter som f.eks. gigt. Allerede vores bedsteforældre brugte denne urt til at reducere smerte og invaliditet i forbindelse med betændelse i led eller sener. Både blade og rødder bruges. Folk lægger brændenældebladene direkte på smertefulde led for at give smertelindring eller indtager den som te eller som kosttilskud.

Brændenælde rod pulver | Brændenælde Blad

 

Hvordan får man naturlig lindring af ledsmerter?
Hvordan får man naturlig lindring af ledsmerter?

Tags:

Sammenlign emner
  • I alt (0)
Sammenlign