Hvordan kan jeg sænke min inflammatoriske tarmsygdom naturligt?

Hvordan kan jeg sænke min inflammatoriske tarmsygdom naturligt?

✓ Boswellia

Ekstrakter fra Boswellias gummiharpiks er kendt for at virke som et antiinflammatorisk middel takket være den syre, den indeholder, boswelliasyrerne. Folk, der tog boswellia kosttilskud, bevidner, at de opnåede remission.

Boswellia ekstrakt pulver | Boswellia Gum

✓ Probiotika

Probiotika har til formål at genoprette og opretholde balancen af bakterier i tarmen ved at tilføje nyttige bakterier. Ved at tilvejebringe en naturlig mikrobiologisk flora i tarmen hjælper de med at reducere skadelige inflammatoriske reaktioner og opretholde perioder med remission. Du kan få dem i fødevarer med "levende kulturer", som yoghurt, surkål, ... eller tage probiotiske tabletter eller kapsler.

Probiotiske kosttilskud

✓ Ginseng

Ginseng er en rod, der har været brugt i århundreder i kinesisk medicin. Dette urtetilskud bruges bl.a. til behandling af inflammatoriske tarmsygdomme, da det siges at beskytte mod celleskader og reducere inflammation.

Tørret ginsengrod | Ginsengpulver

✓ Psyllium Husk

Psylliumskaller har været brugt i hundreder af år til at forbedre tarmmotiliteten, lindre symptomer på forstoppelse og forbedre bortskaffelsen af affaldsstoffer. Det er kendt for at være en fremragende allieret i tilfælde af IBS.

Psyllium Husk Pulver | Psyllium Husk Kapsler

✓ Omega-3-fedtsyrer

Omega-3-fedtsyrer, der er en del af gruppen af essentielle fedtsyrer, er populære midler mod mange sundhedsproblemer, der involverer betændelse, såsom betændelse i mave-tarmkanalen. Du kan indtage fiskeolie eller nøddeolier, som indeholder en masse Omega 3, eller du kan tage Omega 3-tilskud dagligt.

Omega 3-tilskud

✓ Aloe Vera

Den er først og fremmest kendt for sine kølende egenskaber for huden, men mange mennesker bruger også denne alternative medicin til at behandle inflammationer som IBD. Dens forbindelser siges at hjælpe med at kontrollere sekretionen af syre i maven. Du kan drikke saften eller tage den i pulverform.

Aloe Vera Gel | Aloe Vera Gel Pulver

✓ Bromelain

Bromelain, et enzym, der kommer fra ananasens stilke, er blevet rapporteret til at bekæmpe betændelse og til at hjælpe med behandlingen af inflammatorisk tarmsygdom.

Bromelain pulver | Bromelain kapsler

✓ Hvedegræs

Hvedegræs er et botanisk lægemiddel, der bruges til at lindre IBD-symptomer og reducere hyppigheden af opblussen. Det har vist sig at have en kraftig antioxidant aktivitet samt stærke antiinflammatoriske egenskaber.

Hvedegræs ekstrakt pulver

✓ Gurkemeje

Curcumin, de vigtigste aktive forbindelser i gurkemeje, bruges for sine inflammationsbekæmpende egenskaber. Folk, der lider af inflammatoriske tarmsygdomme, roser gurkemeje for det gode, det gør for dem.

Gurkemeje pulver | Gurkemeje kapsler

✓ Ashwagandha

Ashwagandha er sandsynligvis en af de vigtigste urter i Ayurveda. Den er kendt for sine stærke antiinflammatoriske egenskaber og er blevet brugt i tusindvis af år af de oprindelige folk i Indien. Som adaptogen er den også kendt for at støtte kroppen mod stress, som kan være hovedårsagen til irritabel tyktarm.

Ashwagandha Root Extract Powder | Ashwagandha Root Extract Capsules

✓ Lakridsrod

Lakrids er populær i traditionel urtemedicin og er kendt for at have antiinflammatoriske virkninger på grund af sit høje indhold af antioxidanter. IBS reagerer godt på tilskud af lakrids, som kan tages i pulver- eller kapselform. Du kan også indtage tørret lakridsrod.

Lakridsrod pulver | Lakridsrod kapsler | Tørret lakridsrod

 

Hvordan kan jeg sænke min inflammatoriske tarmsygdom naturligt?
Hvordan kan jeg sænke min inflammatoriske tarmsygdom naturligt?

Tags:

Sammenlign emner
  • I alt (0)
Sammenlign