Stivelse har vist sig at forebygge diarré. Dette princip anvendes til at koge 4 spiseskefulde ris i 1 liter saltvand. Den skal koges i ca. 30 minutter. Når den er færdig, kan du drikke den varme saft. Det er hurtigt og nemt! Et glas varmt vand kan blandes med citronsaft. Egebark er kendt for sine astringerende egenskaber, som bør udnyttes. Dette middel kan bruges som afkog til at lindre symptomerne. Ingefær og kamille er også gode muligheder. Det er vigtigt at holde sig hydreret, da diarré kan føre til et betydeligt væsketab.
Det er bedst at undgå at spise store mængder af visse fødevarer, f.eks. stivelsesholdige fødevarer, medmindre det er nødvendigt i tilfælde af diarré. Du kan nu spise de ris, som du har tilberedt, efter at du har drukket kogeaften. Du kan også tilføje kartofler og pasta til din menu, men sørg for at have fuldkornsbrød. Til dessert kan du vælge bananer eller æblemos. Disse midler kan anvendes til voksne, men bør ikke anvendes til behandling af børn eller spædbørn med fordøjelsesproblemer. En børnelæge eller en praktiserende læge bør konsulteres, hvis du har diarré, men prøv alle de naturlige midler og lær alle de ting, du skal gøre og ikke gøre, før du går til lægen.