Hvad er de bedste naturlige midler mod kroniske smerter?

bagfra af mand med nakkesmerter

✓ Capsaicin

Capsaicin er kendt for sine smertelindrende egenskaber. Mange mennesker bruger capsaicin, der findes naturligt i chilipeber, til at lindre smerter på naturlig vis. Det virker hovedsageligt ved at reducere Substance P, en smerteoverfører i dine nerver. Du kan bruge det topisk eller indtage det i pulverform som et kosttilskud.

Capsaicin ekstrakt pulver

 

✓ Gurkemeje

Gurkemeje indeholder en antioxidantforbindelse kaldet curcumin. I indisk ayurvedisk medicin er denne mirakelrod kendt for at kunne dæmpe gigtsmerter og andre former for kroniske smerter, fordi curcumin kan overvinde proinflammatoriske proteiner kaldet cytokiner. Curcumin kan også hjælpe med at mindske smerter i forbindelse med autoimmune sygdomme.

Gurkemeje pulver  |  Gurkemeje kapsler

 

✓ Ingefær

Ingefær har vist sig at være effektivt som smertelindrende middel i mange undersøgelser og i mange alternative lægemidler. Nogle eksperter siger, at det sandsynligvis er sikkert at indtage op til et par gram ingefær hver dag, og at det kan hjælpe med at håndtere smerter og inflammation. Det er derfor, at mange mennesker over hele verden bruger ingefær til at fighte kroniske smerter og inflammationssymptomer.

Du kan bruge ingefær ved at massere ekstraktet ind i dine led, drikke ingefærte eller tage det som kosttilskud.

Tørret ingefær

 

✓ Bromelain

Bromelain er en type enzym, der udvindes fra ananasstængler. De fleste mennesker bruger det til at reducere niveauet af prostaglandiner, som er hormoner, der fremkalder betændelse. Bromelain kan derfor være gavnligt for personer med gigt eller andre former for kroniske smerter.

Bromelain

 

✓ Æterisk lavendelolie

Folk bruger lavendelolie til naturlig lindring af kroniske smerter. De siger, at lavendel giver en antiinflammatorisk reaktion og en smertelindring, der svarer til smertestillende medicin.

Før du anvender den æteriske olie på huden, er det vigtigt at fortynde den æteriske olie i en bæreolie, f.eks. olivenolie (et par dråber af den æteriske olie for hver ounce bæreolie).

Æterisk olie af lavendel

 

✓ Æterisk olie af rosmarin

Forskere viser, at denne urt virker på nogle receptorer i hjernen, de opioide receptorer, som er involveret i smertefornemmelsen. Du kan derfor drage fordel af dens antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber ved at massere olien (fortyndet i en bærolie) på det berørte område.

Rosmarin æterisk olie

 

✓ Djævleklo

Traditionelt bruges den til reumatoid arthritis, men naturlæger i det sydlige Afrika bruger denne plante til at lindre alle former for kroniske smerter hos deres patienter. De kan lide denne urt, fordi den også viste sig at forbedre patienternes livskvalitet.

Djævlekløe ekstrakt pulver

 

Hvad er de bedste naturlige midler mod kroniske smerter?
Hvad er de bedste naturlige midler mod kroniske smerter?

Tags:

Sammenlign emner
  • I alt (0)
Sammenlign