Was tun, wenn man keine Lust mehr auf Liebe hat, wenn das Verlangen nicht mehr da ist? Was tun, wenn die Libido zum Erliegen gekommen ist? Kochen, Paartherapie, Verführungsgeheimnisse... Was sind die "kleinen Wege", um die Flamme wieder zu entfachen?
Verlust des sexuellen Verlangens
Wenn das sexuelle Verlangen verloren geht, spricht man von Anaphrodisie, einem Mangel an Verlangen. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Der Begriff Libido kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Begehren. Ein Begriff, der aus der Freudschen Psychoanalyse stammt und die sexuelle Energie bezeichnet, die den Trieb erzeugt. Konkret, um auf eine rein biologische Ebene zurückzukommen, hängt unsere Libido von der Ausschüttung von Sexualhormonen ab. Testosteron, Östrogen und Progesteron beginnen in der Pubertät "überzukochen" und lösen das Auftreten der sekundären Geschlechtsmerkmale aus.
Unser Gehirn ist über verschiedene hormonelle Botschaften, die unser Sexualverhalten teilweise beeinflussen, direkt mit den Sexualorganen verbunden. Bei beiden Geschlechtern steht das Testosteron im Mittelpunkt des Lustmechanismus. Dies ist das männliche Sexualhormon, aber es gibt es auch bei Frauen. Es wird von den Hoden, den Eierstöcken und den Nebennieren produziert.
Bei Frauen sind andere Hormone beteiligt. Östrogen wird zu Beginn des Zyklus produziert und erreicht seinen Höhepunkt kurz vor dem Eisprung, wenn die Libido steigt. Dann wird Progesteron ausgeschüttet, und da es ein schwangerschaftsförderndes Hormon ist, nimmt die Libido leicht ab. Ein weiteres Hormon, das Prolaktin, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle für die sexuelle Lust: Je höher es ist, desto weniger Lust hat man auf Kuscheln. Dies ist nicht verwunderlich, da es sich um ein Hormon handelt, das die Milchproduktion in der Brustdrüse anregt. Seine Ausschüttung wird erhöht, um das Stillen auszulösen.
Die Libido hängt aber nicht nur von hormonellen Faktoren ab. Auch psychologische und umweltbedingte Faktoren spielen eine wichtige Rolle. Die Abnahme der Libido kann durch Schwierigkeiten in der Partnerschaft, persönliche Probleme (z. B. starke Ängste, Depressionen), aber auch durch Medikamente verursacht werden, die als Nebenwirkung eine Abnahme der Libido verursachen können. Ein Sexualmediziner kann helfen, die Ursache oder sogar die Ursachen zu finden, da nicht selten mehrere Ursachen zusammenhängen. Er wird die Behandlung entsprechend anpassen.
Aber auch kleine Mittel können die Flamme anregen.
Pflanzen, die Ihnen bei sexueller Unlust helfen können
Peruanische Maca
Wenn es darum geht, die Libido zu steigern, kommt man nicht umhin, die peruanische Maca zu erwähnen, die auch als "peruanischer Ginseng" bekannt ist. Dieses kleine Wunder wächst in den Anden. Sein Geschmack, der dem von Haselnüssen ähnelt, ist sehr angenehm. Die einheimische Bevölkerung konsumiert sie. Aber auch die traditionelle Medizin nutzt diese Pflanze, um von ihren aphrodisierenden Eigenschaften zu profitieren.
In der Tat hat die peruanische Maca die Kraft, die Aktivität von Männern und Frauen zu stimulieren. Es wirkt auf die Vitalität und die Sexualorgane. Sie erhöht sogar die Menge der Spermien. Auf diese Weise löst es Unfruchtbarkeitsprobleme bei Männern (dasselbe gilt für Frauen). All dies ist dank der Wirkstoffe dieser Pflanze und ihrer stärkenden Wirkung auf alle Funktionen des Körpers möglich. Wissenschaftlern zufolge hat die peruanische Maca Bestandteile, die eine dem Testosteron sehr ähnliche Wirkung haben.
Ginseng
Nachdem wir den "Peruanischen Ginseng" erwähnt haben, müssen wir Ihnen nun vom Koreanischen Ginseng erzählen. Seine Wurzeln werden seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von sexueller Impotenz und erektiler Dysfunktion verwendet. Er ist wissenschaftlich erforscht worden. Dabei kam man zu dem Schluss, dass Ginseng tatsächlich ein wirksames Mittel gegen Erektionsstörungen ist. Er soll die Beweglichkeit und die Produktion von Spermien fördern.
Ginseng bekämpft auch Stress und verbessert die Stimmung, indem er die Übertragung von Neurotransmittern erhöht. Mit anderen Worten: Er hilft Ihnen, Ihren Stress zu bewältigen und wirkt sich positiv auf Sie aus. Der Verlust der Lust wird manchmal durch ein Stressproblem verursacht. Mit einer Ginseng-Kur können Sie ein Gefühl des Wohlbefindens erleben, das eine Voraussetzung für bessere sexuelle Beziehungen ist. Die meisten Menschen, die eine Ginseng-Kur gemacht haben, berichten von einem ausgeglicheneren und erfüllteren Sexualleben.
Ingwer
Ingwer ist eine in Asien beheimatete, mehrjährige Pflanze. Sie wird häufig als Gewürz in der Küche verwendet und gilt auch als Aphrodisiakum. Ihm wird die Fähigkeit nachgesagt, den sexuellen Appetit von Männern und Frauen anzuregen. Tatsächlich enthält er eine Substanz namens "Gingerol". Dieser soll die Durchblutung fördern. Ihm wird eine gefäßerweiternde Wirkung nachgesagt. Dadurch fördert Ingwer eine gute Erektion und steigert die Fähigkeit, einen Orgasmus zu haben. Außerdem erhöht er die Körpertemperatur.
Studien über diese Pflanze haben außerdem ergeben, dass ihre Extrakte die Testosteronproduktion ankurbeln. Da sie außerdem Antioxidantien enthält, verbessert sie die Gehirnfunktion und trägt dazu bei, dass Sie sich in Ihrem Körper wohler fühlen. Um ihn als Aphrodisiakum zu konsumieren, muss man ihn in allen seinen Formen zu sich nehmen. Sie können einen Aufguss aus Ingwer machen. Sie können ihn auch in Form von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln in Fachgeschäften finden. Eine weitere Möglichkeit ist der Verzehr in Form eines Gerichts oder eines Saftes. Um die Wirkung von Ingwer zu verstärken, empfiehlt es sich, ihn mit Ginseng zu kombinieren.
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