Wie wird man Kopfschmerzen in nur 10 Minuten los?

Es ist wichtig zu wissen, wie man Spannungskopfschmerzen lindert und wie man Kopfschmerzen sofort beendet. Es gibt viele natürliche Mittel gegen Kopfschmerzen, wie z.B. ätherisches Lavendelöl, Pfefferminzöl, Ingwer,... die helfen, die Kopfschmerzsymptome zu lindern. Aber der schnellste Weg ist sicherlich die Akupressur.

Akupressur ist eine Massagetechnik, bei der mit den Fingern Druck ausgeübt wird. Ihre Wirksamkeit bei der Linderung von Kopfschmerzen ist in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen worden. Im Grunde handelt es sich um eine nadelfreie Variante der Akupunktur, die der Reflexzonenmassage sehr ähnlich ist. Der Vorteil dieser Technik ist, dass sie sehr leicht zu erlernen ist. Sie müssen kein Medizinstudium absolviert haben, um in den Genuss der Akupressur zu kommen! Praktisch, denn Sie können diese Methode überall anwenden, um Ihre Kopfschmerzen zu lindern: zu Hause, im Büro...

Wie massiert man die Akupressurpunkte? - Als Erstes sollten Sie sich in einer bequemen Position hinsetzen oder hinlegen und sich entspannen. - Die Massage eines Akupressurpunktes dauert nicht lange, im Durchschnitt 30 bis 60 Sekunden. - Die Technik ist einfach. Massieren Sie einfach die unten aufgeführten Akupressurpunkte mit einer kreisförmigen Massage und leichtem Druck. - Und das war's! Wie Sie sehen werden, verschwinden Ihre Kopfschmerzen durch die Massage dieser Punkte in nur 5 bis 10 Minuten.

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