Migräne und Kopfschmerzen Hausmittel?

Kopfschmerzen Home Remedies

✓ Magnesium

Magnesium, ein essentieller Mineralstoff, wird als Hausmittel gegen Kopfschmerzen eingesetzt. Es soll die Häufigkeit und Schwere der Kopfschmerzen verringern. Darüber hinaus zeigen einige Studien, dass Magnesiummangel bei Menschen, die häufig unter Migräne leiden, häufiger vorkommt als bei Menschen, die nicht darunter leiden. Sie können Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform einnehmen und damit versuchen, Kopfschmerzen zu lindern. EG-Verordnung 1924/2006 EU-Gesundheitsbezogene Angaben, Magnesium-Ergänzung

 

✓ Lavendelöl

Lavendelöl wird seit langem zur Beruhigung und zur Linderung von Kopfschmerzen verwendet. Migränepatienten sagen, dass schon das Einatmen des Duftes von ätherischem Lavendelöl (direkt aus der Flasche oder über einen Diffusor) hilfreich sein kann, um Kopfschmerzen zu lindern und die Symptome zu reduzieren. Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass das Auftragen dieses beruhigenden Dufts direkt auf die Haut (in Kombination mit einer Massage) ein wirksames Mittel zur Behandlung von Migräne ist.

✓ Pfefferminzöl

Der Wirkstoff in Pfefferminzöl ist Menthol, das bekanntermaßen eine kühlende Wirkung hat und dazu beiträgt, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Aus diesem Grund ist Pfefferminzöl eines der am häufigsten verwendeten ätherischen Öle für Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Sie können Pfefferminzöl sowohl bei Migräneanfällen als auch bei Spannungskopfschmerzen äußerlich verdünnen. Aber seien Sie vorsichtig, denn Pfefferminzöl ist wirklich stark, so dass ein oder zwei Tropfen in einen Teelöffel Trägeröl gemischt ausreichend sind.

✓ Basilikumöl

Basilikumöl hat eine lange Geschichte als Hausmittel zur Entspannung, als Analgetikum, Schmerzmittel und Kopfschmerzmittel. Basilikumöl ist unter den Anwendern ätherischer Öle dafür bekannt, dass es Stress abbaut, Spannungskopfschmerzen lindert, die Muskeln entspannt und Schmerzen lindert, insbesondere bei äußerlicher Anwendung. Sie bezeugen, dass ätherisches Basilikumöl sowohl die Intensität als auch die Häufigkeit von Migräneanfällen verringern kann.

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✓ Ingwer

Die Ingwerwurzel ist dafür bekannt, dass sie viele nützliche Verbindungen enthält, darunter entzündungshemmende Stoffe und Antioxidantien. Aus diesem Grund kann Ingwer verwendet werden, um die Schwere und Dauer von Übelkeit und Migräne zu verringern. Sie können die Ingwerwurzel in heißem Wasser kochen, um einen Tee zuzubereiten und diesen zu trinken, wenn Sie ein Hausmittel gegen Körperschmerzen und Kopfschmerzen benötigen.

 

Migräne und Kopfschmerzen Hausmittel

Der durch Migräne verursachte Schmerz in den Schläfen kann sehr belastend sein und Sie daran hindern, sich zu konzentrieren oder eine Aufgabe zu erfüllen. Migräne ist eine besondere Form von Kopfschmerzen, die nur schwer wieder loszuwerden ist. Sie tritt bei Frauen häufiger auf als bei Männern, es gibt viele Kopfschmerztypen und sie tritt in Form von Anfällen von unterschiedlicher Dauer auf.[1]

Obwohl Migräne an sich keine Gefahr für die Gesundheit darstellt, beeinträchtigt sie die Lebensqualität der Betroffenen, da sie sich auf ihre beruflichen Tätigkeiten oder emotionalen Beziehungen auswirken kann. Daher ist es sehr wichtig zu wissen, wie man sie erkennt, um die Symptome besser lindern zu können, und natürliche Kopfschmerzmittel anstelle von Schmerzmitteln zu verwenden. Sie sind vielleicht das stärkste Kopfschmerzmittel, aber nicht das beste. Suchen Sie immer nach den sichersten und besten Hausmitteln gegen Kopfschmerzen und lernen Sie, wie Sie Kopfschmerzen sofort loswerden können. Es gibt viele Tricks gegen Kopfschmerzen! Es lohnt sich auch, die Druckpunkte zur Linderung von Kopfschmerzen zu kennen, um zu wissen, wie man Kopfschmerzen in 2 Minuten loswerden kann.[2]

Was lindert Kopfschmerzen schnell?

Migräne ist eine Art von Kopfschmerzen, die sehr schmerzhaft sein kann und den Patienten das Leben schwer macht, vor allem, wenn sie häufig wiederkehrt. Wenn Sie einen Migräneanfall haben, wollen Sie ihn wahrscheinlich schnell loswerden, bevor die Schmerzen schlimmer werden. Es ist schwierig, eine sofortige Linderung der Kopfschmerzen zu erreichen, aber mit einem guten Medikament gegen Kopfschmerzen und einigen Tipps können Sie die Dauer der Attacke begrenzen, indem Sie schnell reagieren.[3] Hier einige Tipps zur sofortigen Linderung der Migräne; sobald Sie ...

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Wie wird man Kopfschmerzen in nur 10 Minuten los?

Es ist wichtig zu wissen, wie man Spannungskopfschmerzen lindert und wie man Kopfschmerzen sofort beendet. Es gibt viele natürliche Mittel gegen Kopfschmerzen, wie z.B. ätherisches Lavendelöl, Pfefferminzöl, Ingwer,... die helfen, die Kopfschmerzsymptome zu lindern. Aber der schnellste Weg ist sicherlich die Akupressur.

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Akupressur ist eine Massagetechnik, bei der mit den Fingern Druck ausgeübt wird. Ihre Wirksamkeit bei der Linderung von Kopfschmerzen ist in mehreren wissenschaftlichen Studien nachgewiesen worden.[4] Im Grunde ist es ein...

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Wie kann man Kopfschmerzen auf natürliche Weise loswerden?

Wenn Sie häufig unter Migräne und Spannungskopfschmerzen leiden, ist es wichtig, dass Sie nicht zu oft Schmerzmittel einnehmen, da dies das Migräne-Risiko erhöht.[5] Wenn Sie können, können Sie versuchen, Ihre Migräne ohne Medikamente zu lindern und nach einem natürlichen Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne zu suchen. Wenn Sie sich entspannen und ausruhen, wenn Sie müde oder gestresst sind, kann dies in manchen Fällen dazu beitragen, dass die Attacke vorübergeht. Sie können Ihre Migräne lindern, indem Sie ...

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Quellen

Der Leitfaden für natürliche Gesundheit zur Linderung von Kopfschmerzen

Der Leitfaden für natürliche Gesundheit zur Linderung von Kopfschmerzen

Simon and Schuster. 1997 gbs-Vorschau

Beschreibt natürliche Kopfschmerzmittel und bietet Richtlinien zur Identifizierung von Auslösern

Natürliche Heilmittel für Kopfschmerzen

Natürliche Heilmittel für Kopfschmerzen

Unabhängig veröffentlicht. 2021 gbs-Vorschau

Kopfschmerzen sind ein häufiges Leiden, mit dem viele Menschen täglich zu kämpfen haben. Sie reichen von unangenehm bis hin zu geradezu unerträglich und können den Alltag stören. Obwohl viele Medikamente auf die Linderung von Kopfschmerzsymptomen abzielen, gibt es auch eine Reihe wirksamer, natürlicher Behandlungen. In diesem Buch stellt die Autorin, eine Ärztin für Chiropraktik aus dem Süden der USA, ihre jahrelange Erfahrung zur Verfügung und führt Sie durch 99 einfache Lösungen für Kopfschmerzen. Sie bietet nicht nur die Schlüssel zur...

Natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne

Natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne

CreateSpace. 2015 gbs-Vorschau

Lernen Sie, wie man 50 Rezepte für natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen und Migräne in schnellen und einfachen Schritten zubereitet - kostenloser Bonus InsideDownload Top 50 natürliche Heilmittel gegen Kopfschmerzen und MigräneKopfschmerzen und Migräne sind zu einer der häufigsten Beschwerden geworden, unter denen die Menschen leiden. Die Konkurrenz im Beruf, ein hektischer Lebensstil und eine ungesunde Ernährung sind einige der Hauptursachen für diesen Zustand. Fast jeder von uns hat schon einmal in seinem Leben unter Kopfschmerzen und Migräne gelitten. Und doch...

99 Mittel zur natürlichen Beseitigung von Kopfschmerzen

99 Mittel zur natürlichen Beseitigung von Kopfschmerzen

Unabhängig veröffentlicht. 2021 gbs-Vorschau

Kopfschmerzen sind ein häufiges Leiden, mit dem viele Menschen täglich zu kämpfen haben. Sie reichen von unangenehm bis hin zu geradezu unerträglich und können den Alltag stören. Obwohl viele Medikamente auf die Linderung von Kopfschmerzsymptomen abzielen, gibt es auch eine Reihe wirksamer, natürlicher Behandlungen. In diesem Buch stellt die Autorin, eine Ärztin für Chiropraktik aus dem Süden der USA, ihre jahrelange Erfahrung zur Verfügung und führt Sie durch 99 einfache Lösungen für Kopfschmerzen. Sie bietet nicht nur die Schlüssel zur...

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  1. MacGregor D (1987) - Cranial Neuralgias, Sinus Headache, and Vestibular Migraine, Oxford Medicine Online [online] 25(2). doi:15.4091 ejtm.2016.7323.
  2. Most B (2016) - 6 Erkennung von Migräne-Kopfschmerzauslösern, Biologie und Management von Kopfschmerzen und Migräne, Oxford University Press
  3. Stevens F, Zamperi X, Golen D und Parker L (2018) - Migräne und andere Kopfschmerzkrankheiten, Internationales Migräne-Kopfschmerz-Symposium, [online] 14(5), S.5-7. doi:10.1207/s14034-021-3647-3.
  4. Anatshaba W (2019) - The Physiopathological Basis of Modern Treatment of Migraine Headache, Journal of Pain Research, [online] 49(4), pp.449-468. doi:10.1027/s0021-030-01341-2.
  5. Bolani F (2004) - Sinuskopfschmerz, Migräne und der Hals-Nasen-Ohren-Arzt: An Introduction, Die Zeitschrift für Kopfschmerzen und Schmerzen, [online] 16. doi:10.4389/fphar.2020.640138.
9 Kommentare
  1. Ich hatte nichts gefunden, was meine starken Kopfschmerzen lindern konnte. Bis ich beschloss, Pfefferminzöl auszuprobieren. Wie wunderbar! Jetzt komme ich so gerne von der Arbeit nach Hause, weil ich mich dank dieses Öls entspannen kann. Ich bin sehr zufrieden damit!

  2. Ich wusste nicht, dass es Basilikumöl gibt, bis eine Freundin es auf mich auftrug, als ich eine unerträgliche Migräne hatte. Sein Geruch hat mich sofort gefangen genommen, ich habe ihn geliebt! Es entspannt einen schon beim Riechen. Ich bin ein Fan von diesem Öl!

  3. Magnesium ist großartig für Männer und Frauen. Es senkt meinen Blutdruck und lindert sogar sehr starke Kopfschmerzen erheblich. Manchmal nehme ich zwei (es ist sicher). Es ist auch sehr entspannend und hilft mir beim Einschlafen! Manchmal, oder selten, wenn ich mich wirklich aufrege oder reizbar fühle (wie die meisten Menschen... es sei denn, man ist ein Schaf), nehme ich eine und bin sehr entspannt. Es entspannt angespannte Muskeln und Muskelkrämpfe. Auch in den Wechseljahren oder wenn Ihre Periode Ihre Stimmung verändert, ist es gut geeignet. Magnesium ist bekanntlich gesund, Ihr Herz wird es Ihnen danken. Ein glückliches Herz, ein glückliches Leben. Ich nehme es schon seit Jahren. Nehmen Sie nicht mehr als zwei pro Tag (800 mg). Meistens nehme ich abends vor dem Schlafengehen nur eine.

  4. Ätherische Kräuteröle sind mein heiliger Gral. Ich habe gerade meine erste Flasche Lavendel aufgebraucht und werde sie wieder kaufen. Ich leide unter Panikattacken und Migräne. Ich habe alle Medikamente ausprobiert, die es auf dem Markt gibt, aber ich mochte nie, wie sich die Medikamente anfühlten. Nachdem ich viele Medikamente ausprobiert und beschlossen hatte, dass Medikamente nichts für mich sind, beschloss ich, mich der Aromatherapie zuzuwenden. Ich muss sagen, das war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Ich verwende dieses ätherische Öl normalerweise, wenn ich anfange, nervös zu werden oder mir zu viele Sorgen zu machen. Ich verwende es in Fällen, in denen die Kopfschmerzen unerträglich werden. Ich schalte den Diffusor ein und gebe etwa 3 Tropfen hinein, und ich fühle mich viel entspannter. Ich setze den Diffusor auch vor dem Schlafengehen auf und er hilft mir auch beim Einschlafen. Ich kann nicht aufhören, über dieses ätherische Öl oder die Aromatherapie zu sprechen. Ich denke, jeder braucht ätherische Öle in seinem Leben.

  5. Ich leide unter Schlaflosigkeit, und wenn ich überhaupt nicht schlafe, habe ich tagsüber furchtbare Kopfschmerzen. Ich habe Magnesium gekauft, damit ich besser schlafen kann, und das hat es auch. Ich scheine auch weniger Muskelschmerzen und mehr Energie während des Tages zu haben. Es war eine großartige Ergänzung zu meiner Nahrungsergänzungsroutine. Auf Wiedersehen Kopfschmerzen nach der Einnahme dieser Ergänzung.

  6. Dieser getrocknete Ingwer ist sehr gut bei Verdauungsstörungen und Entzündungen, auch bei Kopfschmerzen. Er hilft sehr gut.
    Toller Tee, ich trinke ihn jeden Tag. Außerdem ist er ein natürlicher Energiespender. Was könnte ich mir mehr wünschen? Ich bin sehr zufrieden mit meinem Kauf.

  7. Dieses Magnesium ist ein ausgezeichnetes Produkt!
    Es kam in perfektem Zustand an.
    Es hilft sehr, wenn Sie unter Migräne und anderen entzündlichen Erkrankungen leiden.
    Alle meine Vitamine sind von dieser Marke. Ich würde sie gegen nichts eintauschen wollen. Sie sind sehr gut für mich und ich habe das Gefühl, dass ich mein Geld nicht wegwerfe.

  8. Ich kann sagen, dass Pfefferminzöl Wunder wirkt, haha. Ich hatte letztes Jahr Covid und hätte fast mein Leben daran verloren. Covid hat bei mir zu schweren täglichen Migräneanfällen geführt. Mein Neurologe hat es mir empfohlen und ich bin so dankbar, dass er es mir empfohlen hat. Es hat meine Migräne innerhalb von Minuten verschwinden lassen. Meine Tante und mein Freund haben seit Jahren mit Migräne zu kämpfen, und ich habe sie dazu gebracht, es auszuprobieren, und jetzt hören die Migräneanfälle nicht nur sofort auf, sondern wir haben sie nur noch selten. Es funktioniert vielleicht nicht bei jedem, aber ich würde sagen, probieren Sie es zumindest aus.

  9. Ich habe noch nie eine Bewertung geschrieben, aber dieses ätherische Basilikumöl ist SO toll. Ich habe hormonell bedingte Migräne, die mich normalerweise mindestens ein oder zwei Tage im Bett hält. Ich habe viele Migräne-Medikamente ausprobiert, sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige, und nichts hat funktioniert, bis ich dieses Öl fand. Ich war ein wenig skeptisch, nachdem ich die Bewertungen gelesen und gesehen hatte, dass es nicht bei jedem funktioniert, aber ich beschloss, es trotzdem auszuprobieren, und ich bin so froh, dass ich es getan habe. Es wirkt sofort! Ich muss nicht mehr der Arbeit fernbleiben, den ganzen Tag im Bett bleiben und habe keine Schlafprobleme mehr aufgrund von Migräne. Ich habe es mit einer Freundin geteilt, die auch unter Migräne leidet, und wir sind uns beide einig, dass es unser Leben buchstäblich verändert hat.

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