✓ Hořčík
- Hořčík ?
Hořčík, který je základním minerálem, se používá jako domácí lék proti bolesti hlavy. Říká se, že snižuje jejich četnost a závažnost. Některé studie navíc ukazují, že nedostatek hořčíku je častější u lidí, kteří často trpí migrénami, než u těch, kteří jimi netrpí. Hořčík můžete užívat jako doplněk stravy ve formě prášku nebo kapslí a vyzkoušet jej pro úlevu od bolesti hlavy. Nařízení ES 1924/2006 Zdravotní tvrzení EU, Doplněk hořčíku
✓ Levandulový olej
Levandulový olej se odedávna používá ke zklidnění a k úlevě od bolesti hlavy. Lidé trpící mirgainem tvrdí, že pouhé vdechování vůně levandulového esenciálního oleje (přímo z lahvičky nebo prostřednictvím difuzéru) může pomoci zmírnit bolesti hlavy a zmírnit příznaky. Výzkumy nyní navíc ukazují, že aplikace této uklidňující vůně přímo na pokožku je účinným nástrojem (v kombinaci s masáží) při léčbě migrény.
✓ Mátový olej
Účinnou složkou mátového oleje je mentol, který má chladivý účinek a pomáhá uvolnit svaly a zmírnit bolest. Proto je mátový olej jedním z nejpoužívanějších éterických olejů pro domácí léčbu bolesti hlavy. Mátový olej můžete lokálně ředit jak při záchvatech migrény, tak při tenzních bolestech hlavy. Buďte však opatrní, protože mátový olej je opravdu silný, takže stačí kapka nebo dvě rozmíchané v čajové lžičce nosného oleje.
✓ Bazalkový olej
Bazalkový olej má dlouhou historii jako domácí prostředek pro relaxaci, jako analgetikum, prostředek proti bolesti a bolesti hlavy. Bazalkový olej je mezi uživateli esenciálních olejů známý tím, že snižuje stres, zmírňuje tenzní bolesti hlavy, uvolňuje svaly a tiší bolest, zejména při lokální aplikaci. Svědčí o tom, že bazalkový éterický olej dokáže snížit intenzitu i četnost záchvatů migrény.
✓ Zázvor
Kořen zázvoru obsahuje mnoho prospěšných látek, včetně protizánětlivých látek a antioxidantů. Právě proto lze zázvor používat ke snížení nevolnosti a závažnosti a délky trvání migrény. Kořen zázvoru můžete povařit v horké vodě a připravit si z něj čaj, který můžete pít, když potřebujete domácí léky na bolest těla a hlavy.
Migréna a bolest hlavy Domácí prostředky
Bolest ve spáncích způsobená migrénou může být velmi nepříjemná a může vám bránit v soustředění nebo ve vykonávání jakéhokoli úkolu. Migréna je zvláštní forma bolesti hlavy, které je obtížné se zbavit. Vyskytují se častěji u žen než u mužů, existuje mnoho typů bolestí hlavy a vyskytují se ve formě různě dlouhých záchvatů.[1]
Ačkoli migréna sama o sobě není zdraví nebezpečná, ovlivňuje kvalitu života nemocných, protože může mít dopad na jejich pracovní aktivity nebo citové vztahy. Je proto velmi důležité vědět, jak ji rozpoznat, aby bylo možné příznaky lépe zmírnit; a místo léků proti bolesti používat přírodní prostředky proti bolesti hlavy. Ty mohou být nejsilnějším lékem na bolest hlavy, ale ne tím nejlepším. Vždy hledejte nejbezpečnější ans nejlepší domácí prostředky proti bolesti hlavy a naučte se, jak bolest hlavy okamžitě zastavit. Existuje mnoho triků na úlevu od bolesti hlavy! Vyplatí se také znát tlakové body pro úlevu od bolesti hlavy, abyste věděli, jak se zbavit bolesti hlavy do 2 minut.[2]
Co rychle ulevuje od bolesti hlavy?
Migréna je typ bolesti hlavy, která může být pro pacienty velmi bolestivá a obtížná, zejména pokud se často opakuje. Pokud dostanete záchvat migrény, pravděpodobně ji budete chtít rychle zklidnit, než se bolest zhorší. Je obtížné dosáhnout okamžité úlevy od bolesti hlavy, ale s dobrým lékem proti bolesti hlavy a několika radami můžete omezit její trvání tím, že budete rychle reagovat.[3] Zde je několik tipů pro okamžitou úlevu od migrény; jakmile ...
Přečtěte si více: Co rychle ulevuje od bolesti hlavy?Jak se zbavit bolesti hlavy za 10 minut?
Je důležité vědět, jak zmírnit tenzní bolest hlavy a jak bolest hlavy okamžitě zastavit. Existuje spousta přírodních léků na zmírnění bolesti hlavy, jako je levandulový esenciální olej, mátový esenciální olej, zázvor,..., které pomáhají zmírnit příznaky bolesti hlavy. Ale nejrychlejší způsob je určitě akupresura.
Akupresura je masážní technika, která využívá tlaku prstů. Její účinnost při úlevě od bolesti hlavy byla prokázána několika vědeckými studiemi.[4] V podstatě se jedná o...
Přečtěte si více: Jak se zbavit bolesti hlavy za 10 minut?
Jak se přirozeně zbavit bolesti hlavy?
Pokud trpíte častými migrénami a tenzními bolestmi hlavy, je důležité neužívat léky proti bolesti příliš často, protože to zvyšuje riziko migrény.[5] Pokud můžete, můžete se pokusit zmírnit migrénu bez léků a hledat přírodní úlevu od bolesti hlavy a migrény. Relaxace a odpočinek, když jste unavení nebo vystresovaní, mohou v některých případech pomoci záchvatu odeznít. Migrénu můžete zmírnit tím, že ...
Přečtěte si více: Jak se přirozeně zbavit bolesti hlavy?
Zdroje
Průvodce přírodním zdravím pro úlevu od bolesti hlavy
Simon and Schuster. 1997
Popisuje přírodní prostředky proti bolestem hlavy a nabízí pokyny pro identifikaci spouštěčů.
Přírodní léky na bolesti hlavy
Nezávisle vydáno. 2021Bolesti hlavy jsou běžným onemocněním, se kterým se denně potýká mnoho lidí. Mohou narušit váš každodenní život, a to od nepříjemných až po naprosto nesnesitelné. Přestože se na zmírnění příznaků bolesti hlavy zaměřuje mnoho léků, existuje také řada účinných přírodních způsobů léčby. Uvnitř této knihy Autorka, doktorka chiropraktiky z jihu USA, propůjčuje své dlouholeté zkušenosti a provede vás 99 jednoduchými řešeními bolestí hlavy. Nabízí nejen klíče k léčbě bolesti hlavy, ale také...
Přírodní prostředky proti bolestem hlavy a migréně
CreateSpace. 2015Naučte se připravit 50 receptů na přírodní léky proti bolestem hlavy a migréně v rychlých a snadných krocích - bonus zdarma uvnitřStáhnout 50 nejlepších přírodních léků proti bolestem hlavy a migréněBolesti hlavy a migrény se staly jedním z nejčastějších onemocnění, kterými lidé trpí. Konkurenční kariéra, hektický životní styl a nezdravé stravování patří k hlavním příčinám tohoto stavu. Téměř každý z nás si někdy prošel bolestmi hlavy a migrénou. Přesto...
99 prostředků, jak se přirozeně zbavit bolestí hlavy
Nezávisle vydáno. 2021Bolesti hlavy jsou běžným onemocněním, se kterým se denně potýká mnoho lidí. Mohou narušit váš každodenní život, a to od nepříjemných až po naprosto nesnesitelné. Přestože se na zmírnění příznaků bolesti hlavy zaměřuje mnoho léků, existuje také řada účinných přírodních způsobů léčby. Uvnitř této knihy Autorka, doktorka chiropraktiky z jihu USA, propůjčuje své dlouholeté zkušenosti a provede vás 99 jednoduchými řešeními bolestí hlavy. Nabízí nejen klíče k léčbě bolesti hlavy, ale také...
- MacGregor D (1987) - Cranial Neuralgias, Sinus Headache, and Vestibular Migraine, Oxford Medicine Online [online] 25(2). doi:15.4091 ejtm.2016.7323.
- Most B (2016) - 6 Detekce spouštěcích míst migrény, Biologie a léčba bolesti hlavy a migrény, Oxford University Press
- Stevens F, Zamperi X, Golen D a Parker L (2018) - Migréna a další poruchy bolesti hlavy, International Migraine-Headache Symposium, [online] 14(5), s. 5-7. doi:10.1207/s14034-021-3647-3.
- Anatshaba W (2019) - The Physiopathological Basis of Modern Treatment of Migraine Headache, Journal of Pain Research, [online] 49(4), pp.449-468. doi:10.1027/s0021-030-01341-2.
- Bolani F (2004) - Sinusová bolest hlavy, migréna a otolaryngolog: Úvod do problematiky, The Journal of Headache and Pain, [online] 16. doi:10.4389/fphar.2020.640138.
Nenašla jsem nic, co by mi ulevilo od silných bolestí hlavy. Až jsem se rozhodla vyzkoušet mátový olej. Jak úžasné! Teď se tak ráda vracím z práce domů, protože díky tomuto oleji se uvolním. Jsem z něj nadšená!
O existenci bazalkového oleje jsem nevěděla, dokud mi ho kamarádka neaplikovala, když jsem měla nesnesitelnou migrénu. Jeho vůně mě okamžitě zaujala, zamilovala jsem si ji! Uvolní vás už jen její vůně. Jsem fanouškem tohoto oleje!
Hořčík je skvělý pro muže i ženy. Snižuje mi krevní tlak a dokonce hodně zmírňuje velmi silné bolesti hlavy. Někdy si beru dva (je to bezpečné) Je také velmi uvolňující a pomáhá mi usnout! Někdy, nebo spíš výjimečně, když jsem opravdu rozrušená nebo se cítím podrážděná (jako většina lidí... pokud nejste ovce), vezmu si jeden a jsem velmi uvolněná. Uvolňuje napjaté svaly a svalové křeče. Je také skvělé ho užívat v menopauze nebo pokud vám menstruace mění náladu. Je známo, že hořčík je zdravý, vaše srdce vám poděkuje. Šťastné srdce, šťastný život. Užívám ho už léta. Neužívejte více než dvě dávky denně (800 mg). Většinou si beru jen jeden večer před spaním.
Bylinné esenciální oleje jsou mým svatým grálem. Právě jsem dopila svou první lahvičku levandule a chystám se ji koupit znovu. Trpím záchvaty paniky a migrénou. Vyzkoušela jsem všechny léky na trhu, ale nikdy se mi nelíbilo, jak se po nich cítím. Po vyzkoušení mnoha léků a rozhodnutí, že léky nejsou pro mě, jsem se rozhodla obrátit na aromaterapii. Musím říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí, jaké jsem kdy udělala. Tento esenciální olej obvykle používám, když se začnu cítit nervózní nebo si začnu dělat příliš velké starosti. Používám ho i v případech, kdy se bolest hlavy stává nesnesitelnou. Zapnu difuzér a přidám asi 3 kapky a cítím se mnohem uvolněněji. Difuzér si také dávám před spaním a také mi pomáhá usnout. O tomto esenciálním oleji nebo aromaterapii nemohu přestat mluvit. Myslím, že každý potřebuje ve svém životě esenciální oleje.
Trpím nespavostí, když vůbec nespím, tak mě přes den strašně bolí hlava. Koupila jsem si hořčík, aby mi pomohl lépe spát, a to se mi podařilo. Také se mi zdá, že mám méně bolestí svalů a více energie během dne. Byl to skvělý doplněk k mým doplňkům stravy. Sbohem bolesti hlavy po užívání tohoto doplňku.
Tento sušený zázvor je velmi vhodný při zažívacích potížích a zánětech, dokonce i při bolestech hlavy. Velmi pomáhá.
Skvěle chutnající čaj, piji ho každý den. Je to také přírodní povzbuzovač. Co víc si přát? S nákupem jsem velmi spokojená.
Tento hořčík je vynikající produkt!
Dorazil v perfektním stavu.
Velmi pomáhá, pokud trpíte migrénou a jinými zánětlivými onemocněními.
Všechny mé vitamíny jsou od této značky. Nevyměnila bych je za nic na světě. Jsou pro mě velmi dobré a mám pocit, že nevyhazuji peníze.
Můžu říct, že mátový olej je zázračný haha Minulý rok jsem měl Covid a málem jsem kvůli němu přišel o život. Covid mi zanechal těžké každodenní migrény. Můj neurolog mi ho doporučil a jsem mu za to moc vděčná. Zbavil mě migrén během několika minut. Moje teta a přítel se s migrénami potýkají už léta a já jsem jim řekla, ať ho zkusí, a teď nejenže migrény okamžitě ustanou, ale máme je jen zřídka. Nemusí to fungovat pro každého, ale řekla bych, že to alespoň zkusíte.
Nikdy předtím jsem nenapsala recenzi, ale tento bazalkový esenciální olej je TAK úžasný. Mám hormonální migrény, které mě obvykle drží v posteli alespoň den nebo dva. Vyzkoušela jsem mnoho léků na migrénu, volně prodejných i na předpis, a nic nezabíralo, dokud jsem neobjevila tento olej. Po přečtení recenzí a zjištění, že ne všem zabírá, jsem byla trochu skeptická, ale přesto jsem se rozhodla ho vyzkoušet a jsem moc ráda, že jsem to udělala. funguje okamžitě! Už nemusím chybět v práci, zůstávat celý den v posteli a mít problémy se spánkem kvůli migrénám. Podělila jsem se o něj s kamarádkou, která má podobné migrény jako já, a obě jsme se shodly, že nám to doslova změnilo život.