Jak mohu přirozeně snížit zánětlivé střevní onemocnění?

Jak mohu přirozeně snížit zánětlivé střevní onemocnění?

✓ Boswellia

Výtažky z pryskyřice boswelie působí protizánětlivě díky obsaženým kyselinám boswelovým. Lidé, kteří užívali doplňky stravy s boswellií, potvrzují, že dosáhli remise.

Prášek z boswellie | Boswellia Gum

✓ Probiotika

Cílem probiotik je obnovit a udržet rovnováhu bakterií ve střevě přidáním užitečných zárodků. Tím, že poskytují přirozenou mikrobiální flóru ve střevech, pomáhají snižovat škodlivé zánětlivé reakce a udržovat období remise. Můžete je získat v potravinách s "živými kulturami", jako je jogurt, kysané zelí,... nebo užívat probiotické tablety či kapsle.

Probiotické doplňky

✓ Ženšen

Ženšen je kořen, který se v čínské medicíně používá již po staletí. Tento bylinný doplněk se používá mimo jiné k léčbě zánětlivých střevních onemocnění, protože prý chrání před poškozením buněk a snižuje zánět.

Sušený kořen ženšenu | Ženšenový prášek

✓ Psyllium Husk

Lupiny psyllia se používají již stovky let k... zlepšují pohyblivost střev, zmírňují příznaky zácpy a zlepšují odstraňování odpadních látek. Je známo, že je vynikajícím spojencem v případě IBS.

Psyllium Husk Powder | Psyllium Husk Capsules

✓ Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny, které patří do skupiny esenciálních mastných kyselin, jsou oblíbeným prostředkem při mnoha zdravotních problémech, které zahrnují záněty, například záněty trávicího traktu. Můžete konzumovat rybí tuk nebo oleje z ořechů, které obsahují velké množství omega 3, nebo můžete denně užívat doplňky stravy s obsahem omega 3.

Doplňky stravy Omega 3

✓ Aloe Vera

Mnoho lidí se k této alternativní medicíně obrací především pro její chladivé vlastnosti na kůži, ale také při léčbě zánětů, jako je IBD. Jeho sloučeniny údajně pomáhají kontrolovat vylučování kyseliny v žaludku. Můžete pít šťávu nebo ji užívat v prášku.

Aloe Vera gel | Aloe Vera gel v prášku

✓ Bromelain

Bromelain, enzym pocházející ze stonků ananasu, údajně působí proti zánětům a pomáhá při léčbě zánětlivých střevních onemocnění.

Bromelain v prášku | Bromelain v kapslích

✓ Pšeničná tráva

Pšeničná tráva je rostlinný lék, který se používá ke zmírnění příznaků IBD a snížení četnosti vzplanutí. Bylo prokázáno, že má silnou antioxidační aktivitu i silné protizánětlivé účinky.

Extrakt z pšeničné trávy v prášku

✓ Kurkuma

Kurkumin, hlavní účinná látka kurkumy, se používá pro své protizánětlivé účinky. Lidé trpící zánětlivými střevními onemocněními si kurkumu chválí za to, jak jim prospívá.

Kurkuma v prášku | Kurkuma v kapslích

✓ Ashwagandha

Ašvaganda je pravděpodobně jednou z nejdůležitějších bylin v ájurvédě. Je známá svými silnými protizánětlivými účinky a domorodí obyvatelé Indie ji používají již tisíce let. Jako adaptogen je také známá tím, že podporuje organismus v boji proti stresu, který může být hlavní příčinou syndromu dráždivého tračníku.

Prášek z kořene ashwagandhy | Kapsle s extraktem z kořene ashwagandhy

✓ Lékořicový kořen

Lékořice je oblíbená v tradičním bylinkářství a díky vysokému obsahu antioxidantů má protizánětlivé účinky. IBS dobře reaguje na doplňky lékořice, které lze užívat ve formě prášku nebo kapslí. Můžete také konzumovat sušený kořen lékořice.

Prášek z kořene lékořice | Kapsle z kořene lékořice | Sušený kořen lékořice

 

Jak mohu přirozeně snížit zánětlivé střevní onemocnění?
Jak mohu přirozeně snížit zánětlivé střevní onemocnění?

Štítky:

Porovnat položky
  • Celkem (0)
Porovnat