✓ Kurkumin
Tento kořen se hojně používá jako doplněk stravy a jako domácí prostředek proti bolesti svalů. Říká se, že pomáhá zlepšit celkové zdraví svalů. Fytonutrient kurkumin, který obsahuje, se tradičně používá v ájurvédské medicíně jako antioxidant a protizánětlivý prostředek. Indové zavádějí malé množství kurkuminu do svého jídelníčku, aby aktivně předcházeli bolestivosti svalů, snižovali svalovou bolest a zotavovali se z poškození svalů způsobeného cvičením. Prášek z kurkumy, Kapsle kurkumy
✓ Hořčík
- Hořčík ?
Hořčík přispívá k normální funkci svalů. Je dobře známo, že přispívá k pružnosti, zvyšuje uvolnění, snižuje zánět a pomáhá uvolňovat napjaté, bolavé a křečovité svaly. Lidé všech věkových kategorií používají tuto "superpilulku" jako lék na uvolnění svalů a kontrolu jejich stahů. Jak je uvedeno ve zdravotním tvrzení, tento minerál je skutečně nezbytný pro správnou funkci svalů. Hořčík, Nařízení ES 1924/2006 Zdravotní tvrzení EU
✓ Vitamin D
Vitamin D3 se používá jako domácí léky proti bolesti svalů. Přispívá k udržení normální funkce svalů. Některé studie ukazují, že vysoké hladiny vitaminu D mohou zlepšit svalovou sílu. Není divu, že se stále více uznává, že tento vitamin hraje důležitou roli v normální funkci svalů a že nedostatek vitaminu D může svalovou funkci zhoršit. Vitamin D3 je skutečně účinný lék na uvolnění svalů. Vitamin D, Nařízení ES 1924/2006 Zdravotní tvrzení EU
✓ Zázvor
Zázvor se také od nepaměti používá k léčbě mnoha zdravotních problémů, například bolesti svalů. Ájurvédští léčitelé ho uznávají pro jeho užitečnost při snižování bolesti a bolestivosti svalů a je jedním z jejich oblíbených domácích prostředků proti bolesti svalů. Tento zázračný kořen používají k uvolnění svalových křečí a spasmů.
✓ heřmánek
Jak nám říkají staré knihy, heřmánek má sloučeniny, které působí protizánětlivě. Je to prastará bylina, kterou naši prarodiče používali k léčbě různých potíží, včetně křečí a svalových spasmů. Užívaly ho jako domácí prostředek proti bolesti svalů. Pokud chcete bylinu užívat vnitřně, můžete si připravit nálev z heřmánku, nebo ji použít zevně jako esenciální olej zředěný v nosném oleji.
✓ Acerola Cherry
Jednou z fytonutrientů třešní je antokyanin, o kterém vědci vědí, že ulevuje bolavým svalům a snižuje příznaky poškození svalů po cvičení, včetně bolesti, zánětu a ztráty síly. Říká se, že mnoho jeho složek přispívá ke svalové kontrakci, zvýšení energie a doplnění elektrolytů během tréninku. Proto se Acerola používá jako domácí prostředek proti bolesti svalů a je dobře známá jako Superpotravina pro sportovce!
✓ Kapsaicin
Kapsaicin v kajenských papričkách (stejná sloučenina, která je zodpovědná za pálivost) má protizánětlivé účinky. Již tisíce let se používá k léčbě mnoha zdravotních problémů, například bolesti svalů. To je důvod, proč jej mnozí lidé považují za krále léčivých bylin a kapsaicin používají jako domácí prostředky proti bolesti svalů.
✓ Epsomská sůl
Staré tradice říkají, že trocha epsomské soli v koupeli pomáhá bolavým svalům a snižuje otoky tím, že dodává hořčík. Prarodiče říkají, že je to známý "detoxikační" domácí prostředek, který urychluje hojení namožených svalů a zmírňuje bolesti svalů způsobené přepracováním. Proto si s oblibou dopřávali koupel v epsomské soli k léčbě drobných bolestí. Byl to jejich oblíbený lék na uvolnění svalů!
✓ Kolagen
Kolagen je nejrozšířenější strukturální bílkovinou v lidském těle. Nachází se ve svalech, kostech, šlachách a kůži. Protože je kolagen důležitou součástí svalů, je jedním z důvodů, proč s věkem ubývá svalová hmota, právě úbytek kolagenu. Kolagen se proto používá jako lék na uvolnění svalů.
✓ Kopřiva dvoudomá
Kopřiva má dlouhou léčebnou historii v léčbě bolavých svalů. Používá se již stovky let k léčbě mnoha svalových potíží a byla jedním z oblíbených léků na uvolnění svalů našich prarodičů. Můžete ji užívat jako doplněk stravy nebo ji aplikovat přímo na postižené místo.
Bolest svalů Domácí opravné prostředky
Lék na uvolnění svalů se používá ke zmírnění nebo prevenci svalových křečí a někdy i úzkosti, nespavosti nebo záchvatů. Používá se ke zmírnění bolesti způsobené svalovými křečemi, jako jsou natažení a podvrtnutí, bolesti zad a napjaté svaly krku.
Léčba bolesti svalů závisí na příčině. Ke zmírnění příznaků mohou být předepsány léky proti bolesti nebo zánětu, a to buď perorálně, nebo pomocí masáže. Svalová relaxancia jsou někdy užitečná po krátkou dobu při bolestivých svalových kontrakturách, například po úrazu, ale vždy je lepší použít přírodní svalové relaxans.[1] Uvolněním svalu pomáhají bojovat s bolestí. Používají se i další nelékové relaxační metody: horké zábaly, masáže, relaxace atd.
Jaký je nejlepší svalový relaxátor?
Lék na uvolnění svalů je lék, který se používá k uvolnění svalových skupin, když jsou příliš napjaté. Existuje mnoho názvů svalových relaxancií a mohou mít mnoho podob: tablety, injekce nebo byliny. Všechny typy svalových relaxancií fungují dobře, ale ty přírodní mají nejméně vedlejších účinků. Proto se vždy snažte zvolit přírodní svalový relaxant.[2]
Můžete také použít Intervenční léčbu bolesti. Jedná se o metodu, která využívá techniky blokování bolesti, aby pomohla snížit obtížnost každodenních činností a účinně obnovila kvalitu života pacientů. Intervenční léčba bolesti se zaměřuje na struktury, které způsobují bolest, nebo na nervy, které přenášejí informace o bolesti.[3]
Je svalový relaxátor lékem proti bolesti?
Je svalový relaxátor narkotikum?
Způsobují svalové relaxanty ospalost?
Zdroje
Farmakologie a terapie pro zubní lékařství - E-kniha
Elsevier Health Sciences. 2016
Získejte kompletní přehled o lécích ovlivňujících péči o pacienty! Farmakologie a terapie pro zubní lékařství, 7. vydání popisuje, jak vyhodnotit zdravotní stav pacienta a optimalizovat zubní ošetření s ohledem na léky, které užívá. Zkoumá základní principy farmakologie, způsoby, jakými léky ovlivňují organismus, a možnosti nežádoucích interakcí léků. Kniha, kterou vypracovali Frank Dowd, Barton Johnson a Angelo Mariotti a jejíž kapitoly připravil tým odborníků, je jediným...
Svalová relaxancia - pokroky ve výzkumu a aplikaci: vydání 2012
ScholarlyEditions. 2012Muscle Relaxants-Advances in Research and Application: 2012 Edition je vědecký dokument, který přináší aktuální, autoritativní a intenzivně zaměřené informace o svalových relaxancích v kompaktním formátu. Editoři postavili Muscle Relaxants-Advances in Research and Application: 2012 Edition na rozsáhlých informačních databázích ScholarlyNews.™ Můžete očekávat, že informace o Muscle Relaxants v této e-knize budou hlubší než ty, ke kterým se můžete dostat kdekoli jinde, stejně jako důsledně...
Svalová relaxancia
Springer Science & Business Media. 2013Na pátém mezinárodním neuromuskulárním setkání, které se konalo v Tokiu v roce 1994, se sešli přední odborníci v oboru, aby diskutovali o fyziologii a farmakologii neuromuskulárních receptorů a neuromuskulárních blokátorů (NBA). Sborník z tohoto setkání přináší přehled historie svalových relaxancií a komplexní zkoumání nejnovějšího výzkumu s hlavním zaměřením na klinické aspekty. Mezi témata, jimiž se zabývají jednotlivé kapitoly, patří aspekty neuromuskulárních...
- Maillis Q & Isralson R (2003) - Bolest způsobená nervem, svalem a tkání - University of Michigan Press
- Moslech I (2017) - Svaly, nervy a bolest: průvodce diagnostikou, koncepty bolesti a terapií, Nix - Svaly, nervy a bolest
- Ludman S (1989) - Léčení svalové bolesti: nástroje, techniky a tipy, jak vrátit svalům zdraví, [online] 87(5), s. 559-578. doi:12.1008/s0021-010-01241-2.
- Parrinella L, Aminian M, Bunerba C a (1998) - Svalová bolest: porozumění její podstatě, diagnostice a léčbě, Michiganská univerzita
- Vilaverde & MacMilan (2010) – Překonání bolesti: propojení mysli a těla, Sdružení Reader's Digest
- Wongrapanich F a Stirban P (1979) – Poźniak-Patewicz, Bolest & Výzkum zánětu, Van Nestrand Rinhold Co
Je mi přes 50 let, takže moje svaly už zřejmě nejsou, co bývaly. Stále hodně ráda sportuji, ale pak trpím intenzivními křečemi. Stačí jeden chybný pohyb a je to bolest na celý týden. Opravdu velmi frustrující, protože už nepodávám takové výkony jako dřív. Manželka mi koupila Acerola Extract Powder, který piji každé ráno. Jsem nadšený, kromě toho, že je to tak chutné, mi to hodně pomohlo snížit křeče. Díky němu se mi svaly mnohem rychleji uvolňují a už nemám ty bolestivé křeče. Vyzkoušejte ho a pocítíte ten rozdíl.
Kvůli své práci musím vyvíjet velkou sílu a to má velký vliv na mou páteř. Dlouhou dobu jsem užíval léky, které mají uvolnit svaly. Samozřejmě mi pomáhaly, ale zároveň jsem pociťoval negativní účinky na žaludek. Tak jsem je přestal brát. Přírodní medicína je něco, co nikdy nevyjde z módy, a tak jsem se na ni obrátila, abych našla řešení bez vedlejších účinků. Trochu jsem hledala na internetu a našla jsem tyto oficiální webové stránky s tolika dobrými produkty a velmi dobrým vysvětlením. To mě přesvědčilo, a tak jsem si objednala epsomskou sůl. Nikdy jsem o ní neslyšel, ale nemohu se dočkat, až ji vyzkouším a uvidím výsledky.
Asi před třemi měsíci jsem začala konzumovat kolagen, abych si zlepšila pleť, ale byla jsem překvapená, když jsem si všimla, že pomáhá i mým svalům. Dříve jsem hodně trpěla křečemi v nohou a přepadaly mě kdykoli. Musím říct, že je to pro mé zdraví velmi dobré. Má velmi pozitivní vliv na mé tělo.
Tento produkt s epsomskou solí se mi líbí. Mám degenerativní bolesti plotének a fibromyalgii, což ovlivňuje i mé svaly. Při koupeli s touto solí se mi svaly rychleji uvolňují, což hodně snižuje bolest. Přemýšlím, že do příští koupele přidám oleje. Ale je to dobrá koupel - samotná horká koupel a soli je příjemným prostředkem pro uvolnění stresu.
Heřmánkový olej je známý svými protizánětlivými účinky. Má také protikřečové, antiseptické, antidepresivní, antibiotické, karminativní, analgetické, tonizující, baktericidní a antiinfekční účinky.
Tento heřmánkový olej má také mnoho dalších využití, například: uvolňuje svalové křeče, křeče a napětí. Stačí postižené místo masírovat jemným nosným olejem.
Miluji esenciální oleje, protože představují přírodní a účinný způsob léčby a prevence mnoha onemocnění.
Nechtěl jsem psát recenzi, dokud mi nebude trvat hodnou chvíli, než je opravdu dostanu do svého systému. Takže jsem prošel 3 lahve nyní a musím říct, že jsem docela spokojený s tím, co vidím.
Jsem žena po čtyřicítce s některými známkami stárnutí, které se projevují u všech. Rozšířené póry, vrásky, stárnoucí pleť, bolesti kloubů a svalů, znáte to. Není to nic vážného, ale moje tělo rozhodně stárne. Začala jsem tedy hledat kolagen.
V první lahvičce jsem nic neviděl a opravdu jsem si ničeho nevšiml. Asi jsem tomu také nevěnovala pozornost, ale v polovině druhé lahvičky jsem se podívala do zrcadla a řekla si: "Myslím, že moje čelo dnes vypadá opravdu hladce". Pak jsem si všimla, že mám méně viditelné póry a zdálo se mi, že se mi klouby po náročném tréninku hojí o něco lépe. Takže u třetí lahvičky musím říct, že jsem velmi nadšená z toho, co vidím a cítím. Vím, že změna v těle nemůže nastat přes noc a žádný zázračný lék na stárnutí neexistuje, ale opravdu mám pocit, že kolagen byl skvělým doplňkem mého zdravotního režimu a jsem spokojená s výsledky, které jsem viděla. Nevypadám, že je mi zase 20 let, ale opravdu mám pocit, že jsem si ubrala minimálně 5 let a cítím se opravdu dobře, což je pro mě dostatečný důvod, abych s tímto produktem pokračovala ?.
Jsem relativně zdravá žena po padesátce a užívám několik doplňků stravy, ale hořčík patří k mým základním pilířům, protože mi přináší konzistentní výsledky. Užívám ho večer před spaním. Pomáhá mi uvolnit svaly a lépe spát. Je to nezbytný doplněk pro ženy po čtyřicítce.
Zakoupili jsme si tento doplněk kurkumy, abychom se pokusili zlepšit naše celkové zdraví a pomoci s případnými problémy se záněty.
Na lahvičce je uvedeno, že se má užívat 1 tobolka denně, nejlépe s jídlem; my jsme si vzali naši tobolku ráno se snídaní. Co se týče účinků, zdá se, že pomáhají při bolestech a zánětech, a také máme pocit, že svaly v těle jsou uvolněnější, zažili jsme méně křečí. Jistě, chvíli trvá, než si těchto účinků vůbec všimnete, ale jakmile se tak stane, zdá se, že každých pár dní sílí. Celkově máme tuto značku kurkuminu rádi a doporučujeme je všem, kteří hledají pomoc při bolestech nebo zánětech.
Kvůli bolestem ischiasu jsem podstoupila dvě kortizonové injekce. Svaly mě bolí hlavně ze stání, sezení a pohybu jako učitelky na prvním stupni. Kvůli svalovým křečím v zadku jsem užívala léky na uvolnění svalů na předpis, které mi pomáhají v noci spát. Je to trapné. Tato epsomská sůl mi pomáhá v noci spát, každý den si dávám relaxační koupel s touto solí. Jaká úleva, že jsem našla tuto zázračnou sůl. Nyní si mohu mnohem lépe odpočinout, takže mohu přes den podávat výkony a mohu být lépe s dětmi.
Trpím silnou bolestí krčního svalu, svalu na zádech, který se připojuje k lebce poblíž ucha. Začala jsem užívat prášek z výtažku z aceroly každý den, aniž bych vynechala jediný den. Tento produkt mi přináší úlevu od bolesti vycházející z tohoto svalu, když jiné léky ne.
Mám ho ráda, protože je přírodní a nemá žádné vedlejší účinky.
Před několika lety jsme s manželkou "objevili" list kopřivy dvoudomé a používáme ho s velkým úspěchem a spokojeností. Když mě bolí záda, vezmu si pár tobolek a za pár minut je to pryč. Pokud mám problémy s usínáním, vezmu si také pár tobolek a probudím se svěží a ne ospalý. Tato věc, pokud je čistě přírodní bez vedlejších účinků a funguje jako šampion. Vřele ho doporučuji.
Tento kapsaicinový extrakt jsem našel před 7 měsíci. Musím přiznat, že jsem si nemyslel, že to bude fungovat, ale řekl jsem si, že to zkusím. Nyní jsem opakovaným zákazníkem. Pomáhá uvolnit svaly, což následně zmírňuje bolest. Nezaznamenala jsem žádné vedlejší účinky, občas mě sice uspává, ale to lze přičíst tomu, že jsem s jeho užíváním čekala příliš dlouho a kvůli bolesti jsem se pečlivě vyspala, takže když ho užívám, tělo mě dokáže dostatečně uvolnit, abych mohla spát. Pokud ho užívám v počátečním záchvatu, než nemohu chodit nebo se hýbat, mohu vykonávat běžné denní úkony bez bolesti a bez ospalosti. Výborný výrobek, výborná cena.