淀粉已被证明可以预防腹泻。 这一原则用于在1升咸水中煮4汤匙米。 它应该被煮大约30分钟。一旦完成，你就可以喝到温热的果汁。 又快又简单! 一杯热水可以与柠檬汁混合。 橡树皮以其收敛的特性而闻名，应该被挖掘出来。 这个药方可以用来煎煮，以缓解症状。生姜和洋甘菊也是不错的选择。 保持水分是很重要的，因为腹泻会导致大量液体流失。
最好避免大量食用某些食物，如淀粉类食物，除非在发生腹泻时有必要这样做。 现在你可以在喝完煮饭的汁液后吃你准备的米饭了。 你也可以在菜单中加入土豆和意大利面，但要确保你有全麦面包。 甜品方面，选择香蕉或苹果酱。 这些药方可用于成人，但不应该用于治疗儿童或婴儿的消化问题。 如果你有腹泻，应咨询儿科医生或全科医生，但在看医生之前，应尝试所有这些自然疗法，并了解所有该做的和不该做的。