维生素E（口服）
- 维生素E ?
维生素E是一组脂溶性维生素，已知具有抗氧化作用，可作为止痒的家庭疗法。它作为一种保湿剂，用于预防和治疗皮肤瘙痒。你可以将其作为补充剂（粉末或胶囊）服用，或直接作为外用药使用。 维生素E胶囊, 维生素E油, 欧盟第1924/2006号法规：欧盟健康声明
苹果醋（用于皮肤）。
苹果醋的醋酸特性据说可以通过平衡皮肤的pH值来抑制某些酵母菌、细菌和真菌的生长。它是一种民间疗法，因其抗真菌、防腐和抗菌特性而被广泛使用，可以缓解瘙痒。只需将醋与水混合，全天涂抹在受影响的部位。你也可以用这种醋洗澡，出来时皮肤会更柔软光滑。
橄榄油（在皮肤上）
橄榄油是祖母们用来舒缓皮肤瘙痒、治愈皮疹和事后更新皮肤的另一种选择，因为它具有抗炎和抗菌特性。缓解瘙痒的传统疗法包括将橄榄油涂抹在身上。然后让油带着它的治疗营养物质浸入皮肤几个小时。请确保使用纯正的冷压油。
椰子油（用于皮肤）。
这种天然保湿剂在缓解瘙痒方面有着悠久的药用历史。正是由于油中含有月桂酸，它有助于减少皮肤上的真菌、细菌和病毒数量。自然健康从业者推荐它来对抗瘙痒，提高水合作用，改善皮肤弹性，减少感染风险。你只需要把它涂抹在经常发痒的部位。
芦荟（用于皮肤）。
芦荟作为一种天然保湿剂，用于舒缓瘙痒、皮疹和炎症已有数百年的历史。这种植物在传统草药学中很受欢迎，因为它的消炎作用和冷却功效使它能够缓解瘙痒。它还具有伤口愈合、抗病毒和抗氧化的特性。
鳕鱼肝油（口服/皮肤上）。
自古以来，鳕鱼肝油就被认为是一种润肤剂，可以软化和滋润皮肤，减少瘙痒和脱皮。这就是为什么它一直被需要缓解瘙痒的人使用。它含有维生素A、维生素D和欧米伽3脂肪酸。你可以将油直接涂抹在皮疹上，但现在它通常被用作食品补充剂。
缓解瘙痒的家庭疗法
瘙痒或瘙痒症是一种在皮肤上产生的感觉，使人想抓挠。瘙痒与皮肤中各种化学介质的释放有关，包括组胺。[1] 这种瘙痒可以在身体的不同部位局部出现。此外，这种瘙痒还可能导致出现红斑、水泡或丘疹。为了平息你的皮肤瘙痒，你需要找到瘙痒的原因。皮肤干燥、湿疹、过敏、疥疮、虱子、昆虫叮咬......有一千零一个可能导致瘙痒症或瘙痒的原因，这往往是皮肤中各种化学物质释放的结果，包括组织胺。
最好的止痒药可能是天然的。有很多止痒的家庭疗法，如止痒药，止痒喷雾，......什么东西能快速止痒，皮肤无法控制地瘙痒。
如何自然止痒？
这里有一些平息瘙痒的建议。
- 修剪指甲，避免因抓挠而受伤。
- 在服用眼药前，使用冷敷并在水中冲洗眼睛。
- 使用适合自己皮肤的止痒霜、润肤霜和皮肤护理产品。
- 使用温和的天然肥皂，避免使用化学洗衣剂。
- 洗手，特别是当你抓伤眼睛的时候。
- 使用家庭补救措施，如芦荟、苹果醋、鱼肝油、...
- 如果其他方法都不起作用，就使用OTC止痒剂（非处方药）。
什么是治疗瘙痒的最佳疗法？
如果出现瘙痒，该如何处理？
第一个要求当然是消除已知的引发皮肤过敏的因素：食物、化妆品、清洁产品等。[2] 接下来，你还必须避免任何可能刺激或使皮肤干燥的东西：化纤或羊毛织物制成的衣服，封闭的鞋子，但也要避免干燥的空气和过多的加热，或过度使用肥皂，用长时间洗澡，过于频繁的淋浴，等等。
最后一步是尽可能地滋润所有发痒部位的皮肤，并尽量避免用指甲抓挠--可以保持指甲短而尖，最好用手掌。有些人还可以通过镜面抓挠来缓解瘙痒，这样可以降低感知的瘙痒强度。
资料来源
与瘙痒共存
JHU Press. 2013
患者和家长的叙述说明了人们如何应对瘙痒，以及在医疗和社会支持下，瘙痒如何得到控制。
治疗股癣的自然疗法
CreateSpace. 2015下载治疗高血压的50种天然疗法股癣是一种相当普遍的现象，尽管它很少在公众面前讨论。这种情况可能有几个原因，如果没有及时得到很好的治疗，可能会发展成严重和痛苦的皮疹。此外，股癣还具有传染性，使其成为更严重的疾病，值得您立即关注。市面上出售的药物和药膏可能会暂时缓解病情，但也有可能会导致病情恶化。
无皮疹，无瘙痒
Createspace独立出版平台。 2017正当一位拥有研究生学历和高级经理职位的母亲渴望攀登企业阶梯时，她的第一个孩子被诊断为全身慢性湿疹 - 从头皮到脚底。然而，当她每天早上逃离工作岗位的喜悦被她每天晚上看到女儿身上到处是流血和割伤的伤口时的心碎所抵消时，她放弃了工作。在过去的三年里，她在照顾女儿的过程中，...
- Parker J (2019) - A psychophysical study of itch relief by mirror scratching, Inflammation Research [online] 18(2), pp.87-96. doi:10.2174/1570159×17666190903103923.
- Esmali (2008)--湿疹饮食：发现如何通过饮食和营养来阻止和预防湿疹的瘙痒，案例医学研究。
每次洗澡后我都开始发痒。我不知道是肥皂让我过敏，还是我的皮肤太敏感。我开始在每次洗澡后涂抹椰子油，难以置信！我的皮肤变软了，瘙痒也消失了。我的皮肤变软了，瘙痒也消失了。我喜欢椰子，所以我真的很喜欢它。对我来说，它有一种非常吸引人的香味。现在我可以用完所有的东西了，除了椰子油!
我厌倦了看那么多皮肤科医生，因为没有一个处方药膏能真正帮助我的敏感皮肤。我的老邻居鼓励我尝试天然的东西，因为它不会有任何副作用。如果我知道鳕鱼肝油是我的解决方案，我就不会在医生那里浪费我的时间了。但这就是你学习的方式。这种油对我的皮肤有很大的舒缓作用，我一直在使用它。优秀的产品!
我非常喜欢它们。老实说，我认为它们帮助我摆脱了黑印，而且我的皮肤总体上也改善了很多。我使用它们，但我也打开胶囊，在我皮肤发痒时将它们涂在皮肤上。这使我的皮肤不至于受到如此大的刺激。我认为这种组合是有效的。我强烈推荐这个产品，并会再次购买。赢了!
我一直有消化系统的问题，这让我产生了皮肤过敏反应，造成了如此恼人的瘙痒。我对订购苹果醋软糖有点怀疑，两片软糖怎么可能有帮助？我曾试着在早晨喝醋水，但它是如此令人不快。我决定试试这个。首先，味道很好。我花了一个星期才注意到差别。我不再有烧心或打嗝的问题。我的胃也不觉得胀了。甚至瘙痒也在慢慢减少。是的!我的习惯是在早上吃早餐前30分钟左右咀嚼2颗软糖。我的食物消化得更好，上厕所也像上了发条，这也是一个问题。晚上，我在晚餐前30分钟再嚼1颗软糖。这种补充剂对我来说效果非常好。你必须让身体有时间来吸收营养物质。只要他们有卖，我就会订购这种产品!
我每天服用一种，以支持免疫系统，并使我的胆固醇保持在健康水平，改善我的皮肤它的作用是!!!!!。令人惊讶的是我的胆固醇我可以保持在一个正常的水平，而不需要对我的食物进行太多的照顾，我的皮肤也得到了很大的改善。以前我经常遭受任何瘙痒，我的皮肤非常敏感。但在食用维生素E后，我可以注意到差异。
我买了鱼肝油作为我的敏感皮肤的辅助工具，从一开始我就觉得它在帮助我抑制瘙痒。我在皮肤上涂抹这种药膏已经有一段时间了，发现发红的情况有了很大的改善，瘙痒也减少了不少。因此，把它作为锭剂服用也应该能加强这种改善。
它给我带来了可怕的过敏反应，这导致我全身大量瘙痒。我希望能找出我对什么过敏。但到目前为止，我所发现的是，芦荟胶是唯一能缓解瘙痒的东西。至少我可以用这种大自然的奇迹来舒缓这种过敏。我的房子里从来不缺这种凝胶!
我已经怀孕33周了，在整个怀孕期间，我一直很痛苦，把自己抓得死去活来，非常痒。我用什么都没有缓解。我决定试试特级初榨橄榄油，让我告诉你，我感觉很舒服，不痒，能滋润我的皮肤，我可以舒服地睡觉，而且一点也不痒。它似乎也能长期发挥作用。气味很浓，但我注意到，它不会停留很长时间。说实话，我当时非常痒，甚至不在乎它是否有异味🙂。这款产品是生命的救星。
蚊子喜欢我，这是我在对付这些小烂人后唯一能与自己相处的方式。这种维生素E油很好。它能缓解瘙痒，甚至能让蚊子远离，现在.....。